je suis nulle archi nulle
apres une bonne nuit de sommeil , c'est le week end , il fait beau je vais profiter de mon mari , de mes enfants ...
je n'ai pas faim ...
j'entre dans la cuisine ..je vois mon fils manger sa tartine de nutella ...
mon cerveau a disparu
j'ai dévoré , sans plaisir , en me detestant intérieurement trois grosses tartines de nutella
je me dégoute , je ne comprends pas , tout allait bien j'ai perdu la tete , comme si je n'etais plus moi , mais mon double , mon ennemie
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Il n'y a rien de grave dans le fait d'avoir mangé des tartines de nutella sans avoir faim. Ce qui est dommage en revanche, et je suis bien d'accord avec une autre personne qui l'a évoqué plus haut, c'est de ne pas en avoir profité et de ne pas l'avoir dégusté.
Je sais ô combien cela peut être culpabilisant de se dire qu'on a mangé sans faim.
Ce soir je n'avais pas vraiment faim, mais vraiment envie de nems parce que je n'en avais pas mangé depuis longtemps. Et bien, je les ai mangé, j'ai eu du plaisir, et je n'ai pas fini mon assiette préparée, mais je suis contente de m'être fait plaisir dans la mesure où cela fait des mois que je ne ressens plus rien ou presque gustativement parlant.
Demain, je mangerai quand j'aurai vraiment faim, et ça passera tout seul, et c'est ce que tu dois faire aussi: ne pas culpabiliser et te dire qu'il n'y a rien de grave et que ton corps régulera tout seul.
[quote=danube]
apres une bonne nuit de sommeil , c'est le week end , il fait beau je vais profiter de mon mari , de mes enfants ...
je n'ai pas faim ...
j'entre dans la cuisine ..je vois mon fils manger sa tartine de nutella ...
mon cerveau a disparu
j'ai dévoré , sans plaisir , en me detestant intérieurement trois grosses tartines de nutella
je me dégoute , je ne comprends pas , tout allait bien j'ai perdu la tete , comme si je n'etais plus moi , mais mon double , mon ennemie
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Il m'est déjà arrivé de vivre cette situation, avec mon petit frère qui mangeait des crêpes au nutella...me suis sentie minable, j'avais même pas faim. Après coup, je me suis dit que c'était peut-être pas le nutella qui était en cause mais l'envie d'être avec mon frère, d'entrer presque"en fusion" avec lui. Après tout, la nourriture, c'est de l'amour aussi. Ou plutot, un lien qu'on a envie de partager. Alors c'est logique qu'une maman qui a porté,nourri et qui aime son fils aie envie de partager du nutella avec lui même si elle a pas très faim...Moi, je trouve ça normal, et même... très beau ! C'est la culpabilité qui gâche tout et qui fait manger plus. Alors, arrêtons de nous sentir "nulle" pour ce genre de choses, on se régulera au prochain repas.
j'ai l'impression que l'on se sent nulle parcequ'on a l'impression qu'on mange des choses nulles (nulletella !!!) je vote pour ne plus penser que le nutella est nul et peut-être qu'on se sentira moins nulle !!! j'ai l'impression d'apprendre cela avec cette méthode.
et encore je n'ai pas gouté la pate à spéculoos ... il parait que c'est une tuerie !!!
[quote=danube]et encore je n'ai pas gouté la pate à spéculoos ... il parait que c'est une tuerie !!! [/quote]
Ah ça oui, je confirme, une tuerie !!! Je préfère ne pas en avoir à la maison. Mais je serais assez curieuse de faire l'exercice de dégustation en PC avec ça...
@Babydols : Hihihihi, c'est vraiment le cri du coeur !!! Mais tu sais, je suis plutôt soulagée que cette dégustation ait été décevante, me voilà libérée de la tentation Nutell*, ça en fera plus pour toi ! 
Ah oui, alors, ça, c'est vraiment nul... de manger le nutella sans même en profiter! Pense aux bonnes petites noisettes dedans qui ont mis des mois à pousser et à grossir et que tu dévores sans une pensée de reconnaissance 
Allez, je rigole. Tout le monde ici a déjà mangé sans faim, c'est pas la fin (faim?) du monde. Nul, ça veut dire qui n'existe pas, le néant. Toi, tu existes, donc tu ne peux pas être nulle. Et puis, je crois que les pensées intérieures négatives sont nos pires ennemis (...dit la fille qui s'est traitée de "grosse larve molle" parce qu'elle avait 17 kg de trop!). Peut-être que tu peux remplacer "Je suis nulle, archi nulle" par "Tiens, j'ai mangé ces trois tartines sans faim. La prochaine fois, j'essaierai d'en tirer du plaisir".
Mon petit truc à moi pour ralentir les compulsions : observer ce que je mange et penser à d'où ça vient (le noisetier, la fève de caco, le meunier levé à 4 h du mat' avec ses cernes sous les yeux...).
Essayons de ne pas être nos ennemies, mais nos amies. On en a bien besoin. Les ennemis, ils viennent sans qu'on les appelle, alors...
Et bienvenue à Shadow2709. Tu vas voir, il est super-chouette, le forum!
Bonne soirée!
PS Je viens de manger deux tartines beurre-confiture, deux meringues et du chocolat au lait sans aucune sensation de faim, juste du froid et un gros besoin de réconfort, mais en pleine conscience. Alors, tu vois, tu n'es pas seule!
[quote=Neam]Ah oui, alors, ça, c'est vraiment nul... de manger le nutella sans même en profiter! Pense aux bonnes petites noisettes dedans qui ont mis des mois à pousser et à grossir et que tu dévores sans une pensée de reconnaissance [/quote]
Hihi, ça c'est vraiment top, comme idée ! Je n'y aurais pas pensé non plus ! En même temps, je viens de regarder la composition du Nutell* et il n'y en a que 13%, de noisettes, dedans... 
Perso, venant de faire l'exercice de dégustation des aliments tabous avec cette pâte à tartiner, je ne lui trouve plus beaucoup d'intérêt gustatif. Et je penserais plutôt à une bonne grosse bouteille d'huile ! (Désolée, les filles, de casser le mythe mais cette dégustation a été une telle déception pour moi!!!)
Ceci dit, Neam, super idée de penser aux ingrédients des aliments qu'on manger sans faire attention ! Le boulanger avec ses cernes qui s'est levé en pleine nuit pour nous cuisiner ce croissant sublime et qu'on dévore sans même y penser ! Je vais essayer d'appliquer la méthode ! 
[quote=Ingalill]
[quote=Neam] En même temps, je viens de regarder la composition du Nutell* et il n'y en a que 13%, de noisettes, dedans... Perso, venant de faire l'exercice de dégustation des aliments tabous avec cette pâte à tartiner, je ne lui trouve plus beaucoup d'intérêt gustatif. Et je penserais plutôt à une bonne grosse bouteille d'huile ! (Désolée, les filles, de casser le mythe mais cette dégustation a été une telle déception pour moi!!!)
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AH MAIS T'ES FOOOOLLLLE ?????
plus d'interet gustatif le NUTELLA ???????T'es sure que t'as mangé du nutella ????? tu t'es pas trompé avec un pot de confiture ?????
nan pas possible, rien que d'y penser, je sens l'odeur inimitable du nutella et de ses ptites noisettes !!!!!!!
petit nutella, si tu nous lis, ferme les yeux
, ne l'ecoute pas, elle a craqué moi je t'aiiime 
Eh oui, c'est si facile de manger aujourd'hui qu'on oublie que nos aliments sont le résultat d'une longue chaîne. Et quand y pense, on mange un peu moins vite! D'ailleurs, a-t-on pensé à celui a planté ce noisetier, hein?
J'ai beau avoir des compulsions, je comprends qu'on puisse être déçu par la dégustation. Car quand on veut vraiment le meilleur, on ne mange pas grand chose. Je connais une femme qui ne mange que quand c'est très bon, eh bien, je peux vous dire qu'elle n'a aucun problème de poids, et en plus, c'est une bonne vivante.
Bonne soirée!
Nutella, O Nutella...
Avant, au temps de mes régimes à répétition, le nutella était un de mes aliments à compulsion: j'étais capable de le manger à la petite cuiller, et à descendre rapidement les pots!
Quand je pense qu'aujourd'hui, j'ai un pot dans le placar, je précise, un pot ouvert! (oui, car en général, pour moi, avant vallait mieux que les pots restent fermés, comme les paquets de bonbons... ouverts= terminés), ben figurez-vous que ce pot ouvert, doit y être depuis septembre...
je n'arrive plus à en manger, à part de temps en temps dans une crêpe ou sur une gauffre...
NON, je le trouve désormais pateux, affreusement sucré...
j'ai une impression de bouche pleine à chaque fois que je lèche une cuiller!!
ça m'écoeurait presque!!!