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intellectuellement j'ai tout compris mais...

Linecoaching au quotidien Se motiver au quotidien
FRED73
FRED73
Marraine Félicité (14) Très actif (30)
07 Juil 2014 à 05h
C'est clair,j'ai compris tous les principes de linecoaching. Je suis capable de bien expliquer les choses,pourrais faire réussir quelqu'un j'en suis sûre mais c'est encore ma tête encore du contrôle... Je ne parviens pas,ou si fugacement à. Ressentir vraiment les choses dans mon corps. Je fais de la résistance encore. Pour mes 2 premières grossesses j'étais centrée sur mon ventre,sur mon bébé et donc sur mon corps,là plus comme avant. Je ne sais pas pourquoi... Ça me fais peur sans doute,je me protège mais de quoi ? J'ai encore peur de mes émotions,de réagir trop vivement sans doute. Toujours cette peur que si je m'écoute je ferai n'importe quoi. Pas confiance en moi avec toujours ces "il faut","c'est pas bien", ces pensées automatiques,ces jugements qui me bouffentvla vie. J'en veux toujours à mes parents de m'avoir légué ce fardeau... J'ai encore du mal à accepter,à lâcher prise. Intellectuellement je comprends tout ça, je sais ce qu'il faut faire reste à l'intégrer vraiment au plus profond de mon être, l'intégrer vraiment dans tout mon corps. Pas seulement le savoir mais le ressentir vraiment,le vivre pleinement. Reste encore du chemin...
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23 commentaires

En même temps, la grossesses, c'est vraiment un moment très particulier sur le plan émotionnel, tu ne peux sans doute pas tout gérer de front !

Peut-être que tu peux en faire un moment privilégié de connexion avec ton corps ? C'est une parenthèse pendant laquelle je ressentais souvent les choses de façon plus forte, et où j'avais plus facilement envie de me poser et de "m'écouter".

Des massages pour t'aider, peut-être ? J'ai aussi entendu récemment parler du chant prénatal, et j'ai regretté de n'avoir pas connu ça avant mes grossesses : peut-être un bon moyen pour se reconnecter ?

Prends soin de toi !

Merci Mavo. C'est vrai que lors de mes 2 précédentes grossesses grâce à ľhaptomonie que je pratiquais, je me sentais plus en contact avec mon corps. Cette fois je n'en ai pas fait,trop compliqué avec 2 enfants qu'il faut faire garder parce que cela se fait avec le papa. J'avais adoré et là c'est vrai que je pensais pouvoir le mettre en pratique mais sans rendez-vous avec une sage-femme pour le faire,ça passe à ľas, comme pour la RPC,ďailleurs, si on ne se fixe pas une plage horaire pour le faire on ne le fait pas !

coucou Fred,

je t'avais posté une réponse, mais sur un ordi pourri à Rome,  et tout a sauté au dernier moment

comme c'était en Azerty et que je me prenais la tete sur cet ordi (pourri) je n'ai pas eu le courage de recommencer

je vais essayer de m'en souvenir maintenant mais bon c'est pas gagné

 

pour ta mère je pense en effet que tu dois lui dire au fur et à mesure et ne pas laisser les choses s'accumuler

tu peux faire qq phrases types à ressortir en cas de besoin du type

"j'ai le droit de me mettre en colère"

ou encore  "je mène MA vie selon mes valeurs"

bref, je ne sais pas, mais des messages affirmatifs qui te feront surtout du bien à toi

 

pour ne plus avoir "besoin" de leur approbation, de leur plaire

les parents ont du mal à reconnaitre leur enfant pour ce qu'il est  et vice-versa  et j'ai l'impression que c'est lorsque l'on s'affranchit de leur approbation  et que l'on mène sa vie  qu'ils finissent par nous comprendre

ils taisent leur fierté et ça ressort parfois par les côtés

au final il y a beaucoup de "peurs" dans cette façon d'éduquer que tu évoques, celle de tes parents

beaucoup de peurs

et toi cela te bloque

mais tu es en effet une adulte qui vole de ses propres ailes,  sois fière d'être qui tu es, simplement, d'exprimer de plus en plus tes valeurs

pour tes parents tu n'es peut-être encore que "leur" enfant, et ça ça génère de la peur

mais si tu continues à vivre pleinement ta vie, peu à peu  ils verront la personne en toi,   qui tu es réellement, en tant que personne  (et là tu te sentiras reconnue)

mais il est possible qu'il te fasse faire le deuil de cette reconnaissance pour l'instant

 

 

c'est bien plus confus que l'autre jour, mais bon....

Merci Iza ! Cela faisait un petit moment que je n'étais pas revenue sur ce fil. Ma mère est venue chez nous un jour et demi.ça c'est bien passé. Bien sûr, elle a vraiment tendance à m 'enerver quand elle parle sans arrêt et attend une réponse même quand je suis sous la douche ou en train de parler avec mon mari. En fait, il faut être à sa disposition tout le temps! Si elle a besoin de quelque chose, il faut tout arrêter pour s'occuper ď elle. Je ne la changerai pas mais je lui fais comprendre que je suis occupée, je ne lui répond pas tout de suite. Je ne lui dis pas qu'elle me saoule mais lui fait comprendre que j'ai aussi des choses à faire ! Avant, je voulais expliquer les choses maintenant je me dis qu'en agissant les gens comprennent tout aussi bien.

tu as bien raison!

Alors une question (encore :)) : et si tu exprimais ce que tu ressens, il se passerait quoi ? Ta mère se briserait en mille morceaux, y'aurait une invasion de sauterelles ? :) A mon avis rien de bien terrible ou de catastrophique. Mais toi, ça te ferait le plus grand bien, t'arrêterais de ruminer le truc qui n'a pas réussi à franchir tes lèvres.

Comment tu veux que tes parents te prennent pour une adulte, si toi-même tu ne te prends pas pour une adulte? Je veux dire, tu n'oses pas poser ta parole à toi (et ça peut se faire dans le respect), ta parole d'adulte, comme si tu étais encore l'enfant devant l'injonction de ses parents. Du coup, normal qu'ils te traitent encore comme une gamine. :)

(oui, ils pourraient te respecter, respecter que chez toi, c'est toi la patronne de maison et que ton père n'a qu'à se taire dans ton foyer. Mais certaines personnes sont comme ça, elles aiment les rapports de pouvoir et de soumission... je vois ma propre mère avec ma soeur. Ma frangine est mon ainée de beaucoup, et pourtant ma mère l'écrase totalement et lui dicte quelle attitude avoir sous son propre toit, avec mari et enfants!! Elle n'a jamais eu ce comportement avec moi, elle ne peut pas se le permettre, je lui ai coupé direct l'herbe sous le pied. Elle est différente avec moi, parce que moi je me positionne autrement. Et quand elle tente, elle fait choux blanc. Je la remets à sa place et moi à la mienne).

Change toi et tu verras, ils changeront eux. Et s'ils ne changent pas, toi tu seras différente alors la situation le sera aussi :)

Pour le point de départ de cette discussion, oui je crois qu'aborder les choses intellectuellement c'est bien, parce que c'est une des sources de la conscience. Mais pour que ca passe de la compréhension à l'intégration, pour l'in-corpo-rer, ben y'a que la pratique. Et point besoin de grands objectifs, on sait ou le perfectionnisme nous mène.... Ce que proposent les filles, c'est de la pratique d'ailleurs.

Après, t'as un petit bout de chou dans le bidon, tu peux ptêtre pas tout faire non plus :)

des bises et tiens nous au courant

Mais je dis les choses ! Seulement le problème c'est que j'attends trop et ça part soit en crise de larmes soit en cris. Je leur ai déjà dit tout ce que j'avais à leur dire, il y a eu de nombreux clashs. Je voulais les faire changer, je voulais que ma mère reconnaisse ses torts. Peine perdue ! Alors je me suis fait une raison mais je crois que ça me fait toujours souffrir surtout depuis que j'ai des enfants et que je suis une mère comme j'aurais aimé qu'elle soit parce que c'est possible même quand on n'a pas connu ça enfant mais il faut en avoir conscience et en avoir envie. Bref,ça peut vraiment partir en vrille,j'en ai déjà fait l'expérience plusieurs fois. Et puis ça ne sert pas à grand chose. Je crois vraiment qu'il est important de dire les choses calmement mais pour ça il ne faut pas être à cran. Le problème c'est que je suis sur la défensive avec elle, je pars avec l'idée que ça va mal se passer qu'il va falloir que je me contrôle pour ne pas lui crier toute la colère que j'ai accumulé au visage ! Alors je prends sur moi et à un moment les digues lâchent et c'est le déferlement et là on s'envoie des trucs horribles à la figure. Et ça fait avancer les choses, enfin je crois... C'est vrai qu'avant quand mon père me faisait des réflexions, dont beaucoup sur ce que je ne devais pas manger,je ne disais rien mais étais très mal. Soit je garde pour moi,soit ça éclate. Je crois qu'il faudrait trouver autre chose: dire calmement les choses sur le moment à chaque fois. Je vais essayer. En fait, si je ne le fais pas c'est parce que je me dis que ça va s'arranger,je lui laisse une chance puis trop c'est trop je ne supporte plus et j'explose.

Raaaaaaaaaaaa mais laisse tomber Fred,  j'avais rien compris moi !!! désolée ! j'avais pas compris que tu avais posé ta parole :(

Je leur ai déjà dit tout ce que j'avais à leur dire, il y a eu de nombreux clashs. Je voulais les faire changer, je voulais que ma mère reconnaisse ses torts. Peine perdue !

Je me reconnais là... j'ai dit plein de trucs aussi et me suis jurée mille fois qu'on m'y reprendrait pas, et à chaque fois, j'ai mal. Ca étonne mon mec qui ne comprend pas que ça puisse m'atteindre encore, parce que c'est à chaque fois la même chose. Me suis rendue compte que c'était parce que j'avais pas fait le deuil. J'espère encore des avancées, la faire évoluer, je croyais encore qu'on pouvait tisser une autre relation-mère fille.. Peut-être. Mais une relation ca se fait à 2 et la mienne est pas prête à bouger ses lignes.

Laisser tomber, ne plus espérer, prendre les choses comme elles viennent, c'est difficile je trouve, dans le rapport aux parents. C'est comme si j'enterrais la mienne, je la tuais, oui c'est un deuil, y'a quelque chose de thanatos là, je sais pas bien me l'expliquer. Depuis que je fais ça (très récent et c'est suite aux problèmes de cette année, ça m'a recentrée et fait le tri, malgré moi) ben elle est plus cool, ptêtre parce que je suis moins à cran et ça se passe mieux.

En tout cas, je rejoins Mavo : t'as un bébé dans le bidon !! On peut pas tout faire ! La priorité c'est toi !!

Mille fois oui pour des massages, mais par des pros vraiment ! En ayurvéda c'est un massage spécifique sinon rien ! Parce que c'est dangereux pour les mamans ! (une fois j'ai massé une copine avant qu'elle ne m'annonce qu'elle était enceinte, le stress pendant 15 jours ! Mais bébé s'est bien accroché)
ps : y'a des masseurs qui se déplacent à domicile

[quote=Soleluna]

Je leur ai déjà dit tout ce que j'avais à leur dire, il y a eu de nombreux clashs. Je voulais les faire changer, je voulais que ma mère reconnaisse ses torts. Peine perdue !

[/quote]

Je viens partager ma petite expérience sur le sujet. D'ailleurs, ce n'est pas ma propre expérience, mais celle de ma mère. Ma mère et sa soeur ont une mère toxique. Cette dernière a eu une vie difficile, soit, mais il n'empêche qu'elle continue à être toxique pour ses enfants (même à 88 ans...).

Ma mère et ma tante ont toutes les deux tenté mille et une fois de faire reconnaître ses torts à ma grand-mère: peine perdue, elle est empêtrée dans son mode de fonctionnement.

Comme disait Soleluna, tu peux agir sur ton comportement à toi, et le regard que tu portes sur le problème pour que tu te sentes mieux, TOI, avec cette mère-là.

Ma mère, après un suivi psy pendant de longues années, a fini par accepter que sa mère ne changerait jamais, et ne perd plus son énergie en vain à vouloir la changer. Sa relation avec elle est apaisée. Ma grand-mère est toujours toxique, mais comme ma mère n'attend pas de retour (ni reconnaissance pour ses torts, ni empathie), ma mère est maintenant plus sereine: elle peut répondre à ses attaques plus sereinement et elle ne se sent plus détruite par ses réflexions.

Ma tante, elle, attend toujours que ma grand-mère reconnaisse toutes ses erreurs, est sur la défensive (à tel point que parfois, c'est elle qui lance le conflit sans même sans rendre compte), et leur relation est toujours conflictuelle (et ma tante a pas loin de 60 ans), et ma tante "refuse" de lâcher le morceau, elle veut que ma grand-mère fasse "pénitence". Et elle se bat à chaque fois qu'elle la voit, et elle en a des noeuds dans le ventre à chaque fois qu'elle doit y aller. Ma tante se met dans des états pas possibles, alors que ma grand-mère ne s'en rend même pas compte, tellement elle a l'habitude de fonctionner comme ça.

Alors, oui, tu as dit les choses. Tu peux continuer, pour tenter de te faire entendre. Le problème, ce n'est pas TOI. Tu pourras lui dire les choses de mille et une façons, ta mère n'a peut-etre pas cette capacité de changement. Et le jour où tu l'accepteras, ta mère sera toujours toxique, mais TOI, tu n'auras plus besoin qu'elle le reconnaisse.

J'ai lu le livre "Je t'aime je t'en veux" d'Isabelle Fillozat sur les relations parents-enfant. Je l'ai lu au départ dans l'objectif de pouvoir dire des choses à ma mère en trouvant les mots justes, pour régler mes comptes, en quelque sorte. Et après l'avoir lu, je n'en ai plus eu besoin, j'ai compris et accepté un certains nombre de choses, ça m'a fait beaucoup de bien.

Bon courage à toi!

Merci Violette