Des Belges ? ... alleeez une fois ? - 24072012

Isana.
Abonné

Youlkoulélé laugh !

Petit post "léger" juste pour ma curiosité personnelle  : y a t'il des Belges dans la maison wink ?

Commentaires

Isana.
Abonné

Marie-Paule a tout dit :-D !  Et je plussoie !

Tu avances Revean ... petit à petit.  Patience, indulgence, bienveillance, ... ;-).

Bonne journée à toutes et tous !

Isana.
Abonné

Il pleut, il pleut bergèreuuuuh ... ah ... non ... ici, c'est plutôt "il DRACHE, il DRACHE bergère" :-P.

Punaise de punaise ... quel teeeeeeeeeeeeeemps :-P.

J'espère que tout le monde va bien ;-) !  Bonne journée mouillée :-D.

poneyville92.
Abonné

[quote=BIL]

de toute façon, aujourd'hui, à 55 ans, j'ai compris (ça a mis le temps) que nous ne pouvions pas être wonder women,

[/quote]

On serait trop mignonnes pourtant avec le petit short moulant et LC en lettres brillantes sur la poitrine !  cool

sev1972.
Abonné

Coucou les filles,

Quelqu'un sait-il me dire comment l'on passe du statut "à lire" au statut "remercié", puis "félicité" et enfin "en or"? Je n'ai pas reçu de notification...

Isana.
Abonné

Coucou Sev :-) !

Alors là, aucune idée :-S.  Je pense n'avoir jamais reçu de notification pour ce label-là.  Pour l'aspect "fidèle" , "actif", etc, j'ai chaque fois reçu un mail, mais pas pour l'autre.

Désolée, je ne sais pas te répondre :-(.  Quelqu'un a une idée ?

sev1972.
Abonné

Idem pour moi. Ce n'est pas grave, c'était juste par curiosité ;-)

Sev

BIL.
Abonné

coucou les filles

ici la "nulle" des forums!! pour une fois ce truc là, j l'ai trouvé... Eûreka (tiens, l'accent, c'est sur le u ou sur le a ?)

quand vous cliquezpour accéder aux forums, en dessous de la photo des deux bons docteurs, il est écrit "les labels, qu'est-ce que c'est?", vous cliquez et toutes les labels apparaissent avec leurs significations, dans le genre vous intervenez souvent et les autres apprécient vos interventions, etc...

voilà! à bientôt et prenez soin de vous

BIL.
Abonné

@poneyville : pour le short ... c'est juste un peu tôt :)  pour l'instant, j'évite d'affoler les plages avec mon corps de rêve !!

@Sev et Isana : vous faites comment pour les émoticones ?? j'essaie mes elles viennent pas :(

merci

teresa

Isana.
Abonné

Ah moi, les émoticônes, si j'écris du boulot, comme maintenant, je ne les ai pas, elles apparaissent pas, et je les fais "à l'ancienne" mdr ... genre ";-)" lol.  Si j'écris de chez moi, ça fonctionne ... d'où différences dans mes posts ... maintenant les gens sauront d'où j'écris mdr :-P.

Etrange étrange n'est-ce pas ;-) ?  Ca vient sans doute du browser ou du système d'exploitation.  Ici, au boulot, c'est Explorer, et une version pas très récente.  Chez moi, c'est Mozilla Firefox, dernière version (et le dernier Explorer fonctionne aussi) ... ouhouuuu, je parle comme une Geek :-D.

BIL.
Abonné

waouh , tu m'impressionnes là, j'ai pas tout capter, je continues à l'ancienne lol

sev1972.
Abonné

@ Bil, un grand merci pour ta réponse!!! Je n'avais pas du tout pensé aller voir là-bas.

Sinon, pour les émoticônes, idem chez moi que pour Isana, au boulot je ne sais pas les utilser mais à la maison oui. Idem au boulot c'est explorer qui ne doit pas être la dernière version tandis qu'à la maison je fonctionne aussi sous Mozilla Firefox!

MERCI encore!!!

Sev

carole1366.
Abonné

bonjour,

 

je n'habite pas la belgique mais le nord, par contre j'adore les belges et la belgique !

je suis un peu perdue dans le site, et puis j'ai surtout envie de partager et de papoter !

 

vous m'acceptez ????

Isana.
Abonné

Aloha Carole :-) !  Bien sûr qu'on t'accepte !!  Le titre du post est plus un prétexte de papotage qu'autre chose ;-).  Tu es donc bien tombée :-D.

Aaaah le Nord :-) ... donc les "Barraques à frites" et autres "Fricandelles" sont des termes qui te sont familiers mdr ;-) ... nous avons ce "patrimoine" en commun je pense ?

C'est vrai que le site est très, très vaste.  Je comprends que ça puisse te faire un peu peur, j'ai ressenti la même chose au début. Mais si on prend un petit peu de recul, qu'on pioche au fur et à mesure de nos envies et besoins, finalement, on s'y retrouve.  Il faut se laisser un petit peu de temps pour prendre de nouveaux repères :-).  Et puis, pas de pression, pas de stress, il n'y a pas d'obligation de résultats, il n'y a pas le feu au lac, chacun fait à son rythme ;-). 

En tout cas, n'hésite pas à poser tes questions sur le forum, tu verras que tu y trouveras toujours un écho pour t'aiguiller :-).

Alors, où en es-tu dans ton programme ?

sev1972.
Abonné

Carole,

Je rejoins Isana. Tu es tout à fait la bienvenue, si ce sujet peut t'aider à faire tes premiers pas dans la communauté, c'est génial.

En effet, dans les débuts de LC, le site paraît tellement vaste qu'on le pense "inexplorable". Tant de choses à lire, à découvrir. Mais en prenant le temps, on finit par trouver son chemin et surtout à se rendre compte que la communauté et ses forums sont un superbe outil pour progresser ou même pour se rebooster quand on a une petite perte de motivation.

Alors, je te le redis, bienvenue parmi nous et courage!!!

Sev

carole1366.
Abonné

génial les filles, merci ! ah les frites, la tarte au sucre, la tarte au maroilles !!!! bon allez on se calme !

j'ai rempli mon premier carnet alimentaire, perdu quelques grammes, mais ce qui me dérange un peu c'est que nulle part je ne trouve de plans de manus ou de quantités à respecter, j'ai peut etre pas bien regardé !

ou alors c'est le but du site de manger ce que l'on veut !!!!

je rentre de vacances donc bonjour le linge ! pour la rentrée je me remets au sport, enfin je vais essayer au début ça va mais j'en ai vite marre, j'ai trop trop envie de perdre au moins 10 kg !

combien avez vous perdu ???

de gros bisous

sev1972.
Abonné

Carole,

En fait, tu dois manger ce qui te fait plaisir mais lorsque tu fais ton repas. Ca, chez moi, ça a pour conséquence que je ne grignote plus! Plus besoin de calmer ma frustration des repas "light" par des passages au frigo pour grignoter des choses que j'aime vraiment.

Les quantités, ça c'est toi qui les déterminera au fil du programme quand tu pourras reconnaître ta satiété qui correspond à ce dont ton corps a besoin. Et tu apprendras tout ça au fur et à mesure des exercies et de la reconnaissance de tes sensations.

Moi, personnellement, j'ai 25 kilos à perdre. Depuis que j'ai commencé LC, j'ai perdu un petit 3 kgs mais je ne m'affole pas. J'ai pu supporter mon corps tel qu'il est maintenant jusqu'ici, je le supporterai encore le temps qu'il faudra pour que j'ai ancrer dans mon fonctionnement toutes ces bonnes pratiques alimentaires!

Allez, courage à toi et passe sur les forums quand tu veux!

Sev

Isana.
Abonné

Allez une fois, ça fait longtemps qu'on n'est plus venu parler ici mdr ;-).  

Comment vont les p'tit(e)s Belges du programme ?

Moi, J-3 avant les Wacances au Soleiiiiiiiiiiil :-D, et grâce aux interventions de tous sur ce superbe forum, et à l'avancée de étapes, je redoute déjà moins la "confrontation" aux buffets ;-).

Marie-Paule.
Abonné

ça va bien, on prépare la rentrée tandis que d'autres préparent les vacances, c'est la vie !  Là tout de suite je glandouille sur le PC après avoir nettoyé ma p'tite auto pour reprendre le collier, pardon, le plumier ! J'aime bien cette atmosphère, c'est du neuf mêlé de nostalgie, préparer le bureau, le cartable, les cours.... et j'ai perdu 1 kilo, c'est toujours bon à prendre !

Bonnes vacances, profite à fond, à fond, à fond, sans culpabilité !

Bizouilles !

Soleluna.
Ancien abonné

Salut les filles!!

Eh beh moi non plus, je ne suis pas Belge, je le dis tout de go, mais I LOVE LA BELGIQUE ET SES HABITANTS!!!!!!!!!!!!
Un moment j'ai même pensé m'y installer, mais le temps, aller franchement! 
Et ce qui a déclenché cet amour, c'est ses artistes: Wim Vandekeybus, les tg STAN, Luk Perceval, Arne Sierens, Jan Fabre, Jan Lauwers, Peeping Tom etc etc! Bon ok, c'est tous des théâtreux et des Flamands, mais c'est des Belges quand même!!! Quel souffle, quelle force, quelle simplicité! Je suis toujours épatée par la simplicité et le naturel des Belges, ca fait du bien!!!
Alors des bises hein !


 

Marie-Paule.
Abonné

il y a des théâtreux en wallonie aussi, tu sais ! laugh C'est vrai qu'on a un côté décalé et une autodérision qui aident parfois bien les choses... on n'est pas le pays de Delvaux et de Magritte pour rien ...

Pour ce qui est du temps, faut parfois une bonne "drache" pour rafraîchir nos tempéraments, c'est salutaire et ça nous donne un bon prétexte pour se réchauffer à la baraque à frites du coin... Bon c'est cliché tout ça, mais pas tant, finalement !

Bises à toi aussi ! Et aujourd'hui, ici, c'est SOLEIL ! eh oui, tout arrive !

pajarito1406.
Abonné

 

Une Belge en plus sur le site depuis ce matin ! A ma grande surprise, je découvre un forum belge !

Je vis à Bruxelles.

Je viendrai lire de temps en temps vos ptites papotes sur le site et j'essayerai d'y participer aussi !

A bientôt  !

Sandrine

 

Marie-Paule.
Abonné

Bienvenue sur LC et dans ce petit coin "belge", mais ouvert à tout le monde, chacun sait que la Belgique est un pays très très convivial !

Bonne route dans la découverte du programme, et si je n'ai qu'un conseil à donner : vas-y doucement et profite du chemin .... !

080413075303_Rikki.
Abonné

Coucou les Belges !

 

Hier, on a été fêter les anniversaires du mois d'août (dont le mien) chez mes parents, et maman avait acheté un magnifique gâteau... un truc que je ne connaissais pas, on aurait dit un opéra, mais au lieu d'une couche de ganache, il y avait une couche de speculoos recouverte de caramel ! Le reste était comme un opéra. 


Une vraie tuerie !

 

Linecoaching ou pas, je me suis resservie avec délice, et j'ai dégusté, là, pour le coup ! Miam ! 

 

Et j'ai pensé à vous, je me suis dit "faudra que j'aille dire ça aux copines de LC. il y a 10 ans, le speculoos, c'était confidentiel, réservé aux gens qui connaissaient bien la Belgique, mais là, c'est top mode". 

Marie-Paule.
Abonné

Le speculoos, on se le gardait pour nous, mais il y a eu des fuites, alors voilà... 

Bon anniversaire !

laugh

BIL.
Abonné

d'abord, bonjour les nouveaux belges vrais ou faux comme moi!

alors, pour les amateur de speculoos, le tiramisù, tout le monde connaît!

eh, bien la version speculoos est de loin la meilleure ... pour moi; à essayer à tout prix, avec modération, certes, mais sans culpabilité!

biz à tous et à toutes

pajarito1406.
Abonné

Je confirme, c'est merveilleusement bon !

lorraine
Marraine

Salut, salut,

Je ne suis pas belge mais je confirme pour le tiramisu aux spéculoos, dessert de mon repas de famille ce jour ! Excellent !spéculoos + chocolat blanc + framboises à déguster bien sûr !

pajarito1406.
Abonné

Salut Lorraine, sous ton image, il est écrit marraine, qu'est ce que cela signifie? Quel est ton rôle?

Oui, effectivement avec des fruits c'est bon, j'en avais goûté un (pour mon annif) avec un fruit dedans mais je ne me souviens plus du nom, c'est assez rare mais très bon !!!!

 

Marie-Paule.
Abonné

essayez les triffles framboises : dans une verrine : un speculoos écrasé, des framboises légèrement écrasées dans du sucre et par dessus un peu de mélange mascarpone/blancs d'oeuf en neige. Une merveille de légèreté, de fraîcheur et de goût : ça vous explose les papilles !

tibo.
Abonné

Bonsoir

Je me demandais aussi s'il y avait desBelges.. J'ai commencé mercredi dernier et je suis très curieuse de voir ce que cela va donner car ça va à l'encontre des tout ce qu'on m'a conseillé jusqu'à présent pour perdre du poids . Pour le moment, cela m'amuse et pique ma curiosité. Je suis contente de pouvoir partager mes impressions.

   Tibo

sev1972.
Abonné

Bonjour à toutes,

Je souhaite par ce post vous faire partager mes petites victoires de ces derniers jours.

Mercredi dernier, mon mari et moi voulions nous faire un plaisir gustatif, un bon carpaccio de boeuf. Habituellement avec ce repas, quand je n'ai plus faim, je termine quand même mon assiette car on n'en mange pas souvent alors "pour une fois qu'on en mange, je ne vais quand même pas en laisser!". Eh bien, à un moment donné, j'ai perdu le plaisir en bouche car je n'avais plus faim. Et c'est mon corps lui-même qui m'a sommée d'arrêter car il ne pouvait plus rien ingérer (j'étais enchantée car je n'ai pas eu besoin de faire preuve de volonté, c'est mon corps qui m'a dicté ma conduite!).

Et c'est là aussi que j'ai pris conscience qu'avant je mangeais toujours, à chaque repas, comme si c'était mon dernier repas ou comme si c'était la dernière fois que je mangeais ça. Une sacrée nouvelle révélation!!!

Ensuite, vendredi, nous avions un petit souci au boulot qui s'est présenté à moi à mon arrivée. Comme j'en ai pris l'habitude avant de commencer ma prestation, je suis allée faire une séance de pleine conscience. Je n'avais plus le temps de faire une séance de 10 minutes donc j'ai opté pour l'espace respiration de 3 minutes qui s'est avéré l'idéal à ce moment car c'est celui à pratiquer quand un souci se présente. Après ça, et sans avoir prévu de le faire, j'ai eu une bonne discussion "zen" avec mon chef concernant ce problème et ça c'est très bien passé! J'étais très calme, très posée, tout à fait en contrôle et je me suis sentie soulagée, beaucoup mieux après. Waw, première victoire de pleine conscience pour moi! Même si j'étais déjà persuadée du bien-fondé de la méthode et que j'étais déjà sûre que ça m'apporterait bien d'autres choses que mes avancées sur le plan alimentaire.

Ceci s'est à nouveau vérifié hier soir. En rentrant de notre "escapade" dominicale, nous avons eu un petit incident (on s'est pris un sanglier!). Rien de grave, pas de dégâts à la voiture (ouf, on a un 4x4). Mais j'avais des craintes de ne pas dormir car, malgré la fatigue, j'étais quand même la proie à une montée d'adrenaline et un peu de stress. Alors, sur le reste du trajet, j'ai fait un peu de respiration en pleine conscience. Eh bien, je n'ai eu aucune difficulté à m'endormir et j'ai même plutôt bien dormi!!!

Enfin, ce week-end a été assez chargé, assez festif. Même si je n'ai pas fait preuve de modération en matière de boissons (sans pour autant me retrouver en état d'ébriété avancée!), j'ai éprouvé des sensations similaires à celles de mercredi dernier en ce qui concerne les repas. Je commence vraiment à savoir me limiter mais sans devoir faire appel à la volonté, tout simplement parce que mon corps me dicte ma conduite, me fixe les limites. Et ça, c'est vraiment une avancée considérable pour moi!

Voilà, j'avais envie de partager tout ça avec vous!

Sev

080413075303_Rikki.
Abonné

Sev, bravo ! 

Tout ce que tu dis montre que tu es pile sur la bonne voie, et effectivement, on a plus ou moins tendance à manger comme si c'était son dernier repas, à en profiter comme si tout allait disparaître... à nous de savoir substituer la qualité à la quantité ! 

 

Marie-Paule.
Abonné

Bravo, bravo, bravo ! Je comprends ton plaisir car j'en suis là aussi : "quelque chose" en moi me dit "stop", comme si j'avais de nouveau des freins en bon état de marche.  Ce n'est pas que "je sais" que je ne devrais plus manger, non, comme on dit dans la pub, "je n'en ai plus besoin"... ni envie et cela se manifeste très clairement par un.... manque d'appétit, et même parfois j'ai l'impression qu'il me faudrait faire un gros effort pour manger, c'est très curieux et fort intéressant quand je me rends compte que cela arrive au moment du repas qui correspondait avant à la moitié du repas... donc je mangeais en fait beaucoup trop par rapport à mes besoins.

Et là je me dis mais quelle "biesse" d'avoir "fait régime" !

Courtepatte.
Abonné

Coucou tout le monde.

Me voici depuis quelques heures seulement sur Linecoaching, et je me demandais si vous acceptiez aussi une Liégeoise? Je n'en ai pas encore vue sur le forum!

C'est aussi la toute première fois de ma vie que je poste quelque chose sur un forum internet. A presque 45 ans, ça prouve qu'il reste des aventures à vivre!

Bonne soirée tout le monde!

(Courtepatte, c'est le surnom que me donne mon mari parce que j'ai du mal à le suivre quand il marche à grands pas smiley)

sev1972.
Abonné

Courtepatte, bien sûr que tu es la bienvenue dans le monde merveilleux de LC! Et certainement sur ce sujet du forum comme sur tous les autres d'ailleurs!

Alors, bon amusement et bonne découverte!

Sev

Courtepatte.
Abonné

Super!

J'ai payé mon abonnement à 17h, et je crois que depuis, je n'ai quasiment rien fait d'autre que surfer sur le site et découvrir toutes ces merveilles! Et dire que mon mari croit que je travaille à la préparation de mes cours...cheeky

Avant de m'inscrire, j'avais déjà lu un livre du docteur Zermati et un livre du docteur Apfeldorfer, et franchement, je suis bluffée par leur approche. Mais ils ne doivent pas se faire que  des amis parmi tous les gros producteurs de produits light et de régime...

Bon, il serait temps que j'aille au lit. Mais au moins, à ma prochaine envie de manger, je pourrai toujours me proposer à moi-même de plutôt passer dix minutes sur le site à la place, et peut-être que ça me plaira encore plus qu'un gros morceau de chocolat (belge, bien sûr! j'habite pas très loin de l'usine Galler, si ça ce n'est pas une tentation permanente...)

Marie-Paule.
Abonné

Courtepatte, je suis une ancienne d'Angleur... eh oui, le monde est petit et je connais trrrrrrrrrrrrrrrès bien le chocolat Galler (euh, surtout le Piémontais).  Mon mari est de Vaux. Donc, oui, il y a au moins une liégeoise sur le site... Maintenant j'habite près de Durbuy, mais je reviens souvent à Liège pour du shopping (Paprika...), voir les copines et mes activités.  Moi aussi je suis sensée travailler sur mes cours, mais c'est chaque année pareil, je ne m'y mets vraiment qu'en septembre bien sonné. C'est juste pour me donner bonne conscience !  Je donne cours à Verviers et à Liège le samedi.

Tu vas t'éclater sur LC ! et ton petit morceau de Galler, tu te le garderas et tu en profiteras bien plus qu'avant, oufti !

Bienvenue parmi nous et bonne route !

tibo.
Abonné

6 jours et je me sens déjà mieux, j'y crois pas. J'ai "balancé" ma balance sous mon lit. j'essaie de m'appiliquer mais le soir aïe! c'est vraiemnt plus difficile surtout vers 22.30-23 heures. Là je rôde autour du frigo et souvent je l'ouvre  mais je ne désespère pas. J'atends de nouveau outils. Tu vous vous parvenez à gerer les fringales?

sev1972.
Abonné

Tibo,

Si tu as déjà accès à l'un ou l'autre outil à ce sujet, tente la pleine conscience pour gérer tes fringales. Il ne s'agit peut-être simplement que des envies de manger (EME).

Courage!

Sev

080413075303_Rikki.
Abonné

[quote=tibo]

6 jours et je me sens déjà mieux, j'y crois pas. J'ai "balancé" ma balance sous mon lit. j'essaie de m'appiliquer mais le soir aïe! c'est vraiemnt plus difficile surtout vers 22.30-23 heures. Là je rôde autour du frigo et souvent je l'ouvre  mais je ne désespère pas. J'atends de nouveau outils. Tu vous vous parvenez à gerer les fringales?

[/quote]

 

C'est formidable. 

 

Pour le frigo, il n'y a pas vraiment d'outil spécifique, mais tu vas pouvoir l'apprivoiser petit à petit. L'idée n'est pas de s'interdire de prendre quelque chose dedans pour le manger, mais de ne pas se retrouver en train de manger sans l'avoir décidé. Si tu décides de manger, tu manges, y compris pour te réconforter, mais c'est TOI qui décides, ce ne sont plus des automatismes non maîtrisés. 

 

Il faut du temps, de toute manière ! Je suis là depuis 4 mois et demi, et je commence à vraiment progresser...mais je suis loin d'avoir fini !

lorraine
Marraine

Bonsoir Pajarito, pour en savoir plus sur les parrains et marraine je te propose d'aller voir  la reubrique "Fonctionnement du forum"

Bonne soirée à tous

Courtepatte.
Abonné

[quote=Marie-Paule]

Courtepatte, je suis une ancienne d'Angleur... eh oui, le monde est petit et je connais trrrrrrrrrrrrrrrès bien le chocolat Galler (euh, surtout le Piémontais).  Mon mari est de Vaux. Donc, oui, il y a au moins une liégeoise sur le site... Maintenant j'habite près de Durbuy, mais je reviens souvent à Liège pour du shopping (Paprika...), voir les copines et mes activités.  Moi aussi je suis sensée travailler sur mes cours, mais c'est chaque année pareil, je ne m'y mets vraiment qu'en septembre bien sonné. C'est juste pour me donner bonne conscience !  Je donne cours à Verviers et à Liège le samedi.

Tu vas t'éclater sur LC ! et ton petit morceau de Galler, tu te le garderas et tu en profiteras bien plus qu'avant, oufti !

Bienvenue parmi nous et bonne route !

[/quote]

Merci pour tes encouragements, Marie-Paule! J'ai habité Angleur deux ans tout au début de ma carrière... et c'est là que je me suis mariée il y a quelques années. Rien que des bons souvenirs.

Près de Durbuy, ça doit être bien beau... et on trouve du chocolat Galler partout maintenant (mais mon préféré, le roi des rois, c'est le chocolat au lait de Côte d'Or, c'est pour lui que j'ai fait - et ferai sans doute encore - des folies).

Courtepatte.
Abonné

Petit exemple d'humour belge:

J'ai parlé à ma cousine (que j 'adore) de mon inscription sur Linecoaching; du coup, j'ai reçu le mail ci-dessous (envoyé par elle, bien sûr!). J'ai vraiment dû rire! Bon amusement à vous aussi...

 

"Chère Courtepatte,

Bravo pour votre perspicacité! Oui, vous l'avez deviné, ce site anodin "maigrir en ligne" est en réalité une couverture pour recruter des adeptes à la ...certains disent "secte", je préfère parler de "communauté d'intérêts" (les miens, d'intérêts, et bancaires, bien sûr!) dont je suis le fondateur. Vous avez compris le principe: vous êtes tout-à-fait accro, et passez de plus en plus de temps sur mon site. Vous oubliez de manger (ce qui est un progrès) mais bientôt vous négligerez aussi votre famille, vos amis, votre travail, bref votre vie passée! Vous allez vous recroqueviller et sécher devant votre clavier. Vous ressemblerez à une momie aux yeux exhorbités, complètement accro, et ce jour-là, vous serez enfin A MOOOOIIIII HA HA HA !Vous serez ma chose, Courtepatte, et je pourrai vous faire grossir et maigrir selon mon humeur du jour et un jour toutes les femmes du monde seront à moi, et je serai tout puissant HA HA HA!

Hum, hum, excusez-moi, je me suis un peu laissé emporter...Je reprends...Donc, chère Courtepatte, bravo pour ces premiers pas encourageants! Continuez à faire vos exercices et à savourer vos aliments! Et surtout, ne mangez que si vous avez faim!

Je vous embrasse!

LE BON DOCTEUR"

Curieuse5.
Abonné

Bonjour,

 

Il y a moi qui habite en Brabant Wallon . Je suis officier de police dans une zone bruxelloise. Alors manger dans le calme et sans stress ......... Très dur .

Biz et courage à toutes celles qui refusent de renoncer.

 

Brigitte

080413075303_Rikki.
Abonné

Courtepatte, merci d'avoir partagé cet éclat de rire avec nous !

tibo.
Abonné

C'est sympa de m'avoir répondu, je pensais que mon ordi et moi étions en guerre comme d'habitude.Il est minuit passé, c'est le moment crucial pour moi, j'ai effectué un exercice de pleine conscience, pas facile. Là, j'ai testé la respiration (outil qui s'est débloqué aujourd'hui) et j'ai failli m'endormir, or ce n'est pas le but! Mon frigo joue les sirènes et je ne sais pas ce qui va se passer d'ici les 5 minutes qui vont suivre...A plus.

080413075303_Rikki.
Abonné

Je ne sais pas ce qui s'est passsé dans les 5 mn qui ont suivi, mais le seul fait de prendre 5 mn de distance, de se créer un "espace de respiration" comme ils disent, est une très bonne chose. Après, tu peux choisir d'aller rendre visite à ton frigo, mais tu n'es pas tombée dedans la tête la première sans respirer. 

 

A propos, moi, la RPC, je n'arrive toujours pas à me botter le train pour en faire tous les jours... heu... même toutes les semaines... là, ça foit faire depuis mi-août que je n'ai pas fait de séance formelle... par contre, je me recentre sur ma respiration pendant un, deux ou trois cycles, plusieurs fois par jour. Je me dis que c'est mieux que rien. Quelque chose qui s'approche d'un outil conseillé par ma coach, la "toile en pleine conscience". Allez, tiens, ce matin, je me fais une belle séance, pour me remotiver !

tibo.
Abonné

Et bien,Rikki, mes 5 minutes de RPC, ça a marché! Victoire! Je suis passée devant mon frigo, l'ai ouvert pour regarder tout ce qu'il contenait de bon puis l'ai refermé. J'en reviens pas! Je me sens déjà mieux dans mon corps et dans ma tête. Beaucoup d'outils se sont débloqués donc pas mal de textes à lire. Cela me plaît mais demain c'est la rentrée et le stress commence à monter. Pourquoi pas une petite marche de 20 minutes pour gérer tout cela? 

Isana.
Abonné

Youkoulélé les p'tit(e)s Belges smiley !

Me voilà de retour des wacaaaaaaaaances, reboostée à bloc  et je vois avec plaisir que d'autres se sont jointes à nous laugh !  Bienvenue Pajarito, Tibo et Courtepatte !

Et super bravo Sev pour tes superbes avancées !!

sev1972.
Abonné

Merci Isana! J'espère que tu as passé de bonnes vacances et que nos conseils par rapport au "all-in" t'ont aidée!

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