Depuis que je fais linecoaching, je...
Avant LC, je disais à mon homme qui revenait des courses :
- "comment, tu as acheté du Nutel***?? Mais tu ne penses vraiment pas à moi!"
Maintenant, je dis :
- "comment, tu N'AS PAS acheté de Nutel***?? Mais tu ne penses vraiment pas à moi!!!"
De même, avant Lc, si mon homme s'absentait avec les enfants, me laissant seule à la maison, avant LC je me disais :
- "trop cool, opération tartines - céréales - chocolat à gogo devant une série débile"
Maintenant je me dis :
- "ah cool, je vais pouvoir me faire une longue séance de RPC"
(bon, on n'évite quand même pas encore tout à fait la case je-vide-le-placard mais ça va nettement mieux!!
Et vous??
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Depuis que je fais LineCoaching:
- Je saute régulièrement et allégrement le petit déj.
- J'ai toujours des biscuits et du chocolat dans les tiroirs de mon bureau.
- J'accepte souvent les viennoiseries ou chocolats proposés par mes collègues mais je ne les mange que lorsque la faim se fait sentir.
- Je me réjouis lorsque nous descendonc à la cantine parce que j'ai les CROCS !
- Je réponds à ceux qui me le demande que "Oui, j'ai perdu du poids. Non, je ne fais pas de régime. Oui, je me ré-approprie mes sensations alimentaires".
- Je flotte dans mes 2 jeans, mais je n'arrive toujours pas à me motiver pour en acheter des nouveaux (je n'aime pas faire les boutiques, je suis cambrée, "ça ne me va jamais").
- J'ai remonté de la cave, des vêtements qui s'y trouvaient depuis 2 ans. Je les ai lavé plusieurs fois pour faire partir cette odeur d'humidité qui les imprégnait ... je les ai trié, j'en ai donné certains parce qu'ils ne me plaisaient plus (ou qu'ils étaient trop grands!!) et je remets les autres.
- J'ai fait les soldes et j'ai trouvé des robes qui me plaisent beaucoup sans avoir dû faire 50 boutiques.
- Il m'arrive toujours de dépasser mais ma faim mais j'en suis parfaitement consciente, de même que j'ai toujours des phases avec EME mais je les note dans un coin de ma tête.
- Je sais que rien n'est irrémédiable et qu'en se fiant à mes sensations alimentaires tout ira bien.
- J'ai réalisé qu'avec une certaine "discipline", on peut perdre du poids sans souffrance et sans régime tordu dont les recettes me dépriment rien qu'en les lisant.
- Je sais que les viennoiseries et autres gourmandises ne sont pas réservés aux minces.
- Je me sens mieux dans mon corps, plus féminine, plus désirable. J'ai repris confiance en ma séduction.
- Mon fils m'aime toujours autant, ni plus ni moins. Il en va de même pour mon chéri, mes amis, ma famille.
- Mon boulot est toujours le même, mes activités et mes loisirs aussi.
- Je suis toujours Sécotyne, brune, 31 ans, 2 bras, 2 jambes.
depuis que je fais LC
Je me regarde EN ENTIER dans un miroir ET je me vois ET je me reconnais Et je m'aime bien
ça fait tout drole de l'écrire!
Depuis L.C. j'ai moins d'impulsions, mes projets sont un peu plus cohérents, je réfléchis à plusieurs fois avant de prendre une décision, que du changement!
Depuis que je suis lc je saute allègrement le repas du soir si je n'ai pas faim car trop mangé à midi ou au goûter.
Parfois je pars au boulot sans avoir petit-déjeûné (impensable avant).
Des fois j'attends d'avoir bien faim pour manger. Et 2 fois j'ai réussi à ne pas finir mon assiette!
Je suis plus bienveillante envers moi-même (je n'y arrive pas toujours, mais au moins j'essaie, et j'ai beaucoup moins de pensées négatives). Et de + en + je me dis "tu vas y arriver" et ensuite "tu vois, tu y es arrivée" au lieu de l'habituelle "t'es trop nulle" et autres...
Je n'oblige plus mes enfants à finir leur assiette s'ils n'ont plus faim et j'explique à ma dernière les notions de faim et de satiété.
J'ai repris la gym et j'aime bien mes nouveaux muscles.
J'ai envie de découvrir la suite du programme, un peu comme une aventure intérieure...
Je n'ai plus que de très rares eme (mais je ne crie pas victoire, hein)
Depuis que je suis lc, j'ai perdu 7 kg en mangeant tout ce que je veux, y compris du chocolat au lait et noisettes entières et raisins :-) (et j'espère que ce n'est pas fini)
Par contre, j'ai du mal avec la rpc, mais je m'accroche.
Allez zou on participe au fil, motivée par toutes ces réponses !!!
Avant Linecoaching je justifiais toujours mes choix alimentaires et je pensais calories.
Maintenant je ne cherche plus l'approbation que de mon corps et je pense plaisir.
Avant Linecoaching je fumais.
Maintenant je ne fume plus depuis un mois.
Avant Linecoaching je me pensais condamnée à être de ceux "qui grossissent" qui doivent "faire attention" être non pas anormale mais quand même du groupe des rondes.
Maintenant je me trouve normale, je mange normalement, et mon seul souci est de m'écouter. Et de constater avec compassion que ce n'est pas moi qui suis grosse, mais eux qui sont obsédés par le poids.
Avant Linecoaching je n'avais jamais rien de calorique chez moi : pas de matière grasse, ni de gâteaux, pour moi ces rayons n'existaient même pas au supermarché. Et j'allais au moins cher.
Maintenant je fais mes courses en supérette bio, j'achète trois fois plus savoureux et trois fois moins. Et j'adore le rayon chocolat.
Avant Linecoaching je me sentais glouton en crêpe-party : objectif restriction pour en prendre autant que les autres parce que personnellement j'aurais TOUT avalé.
Maintenant je ne regarde plus les assiettes des autres, je prends une crêpe, puis une deuxième si j'ai encore faim, puis trois si j'ai super faim.
Avant Linecoaching je prenais ces filles qui mangent une barre de chocolat en 5 minutes pour une autre sorte d'humains à part, capables de détachement pour la nourriture (que j'admirais)
Maintenant, je sais qu'à la fin du programme, avec du temps, je serai comme elle, que je ne suis pas condamnée à compulser, parce que la nourriture, j'en aurai quand je voudrai.
Et c'est là que je réalise le groooooooos chemin parcourru, même si on y est pas encore !
Merci pour ce fil ! et vos réponses à toutes !
ben moi pareil, beaucoup plus relax et plus heureuse qu'avant
ma vie est plus simple et plus tranquille ,je relativise plus qu'avant
j' ai une nouvelle vision de la vie et la nourriture qui comptait tant pour moi
,continue de me réconforter mais encore mieux qu' avant LC !!
Rien à poster aujourd'hui, mais j'adore ce fil. Donc : UP 
je viens participer à ce poste réjouissant
je ne suis plus seule avec mes questions et l'impression de me heurter à un mur
je ne considère plus mon corps comme un ennemi, vivement que je puisse l'aimer comme un ami
j'en ai fini avec mes faims douloureuses et mes obsessions alimentaires
je suis encore dans le contôle mais patience... ce genre de choses prend du temps...
bonne journée à chacun