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merci maximette
pour moi j'ai aussi constaté que le bienfait de l'hypnose sur mon comportement alimentaire durait 2-3 jours
finalement j'en suis venue à la conclusion (peut-être que je me plante, mais c'est mon explication, ce que je ressens), que la séance d'hypnose permettait d'avoir une forte présence à soi-même, ne plus être dans la lutte, la fuite
on va voir en face les problèmes, et on ne les évite plus
grace à la qualité de présence du thérapeute, ou bien la sienne propre, on se sent "capable" d'avoir toutes ces émotions, ces ressentis, on n'est plus dans la lutte
ensuite les habitudes reviennent, de lutter contre ce qu'on ressent, d'en avoir honte ou pas le temps, et les habitudes alimentaires avec....
les suggestions, à mon sens n'ont pas autant d'effet que cette présence à soi-même qu'on se donne....
c'est mon explication perso, bien sûr, pour essayer de comprendre ce qui se joue, mais je ne pourrais bien sûr l'affirmer
en tous cas ces séances m'ont l'air de t'avoir fait le plus grand bien et c'est l'essentiel....
bon week-end
J'ai fait des séances d'hypnose lorsque j'étais en psychothérapie, celle qui a duré 5 ans. Ma psy étant aussi hypnothérapeute, elle me connaissant bien et on a fait quelques séances mais rien à voir avec le poids.
mes problèmes étant liés à ma très petite enfance, au bout de quelques séances j'ai "vécu" ma naissance. c'était très étrange cette séance mais j'ai eu par la suite comme l'impression de m'être soulagée d'un poids.
les séances que j'ai fait pour ma grossesse m'ont également beaucoup aidée, et j'ai effectivement eu un travail rapide et sans péri, ce que je voulais, mais il y avait d'autres facteurs qui entraient en jeu, comme la prépa faite avec la sage-femme
La RPC, franchement c'est différent de l'hypnose, car personnellement je peux entrer en transe hypnotique très facilement, même en voiture par exemple, et bien cela ne m'arrive pas en RPC
bien sûr, on peut entrer en transe quand on fait une RPC, mais a priori ce n'est pas le but
alors une petite transe, ça fait toujours du bien, ça repose, ça y a p'as de problème
mais quand je fais la RPC je ne ressens pas ça du tout
du coup la RPC c'est plus "dur", parce que mes pensées ne sont pas au repos, du tout, et c'est justement ça l'enjeu
après avoir passé une vie à se calmer (et l'hypnose du coup, ça calme, ya plus de pensée), j'apprends à ne plus avoir peur de ce tourbillon de pensées, d'en rester consciente mais sans en avoir peur, en restant simplement centrée sur ma respi, ne plus avoir besoin de me calmer... c'est vraiment un autre apprentissage, en tous cas pour moi c'est vraiment ça dont j'ai besoin, mais on n'a pas forcément toutes les mêmes problématiques
en tous cas, si tu vas voir un hypnotherapeute pour ça, demande-lui des injonctions comptabiles avec LC, comme par exemple mieux ressentir tes sensations alimentaires, mieux tolérer tes émotions, mieux tolérer les inconforts physiques et émotionnels, avoir le réflexe de poser un regard en toi-même lorsque ça ne va pas
ça peut te donner un petit coup de pouce, peut-être, mais ensuite il faudra aussi le faire, tout ça, avec conscience
En faisant de la méditation ou la RPC on est en état d"autohypnose", eh oui..., le saviez vous ? Bon allez, z'avez le droit de me lancer une tarte à la crème dans mon image ensoleillée mais c'est vrai :-) ! Ah ! s'il y avait un remède miracle pour maigrir ou une chose évidente ce serait sans doute je ne mange que lorsque j'ai faim et j'arrête à satiété, tu ne crois pas maximette ? :-) Pas simple en fait... Bon courage à nous ;-)
L'hypnose pour perdre du poids, j'ai essayé à deux reprises:
La première j'avais 25 ans, je me trouvais trop grosse, je pesais alors 57 kilos pour 1m65. J'ai fait plein de séances où le gars me faisaient des suggestions du style "je n'aime pas le chocolat" ou alors "le gras est maivais pour la santé'...Avec du recul, je crois que ça relevait du folklore...J'ai perdu de l'argent mais pas 1gramme.
La seconde fois, c'était juste avant de commencer LC. Le gars m'a expliqué que les TCA était souvent en relation avec la perte d'être chers...Alors nous avons parlé de DC de ma grand-mère qui était pour moi comme ma mère, puis il m' a demandé d'aller dans une forêt pour que ma grand-mère y repose en paix...Puis je devais retourner à cet endroit lorsque je n'étais pas bien... Je ne suis allée qu'une seule fois voir cet hypnothérapeute.
Tu dois te douter que ça n'a pas marché puisque je me suis inscrite sur LC.
Je vois une hypnothérapeute depuis plusieurs années maintenant, pas très régulièrement mais uniquement quand j'en ai besoin.
Je suis allée la voir la première fois pour discuter de mes soucis de poids, mais surtout de tous ce qui tournait autour des soucis de poids : la mauvaise image de soi, le manque de confiance en soi, les EME etc..
Au moment où j'ai commencé, je me suis vite rendue compte que le surpoids n'était qu'une conséquence de quelque chose de bien plus profond et l'hypnose m'a aidé, la thérapeute m'a aidé.
Comme pour toute thérapie, il est important d'avoir un bon contact avec le/la thérapeute et puis après une technique de thérapie ne convient pas forcément à tout le monde.
L'hypnose, c'est un truc qui me parle. D'abord parce que ça fait partie des thérapies brèves et que j'aime l'idée qu'on ne soit pas parti pour des années lumières et ensuite parce que je fais déjà une partie du travail moi-même et l'hypnose est un outil auquel je réponds bien et qui me permets vraiment d'aller plus loin dans mon raisonnement et dans la recherche de ma solution.
Et d'ailleurs, j'ai planifié une séance lundi prochain avec ma thérapeute. Le travail fait sur LC et avec la diététicienne m'a permis d'avancer c'est certain mais je sens bien qu'il y a des blocages dans la machine et je n'ai pas envie d'attendre que je finisse par trouver toute seule comment ca se débloque. J'ai ressens le besoin de passer à la vitesse supérieure autant que le besoin de décoincer la machine.
Verdict : lundi :-)