Fatigue / Faim - le 09/02/2017

Longeais.
Abonné
Bonjour à tous Nous sommes à la fin de la semaine la fatigue qui s accumule. La faim augmente, j aimerais savoir si c est la même chose pour vous ? La motivation diminue par contre, avez vous connu çà ? Merci de votre aide

Commentaires

izabelle
Animatrice forum

hello

parfois en fin de semaine ce qui s'accumule c'est surtout la tension nerveuse

cela produire des fausses faims et surtout des EME

c'est peut-être cela que tu interprètes comme une baisse de motivation

c'est vraiment important de TE sentir dans ces moments où tu es fatiguée

sentir la fatigue, l'accueillir en quelque sorte,   continuer à être en accueil de toi-même dans ces moments plus difficiles

 

souvent quand on es fatigué ou stressée, on cherhce à "oublier"  en mangeant ,  car manger aide à s'anesthésier

ce qui est profitable c'est de renoncer à s'anesthesier, et pour cela une seule façon : accueillir ce que l'on ressent en pleine conscience

et accepter de ressentir cela, même si c'est de la fatigue

on a le droit d'être fatigué

choucathou.
Abonné

bonjour

personnellement je souffre d'une hypersomnie idiopathique m'ont dit les médecins càd une fatigue intense inexplicable par la médecine. En attendant "débrouillez-vous Madame".

J'ai constaté que de manger quand je suis fatiguée ( épuisée même ) me donne un petit coup de fout, bref, mais réel. Alors ça ne m'aide pas pour perdre du poids.

minifouine.
Inscrit

Re-bonjour Choucathou,

Est-ce que tu ne ferais pas de l'apnée du sommeil par hasard ? C'est une pathologie qui entraîne une somnolence diurne et qui peu amener également à la dépression, renseigne-toi bien ! Je te conseillerais de demander à ton médecin qu'il te prescrive une enregistrement du sommeil...

choucathou.
Abonné

re coucou MInifouine :))))

oui je fais des apnées et je suis appareillée la nuit et malgré ça je suis lessivée et ça me met à bout de nerf. C'est pour ça que les médecins ne savent pas m'aider. J'ai le traitement optimal selon eux. Tout ce que je peux faire c'est prendre des médocs qui me tiennent éveillée de 8 à 10 h en journée. Grrrrr

sans ça, je suis comme engourdie , au bord de l'endormissement, et conduire est dangereux.

pas facile d'être active quand il faut d'abord se tenir éveillée .

enfin , malgré tout ça, je continue à m'accrocher et à croire en LC.

merci de ton attention Minifouine

Orange Cadmium.
Inscrit

Oui, moi aussi quand je suis fatiguée, manger me donne un petit coup de fouet. 

minifouine.
Inscrit

Orange,

Je crois qu'il faut savoir accueillir et accepeter la fatigue, on est en droit de ne pas être toujours au "top", non ?! wink

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