Grenobloise de 35 ans et 2 enfants cherche binôme
Bonjour,
j'habite Grenoble et j'ai 2 p'tit blonds. Je pèse plus aujourd'hui que je n'ai jamais pesé et même si les chiffres ne sont pas importants je ne veux pas être la "grosse maman" dont on se moque ou dont on a honte.
J'ai envie de faire pleins d'activités avec mes gamins et j'ai pas envie que le poids m'en empêche.
J'ai fait du diabète insulino-dépendant pendant mes grossesse et j'ai pas envie que ça revienne.
J'adore les fringues, robes, jupettes et escarpins et j'ai pas envie de ne plus rien trouver à ma taille.
Je grossis peu à peu au fil des ans et j'ai pas envie de ne plus en être choquée.
Je voudrais que ça change.
Mais j'y arrive pas.
J'ai cherché un psy à la zermati sur Grenoble mais il y en a pas. Alors sûre du bien fondée de cette méthode je me suis inscrite. Mais je pense que le coaching en ligne n'est pas pour moi. Pas assez réel. J'en arrive à oublier que je suis sencée suivre une méthode. J'en arrive à ne plus y penser du tout.
Je me dis que trouver une binomette devrait pouvoir nous permettre d'ancrer tout ça dans le réel.
Rosemonde
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Bonjour Rosemonde,
ton post a déja qq jours... je veux bien échanger avec toi: où en es-tu de ton programme ?
Bonjour Marjoline,
Je stagne à l'étape sur les scéances de RPC.
Mais je vais bientôt passer à l'étape suivante.
Je suis contente car ce que j'ai appris jusqu'à maintenant me sers malgré mes difficultés avec la rpc et j'ai perdu 2 kilos juste en faisant un peu plus attention à ce que me disait mon corps.
Je pense que j'ai besoin d'un gri gri que j'aurais toujours sur moi pour me faire penser au programme, un bracelet peut-être.
Et toi ? Tu en es où ? Qui es tu ? ;-)
Bonjour!
j'ai 44 ans, 2 enfants, un boulot souvent en télétravail à la maison... tentations et sédentarité!
et juste qq kilos à éliminer... ils se sont incrustés depuis 10 ans, mine de rien... confiante sur ma capacité à les perdre avant Noël, avant l'été ou avant je ne sais quel autre événement... bref, ils sont toujours là et ceux que je perdais facilement à 20 ans... ne se perdent plus!
J'en suis aux EME... j'en ai souvent lorsque je suis chez moi ! La RPC m'aide à me recentrer sur moi... j'ai me bien ces moments de tranquillité où je respire sans rien faire d'autre que d'accueillir mes pensées, les observer "avec bienveillance" (pas sure que ce soit toujours vraiment bienveillant mais j'essaie) et de les envoyer balader gentiment pour me recentrer sur ma respiration!
J'en suis aussi à surveiller mes sensations... fin de la faim ? faim de la faim ?that is the question!
A bientôt ici ou ailleurs sur le forum... comme tu veux