Du mal à savoir ce que je dois faire
Bonjour,
Je viens de passer ma première journée, je suis donc en train de remplir le petit carnet pour repertorier mon fonctionnement alimentaire.
Y a t'il autre chose à faire en même temps ou je dois attendre la fin de cette semaine pour commencer à faire les défis?
Merci de votre aide
Lile
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Bonsoir,
Merci pour ta réponse. OK, je comprends, je peux faire les choses à mon rythme, en "auto-motivation" plutôt que de suivre des règles strictes.
C'est un fonctionnement interressant, déroutant pour moi, mais ça me rend curieuse.
Merci
Bienvenue Lile ! comme le dit Noelle, les défis, c'est à l'envie....
le principal c'est en effet ton parcours alimentaire, mais rien ne t'empêche de commencer un défi en même temps si tu en as envie
bonne route à toi
Bonsoir Lile
Bienvenue sur LC!
les défis n'ont riend 'obligatoire, c'est un peu comme tu le sens, et tous les defis ne sont pas accessibles, comme tu a peut etre pu le voir
en fait, ça depend de ta disponibilite, de ton envie de faire des defis
en ce qui me concerne, j'avais commencé un petit defi bien facile , histoire de m'encourager, car j'avais bien besoin micro petites victoires quand j'ai commencé..
si tu ne fais pas de défis, je te signale l'activité" forme" qui permet gentiment de renouer avec son corps, en douceur, et en fonction de ton niveau
mais là aussi, rien d'obligatoire
a bientot sur le forum