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Je recommence et je cherche un ou une binome

Communauté et échange Recherche de binôme pour avancer Ensemble
01 mai 2014 à 23h

Bonsoir

 

Marie, 3 enfants, un mari, un chat et un chien...

Je recommence linecoaching que j'ai laissé il y a plus d'un an maintenant pour retourner vers mes vieux démons...

J'ai vu avec ma coach hier et je pense reprendre le programme à zéro pour reprendre les bases...

Je cherche quelqu'un avec qui blablater ...

A bientôt

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214 commentaires

Bonsoir à toutes !

juste une pettie parenthèse concernant le body scan.....c'est plus efficace que de compter les moutons ! essayer ! dodo garanti.

Comme je vous en avais parlé je suis allée à une consultation diététique avec une diététicienne qui a suivi les cours donnés par l'association du GROS à Paris pour les pro. de la santé. J'avoue que cela m'a fait du bien de parler face à une personne de mes problèmes de comportement alimentaire. ( c'est sa spécialité). De mettre tout à plat sur la table....je dois remplir un carnet très complet sur 4 jours de tout ce que je mange et bois et de le lui envoyer pour examen, afin qu'elle puisse l'étudier avant notre prochaine rencontre. 

Cet entretien m'a donné le coup de pouce dont j'avais besoin. Il est vrai que cela représente un vrai investissement financier (100 % à ma charge en Suisse si tu es en-dessous de 30 dans le BMI), mais qu'importe j'investis dans ma santé, irai moins souvent chez le coiffeur et pour l'esthéticienne, je me l'offrirai lorsque mon set point sera atteint et que j'aurai retrouvé la paix avec la nourriture. 

Cela dit, jE pense que la respiration en pleine conscience ne peut que me faire du bien et en parallèle  je continue LC (je suis inscrite jusqu'à mi décembre). Cette fois je veux mettre le paquet et me donner les moyens de ma réussite. Prochain rendez-vous jeudi de la semaine prochaine....je vous tiens au courant.....mais seulement si cela ne vous barbe pas trop !

A toutes je vous souhaite une excellent week-end ! je vais pédaler tout en regardant KOLANTHA (j'adore)

Bye bye les filles et prenez bien soin de vous !!!heart

doudou

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Salut les filles,

Bienvenue à Clarice.

Cool Doudou pour cette rencontre en face à face. Moi, si ça n'embête pas les autres, ça m'interesse tes rencontres avec ce doc et tes ressentis

Alors comment progressez-vous ? Ca va ?

Allez les filles, hauts les coeurs ! On va y arriver !!!!!!

coucou les filles

Bon avez vous pu profitez de ce beau soleil et de ce beau week end

Moi j'ai savouré le soleil et même si le samedi entre amis fut un peu difficile a gérer car je susi dans le carnet de la faim et j'avoue que la faim n'etait pas tout a fait là mais que faire lorsque'on est avec ses amis . Mais bon j'ai peu mangé et ca j'en suis fiere . Hier je n'ai dejeuner qu'a 15H30 avec une tres bonne faim et le soir je me suis contenté d'un yaourt et d'un fuit je progresse je progresse pouvu que ca finisse par payer aussi sur la blance :)

et vous les filles quoi de neuf ?

merci c'est très gentil de ta part...

A bientôt bonne soirée

Salut Lailalalou, Rush, Marie et Kati!

Ici c'est point mort dans le programme, je n'arrive pas vraiment à me remettre dans les rails... Disons que tout va bien et à un moment je dérappe et là je ne fais pas semblant... Tout y passe...

 

Il faut que je me remette sérieusement à la RPC et que je continue la zumba (pour compenser) mais en attendant je ne maigris pas... En même temps comme je l'ai dis plus haut cela ne me dérange pas tant que je ne vois pas la balance repartir dans l'autre sens... Et ce fut le cas la semaine dernière...

 

Bref la forme et le moral sont un peu revenu mais l'engagement réeldans le programme pas encore...

je reprends aussi le programme aprés 3 interventions chirurgicales mais le moral est bon c'est l'essentiel.

on peut échanger si tu veux 

demain je ferai mon possible pour assister au tchat 

à te lire bientôt j'espère 

Bonjour Rush06, bonjour les filles,

hum c'est la course, un énorme ras le bol de mon taf. Il faut vraiment que je m'en aille! J'y travaille dès que j'ai le temps.

Sinon, j'ai mis du temps à finir le carnet des EME et là je commence le bodyscan. Il faut que je trouve le temps ce soir de mettre le mp3 sur mon téléphone pour me faire ça quand les petits seront couchés. Tu as déjà fait ça?

Coté poids, je stagne mais ça me va dans la mesure où je ne lache pas la course à pieds. Et d'ailleurs je crois que c'est ce qui fait que je ne pete pas un cable à cause du boulot.

Mais sinon la famille va bien. 

Et toi; ça va?

 

Le problème c'est que ton corps ne comprends pas très bien ce que tu lui fait... Crois moi 300g c'est déjà bien si tu a retrouvé un équilibre alimentaire et que tu es sereine...

 

Mais j'ai l'impression que ce n'est pas le cas... J'ai l'impression de me revoir la première fois... J'attendais tellement l'amaigrissement... je suis repartie bien des fois vers les dudu et les WW avant de me retrouver ici avec le même poids ou plus...

 

Tu en es où dans le programme ?

Coucou les filles,

Je suis contente Marie de lire de bonnes nouvelles. Alors, as-tu pu te racheter quelques affaires à un tarif abordable ?

Lailalalou, je rejoins Marie, tu sais c'est bien -300g. En plus tu as repris le sport et je ne vais pas te rappeler que le muscle pèse plus loiurd que le gras. Et le bouton de ton pantalon ou de ta jupe ils disent quoi eux ? Toujours aussi tendu ou petit à petit ils sont moins prêt à exploser ?

La cure détox va te faire replonger dans une période de restriction et tu risques non seulement de reprendre tes 300g mais un bonus en plus. Réfléchie bien et laisse toi du temps. C'est un travail sur du longt terme la méthode LC. On rréapprend la faim, la satiété, à déguster, écouter nos EME et tout cela est un travail de longue haleine.

Allez courage les filles, ça va le faire !!!!!!

hello les filles et merci de votre soutien

Votre experience est precieuse et il faut que j'apprenne aussi la patience

, je crois que vous avez vraiment raison il faut que je m'accroche et que j'oublie un peu ma balance et me fie plus à mes vetements .

De plus je me demande si je ne fais pas un gros stress quand je me dit que je vais me peser tel jour j'avais dejà remarqué celà avec les WW le lendemain de la pesée officielle j'avais du moins et ce matin je suis à -800 g donc il y a peut etre un truc aussi là.

Mon hom aussi m'a dit qu'il ne fallait surtout pas que je lache et que je m'accroche donc ce matin j'ai pris la resolution d'oublier la balance pendant au moins 15 jours et de me fier à 2 pantalons qui sont bien serrés.

La semaine prochaine est unesemaine test 3 jours de deplacements avec 2 jours de cocktail et diner de gala je vais voir si j'arrive a gerer celà plus sereinement

Et vous ca va vous arrivez à bien vous y remettre ?

bonne journée