La victoire du jour ! - 20102012

crevette_rose.
Abonné

M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !

alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !

 

Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!

Commentaires

izabelle
Animatrice forum

moi aussi hier je croquais dans une Granny et je me faisais la réflexion : c'est meilleur que n'importe quel dessert

 

dommage que la restriction nous ait dégouté de ce fruit merveilleux......   pas assez "dangereux"  pour être sexy,  pourtant qu'est-ce que c'est bon !!!

 

ma victoire du jour :  revenir à mes sensations, sempiternellement, après un week-end en équilibriste, chargé en stress

Clarisse_and_me.
Abonné

Pattie, c'est bien vrai.  ça s'est confirmé aussi, dans mon cas avec des légumes.  Une ratatouille de légumes m'a procuré un plaisir immense ! Et j'en avais envie depuis plusieurs jours.  Alors que je suis plutôt "féculent-fromage-charcuterie".  Comme quoi, c'est vrai que notre corps sait de quoi il a besoin et que nos envies ont du sens.

Ma victoire du jour, c'est de me lever ce lundi matin sans me sentir bouffie par tous les excès du week-end.  ça faisait une éternité que ça ne m'était plus arrivé !

Loli2pop.
Abonné

Bravo pour toutes vos victoires ... même les victoires "blagues" sur le fait de ne pas arriver 100g d'aliment calorique et sucré :) ben oui, sur le fond, et à l'échelle du grand chemin qu'on réalise tous ici : c'est la prise de conscience du jour d'une belle avancée !!!

Pour ma part, la victoire du jour aura été de ressentir le moment où j'me suis dit (pour me tranquiliser l'esprit face à l'ombre du fantôme "Aurélie, c'est pas grave de manger au-délà de sa faim, l'important c'est d'attendre le retour de ta faim désormais, pas de drame'. En général, je sais que ce genre de stress alors même que je mange quelque chose, peut me remettre dans un état d'esprit "foutu pour foutu " puis EME. Et là, non. Juste un peu trop mangé, mais sans vider les placards, donc une vitoire qd même.

noellie.
Abonné

Bravo Lolipop! Moi aussi, je n'ai plus la réaction "foutu pour foutu, allons y gaiement, et rajoutons en une couche!"

La victoire du jour: avoir perdu un chouilla de poids, alors que le week end était "chaud", avec invitation, restaurant... j'ai bien géré. D'ailleurs, au restaurant, j'ai commandé une tisane, pendant que les autres mangeaient leur plat, et je n'ai pris que le dessert, parce que moi, j'aime le sucré! Tout à fait déséquilibré pour mon ancien "moi", tout à fait réjouissant pour le nouveau.

Bonne semaine, les filles!

Simiche.
Abonné

Bravo à toutes

Noellie, j'espère qu'un jour j'arriverais à faire comme toi et à l'assumer. Est-ce que quand tu as dit que ne prendrait qu'un dessert tu as eu des remarques (genre : ça ne fait pas un repas équilibré) ?

Ma victoire du jour c'est d'avoir eu envie de reprendre le parcours sportif et de l'avoir fait. C'est tout un symbole : c'est un retour plus profond à Linecoaching. D'ailleurs, j'appréhende déjà l'après-Linecoaching. J'apprends des choses sur moi, ça c'est  sûr et c'est super mais est-ce que j'aurai changé d'habitudes ? Est-ce que j'aurai pris goût au sport ? Je ne peux m'empêcher d'y penser !

Clarisse_and_me.
Abonné

Manger un petit gervais (acheté a priori pour ma fille) pour petit-déjeuner.

Et surtout avoir perçu cette envie de petit gervais ! Car elle est passée furtivement... mon cerveau l'avait vite écartée en la jugeant inappropriée.  Mais si, j'avais bien envie de petit gervais, na.  Arrivée à moitié, le goût doux et sucré est devenu écoeurant... et je ne l'ai pas terminé.

mamicloclo.
Abonné

Ma victoire du jour ... ne pas compter les longueurs pendant mes 45 mn de nage ce midi. Vieille habitude de compétitrice et du toujours faire mieux, les premiers 500 m se sont passés sans vrai plaisir à compter les longueurs de bassin, et puis j'ai pris conscience de la tension qu'il y avait en moi et j'ai lâché prise, j'ai arrêté de compter, je me suis concentrée sur ma respiration qui est devenue plus ample, sur les grosses bulles qu'elle faisait dans l'eau et je me suis enfin sentie bien !

Merci LC !

noellie.
Abonné

Bravo Mamicloclo, ça c'est super, arriver à lâcher prise et se sentir bien pendant le sport, parce que finalement, le but, c'est de se détendre, de relâcher les tensions, et pas de se préparer aux Jeu olympiques. Moi aussi, parfois, quand je fais du vélo, je tourne des trucs dans ma tête, et du coup, j'ai du mal à me détendre. En prendre conscience, c'est déjà une moitié du chemin qui est fait...

Simiche a mis "Noellie, j'espère qu'un jour j'arriverais à faire comme toi et à l'assumer. Est-ce que quand tu as dit que ne prendrait qu'un dessert tu as eu des remarques (genre : ça ne fait pas un repas équilibré) ?"

Ben non, Simiche! Parce que le restaurant, c'était avec mon mari et mes enfants, et ils m'entendent parler de ce que je fais, du coup, la tisane qui remplace le plat de résistance, ils n'ont même pas relevé... Et elle était bien bonne, cette tisane. Peut être qu'ils ont l'habitude aussi que je fasse des trucs un peu bizarres. Mais je crois que j'aurais fait la même chose avec d'autres personnes en disant que je n'avais pas faim, mais que je me réservais pour le dessert... Après tout, c'est mon problème, et mon alimentation à moi, alors les autres, ils en pensent ce qu'ils veulent...

noellie.
Abonné

Ah oui, quand même: la victoire du jour. J'ai fait l'exercice de dégustation d'une pomme, en pleine conscience, et j'ai trouvé ça sympa. Pourtant, moi, la pleine conscience, j'ai quand même du mal à l'intégrer!

nana51.
Abonné

Ma victoire du jour, c'est d'avoir dis NON à ma kiné, qui est par ailleurs adorable, simplement j'ai vu le rhumato la semaine dernière et comme ma hernie risque d'exploser à n'importe quel moment , quand ? mystère et boules de gomme ...il m'a expliqué que je ne devais surtout pas me faire manipuler craquer ou quoi ce soit de ce genre par un kiné un ostéo ou n'importe qui , cela aggraverait immédiatement ma hernie,donc elle insistait et j'ai dis  NON, avant comme une gourde je me serais laissée faire, en blablatant certes, mais je me connais j'aurais cédé, là elle a  un peu bougonné, mais c'est mon dos et plus question que l'on me fasse n'importe quoi, et mine de rien avec LC, je m'affirme un peu , je ne sais pas comment ni pourquoi, mais je le sens et je le sais,voilà .

noellie.
Abonné

Bravo, Nana, après tout, c'est ton corps, et c'est toi qui vit dedans, alors, c'est bien à toi de décider ce qu'il faut en faire! Continue, tu le sais ce qui est bon pour toi.

Patience
Marraine

Bravo nana51, pour cette affirmation de soi, gentiment mais fermement !

Ma victoire du jour : avoir réussi à faire un peu de pleine conscience pendant mon dîner pour faire le point sur ma faim. Une EME de fin de repas traînait dans le coin ; et je n'y ai pas cédé. Je me suis laissée "faire" par la fatigue que je ressentais, l'agacement et le découragement.
Ce n'était pas des émotions bien confortables ; mais elles sont là et puis voilà... !

Clarisse_and_me.
Abonné

Bravo à toutes !

Ma victoire du jour est d'avoir eu une "compulsion alimentaire"... pour des légumes !

Sans rire, je suis allée frénétiquement au supermarché, non pas pour aller chercher des chips ou de la charcuterie, mais pour acheter des champignons et des poivrons.  J'en avais vraiment envie. Je me suis fait une poelée de légumes qui m'a semblée succulente.  Bon, les champignons étaient pas extras, mais quand même, je suis satisfaite. 

... je suis allée au magasin car j'avais une envie de légumes frais...

... Ben ça alors...

...

.... de légumes !

...

Je n'en reviens toujours pas...
 

Secotyne.
Abonné

Bravo Clarisse d'avoir suivi ton envie (et quelle envie!!).

Ma victoire du jour est triple et elle a eu lieu à la crêperie, ce midi avec mes collègues :

1) j'ai écouté mon corps qui n'avait plus faim,

2) je me suis abstenue d'une crêpe au chocolat (bio en plus !)

3) j'ai résisté à l'envie de faire comme les autres à savoir prendre un dessert en dépit de Radio_Pensées_Intérieures  (oh lala, elles vont penser que je fais un régime - qu'est ce que je vais faire pendant qu'elles mangent - c'est quand même l'occasion de se faire une bonne petite crêpe choco... humm).

noellie.
Abonné

Bravo Secotyne, belle victoire. Moi, je suis invitée ce soir, et j'espère arriver à entendre mes sensations intérieures, sans déborder... comme toi à midi.

Lavienrose.
Abonné
Notre victoire du jour, je dis nous car fillette est dans la boucle. Plus d'une'heure qu'on attendait chez le doc, on prévoit toujours le coup avec eau et activités pour elle.... Mais au bout d'une heure passée elle et moi un peu moins en avions marre d'attendre..... Elle me dit:"Maman et si on faisait tranquille comme la grenouille?!" Me voilà en train d'ouvrir mon application sur mon tel, j'ai baissé le volume, mais pas trop, ça pouvait intéresser les autres;-) Elle s'est mise en tailleur sur sa chaise moi bien droite sur la mienne les yeux fermées et on s'est relaxées 3mn avec //www.youtube.com/watch?v=JwRjwDluA30 C'était un moment magique. L'air de rien elle intègre les moments nécessitant encore plus la pleine conscience.... Grace à ce moment et au bienfait de l'ex, j'ai évité eme, stress que me procure à tous les coups ces longs temps d'attente!!!
Clarisse_and_me.
Abonné

Super Lavienrose !

Je suis toute émue... encore un peu surempathique, je suis. ;-)

noellie.
Abonné

C'est génial, ça! Moi, mes enfants sont un peu grands à présents. Ce doit être plus difficile à leur faire faire ça à l'adolescence (quand tout ce qui vient des parents est forcément douteux!)

nana51.
Abonné

ma victoire du jour c'est qu'aujourd'hui j'ai travaillé toute l'après midi avec une de mes collègues pas spécialement sympa et que je suis restée zen, même si la journée de travail a été épuisante , 2 personnes en moins dans l'équipe , et énormément de travail.

izabelle
Animatrice forum

bravo Lavieenrose, je suis super contente pour vous deux!!!

moi ça me rend dingue ces attentes-là.....

 

ma victoire d'hier, c'est d'avoir réussi à accepter une bonne dose de stress positif le soir après une journée bien remplie, sans avoir le réflexe de me "détendre" aussi après en mangeant, je ne me sentais pas menacée par cette tension-là, je savais qu'elle allait se calmer toute seule

Clairette287.
Ancien abonné

Bravo la vie en rose ça a dû être magique :)

Ma victoire du jour: Avoir jeter un petit quart d'un pain au chocolat aux amandes que j'ai pris dans une boulangerie ce matin et mangé dans le métro (en essayant au maximum de le savourer). Il avait beau être excelent j'en avais assez et j'ai jeté le reste après en avoir pris une dernière bouchée pour me convaincre que vraiment ça devenait écoeurant.

Et même pas de regret quand je l'ai mis à la poubelle!

On dirait que l'exercice de la poubelle a porté ses fruits :)

Pattie.
Ancien abonné

Moi aussi, je prends souvent une dernière bouchée, pour être sûre sûre ! Parfois même une autre bouchée encore, parce que ça m'épate, cette sensation de fadeur après le délice, et de presque écoeurement après la fadeur. C'est une découverte, l'évolution des aliments dans ma bouche ! Je suppose qu'un jour, je n'aurai pas besoin des bouchées supplémentaires, que je saurai qu'une même action provoque un même effet. En attendant, j'apprends.

Ma victoire du jour, ça a été de penser à la zone de confort en rentrant du travail. J'avais faim. J'avais mangé un petit truc avant de partir du travail, mais j'avais encore faim. Pas la bonne faim, mais pile celle que je n'aime pas : trop loin du dîner pour que je puisse savoir adapter ma collation (j'apprends, par tâtonnement, mais je tombe encore souvent à côté) et trop près du dîner pour que j'aie envie de risquer de me gâcher le repas. Et l'agacement de la perspective d'une trop grande faim pour le repas.

Et puis j'ai pensé à la zone de confort : essayer de ne pas se mettre dans l'inconfort, ne pas attendre pour boire, aller aux toilettes... du coup, ben tant pis pour le repas : j'ai mangé un bonbon Pyrénéen. Je ne savais pas trop quelle satiété ça allait m'apporter. Et ça m'a apporté pile ce qu'il me fallait en confort, et j'ai eu la bonne faim pour le repas. Je vais finir par y arriver, à adapter mes collations !

Patience
Marraine

Ma victoire du jour : avoir réussi à apprécier mon déjeuner, sans en faire trop ni trop peu.
J'ai laissé une assiette à moitié pleine et j'étais super détendue.
J'ai apprécié mon dessert : c'était juste ce qu'il faut.

C'était bien !

Clarisse_and_me.
Abonné

Ma victoire du jour est d'avoir fait un mini-déjeuner pour laisser une place au Léo dont j'avais envie et d'avoir laissé un tiers de ce biscuit chocolaté pour cause de rassasiement.

  yes

izabelle
Animatrice forum

bravo !

moi ma victoire d'hier est d'avoir réussi à accueillir une émotion assez intense qui m'a submergée

j'ai senti ma tendance habituelle à vouloir raisonner, trouver une issue, s'en dépétrer, mais je ne suis pas rentrée dedans, je me suis autorisée à vivre ça sans réfléchir, sans chercher à toujours contrôler

du coup ça dure beaucoup moins longtemps!!!

Laetitiamay.
Abonné
Ma victoire d'hier c'est d'avoir attendu d'avoir faim, de m'acheter un sandwich emmenthal et une tartelette au citron, de rouler encore jusqu'à mon lieu de RDV, d'attendre encore 5 minutes en ayant faim et de déguster mon sandwich tranquillement. Je ne l'ai même pas fini. Puis de déguster ma tartelette que je n'ai pas finie non plus et je n'ai pas eu faim jusqu'au soir. D'habitude, j'aurais acheté la même chose au même endroit et j'aurais tout avalé avant d'être arrivée.
Nyna.
Abonné
Mes victoires de mes x derniers jours! Pas eu le tps de vous dire, alors.. Le plus important: Oublier ma balance, me peser et avoir perdu presque 2 kilos en -mangeant midi et soir des pommes de terre: confites le midi et frites le soir m'en inquiéter le moins du monde et en finissant le repas au resto du midi par une gaufre, dessert de mon enfance à jamais banni de mes menus! - m'offrant à deux semaines d'intervalle, une brioche parisienne, vous savez avec une brioche parisienne vous savez avec le petit chapeau, après une journée avec presque rien ds l'estomac, ss avoir eu faim! Mais en la dégustant! - disant non à un repas que je devais cuisiner à mon retour de vacances à un moment où j'étais trop fatiguée et qui ne me disait rien du tt! Refusant un travail qui m'aurait fait me damner alors que je suis en mi-temps thérapeutique - déplaçant une journée de travail, car bcp trop fatiguée par mes insomnies pour donner de l'aide à ma fille pour préparer une inspection ( pédagogique) à un moment où j'étais mieux mais en fixant un cadre qui me convenait, pas en subissant ses vagues d'énergies négatives, ses angoisses, tant nous sommes comme des vases communicants! Bref, la liste est longue! Vous l'aurez compris! Chaque jour de ma vie maintenant, je sais dire Stop à la nourriture, aux autres, aux emm... Pour être moi et ça c le plus beau cadeau du monde! Quelle liberté! Parce que je le vaux bien! Parce qu'enfin je me respecte et me fait respecter en douceur en disant non! Prochaine challenge: stopper le travail d que je souffre trop: je fais une algodystrophie au niveau du genou et je ne respecte pas assez mon corps! Mais ća va venir, je ne suis plus inquiète! Et c vrai ce qu'a écrit le Dr Appeldorfer : Maigrir c ds la tête!!! Bon courage à vs toutes!!! Oui, je galère encore mais qu'est-ce que j'ai progressé alors... Pas de souci, je suis sur la bonne voie! Jamais été si près du but! Ouahhh! Pourtant la vie est bien difficile pour nous et je me sens souvent meurtrie... Mais plus eme et ça c super!
izabelle
Animatrice forum

waow!!  bravo à vous deux !

ma victoire du jour : avoir écouté mon envie de fruits en dessert

c'est ce que j'aime le plus, mais parfois je ne m'écoute même pas

Berni95.
Abonné

Bravo à vous toutes pour vos belles victoires.

En ce qui me concerne, ce soir, nous avons commandé notre repas chez notre traiteur japonais préféré. Je me suis surprise à ne pas terminer le repas que j'avais commandé pour moi et que je mange habituellement en entier. Je me suis tout de même régalée et je garde le reste pour demain midi. Je suis super contente.

Laetitiamay.
Abonné
Bravo Bernie.
Patience
Marraine

Ma victoire du jour : 10 mn de RPC toutes les deux heures !

AFP.
Abonné

Waouh, Patience! Je suis admirative. Moi, j'ai un mal de chien à faire la RPC plus d'une fois par jour, et les WE, c'est en général mission impossible (ou alors de façon informelle enfermée dans les toilettes, avec ma plus petite qui tambourine à la porte :-)))

Bises, AF

Patience
Marraine
Ah ces petits ! Tout à l'heure, le mien m'a aussi fait le coup... avec le papa qui lui "criait" derrière de laisser maman tranquille ! :-) Mais j'arrivais au bout de ma pause, donc ça allait. Le seul moyen pour que j'y arrive en ce moment, c'est de me remettre une alarme... et de m'y tenir !
nana51.
Abonné

Je suis fière de moi parce que je suis allée me faire rembourser mon coussin de gel ( il se réchauffe au micro ondes , pour les lombalgies), il fuyait , et a tâché mes draps, je précise quand même que ce matin mon premier réflexe c'est de l'avoir jeté à la poubelle, je me suis posée quelques secondes et je me suis dis ,tu peux te le faire rembourser, je l'ai acheté dans le mois en cours , j'avais plus de ticket de caisse, hé bien avec ma carte fidélité , à l'accueil du magasin,  l'hôtesse m'a sorti le ticket de caisse, cela n'a pas l'air de grand chose, mais pour moi c'est une sacrés réussite, parce que dans un temps pas si lointain , je n'aurais tout simplement rien fais et je m'en serais voulu, suis contente de moi smileywink

Clarisse_and_me.
Abonné

Nana51, je me reconnais bien dans le comportement que tu décris.  C'est le genre de victoire qui aurait également beaucoup de valeur à mes yeux. :-)

De mon côté, j'ai eu un week-end d'eme (et j'ai mangé... à chaque fois).  La victoire réside dans le fait que je n'ai pas dramatisé, je ne me suis pas fustigée, j'ai globalement compris ce qui a été l'origine de ces eme et enfin, je reprends calemement le cours de mon programme. Ben voilà, simplement.

Laetitiamay.
Abonné
Mes petites victoires du jour après une fin de semaine et un we catastrophique : 1) j'ai commencé ma semaine par une séance d'étirement en pleine conscience au lever 2) j'ai enchainé avec une séance de boot camp de 32 minutes 3) je commence l'activité : j'expérimente la faim (lapsus j'avais écrit fin de façon spontanée)... Je perçois bien les premiers signaux qui commencent toujours dans le même ordre : creux dans l'estomac, gorge serrée, gargouillis. "Recentrage" sur le programme et moi !
AFP.
Abonné

Heu c'est quoi, une séance boot camp? (Ca m'évoque un parcours du combattant dans un camp de Marines ;-) )

Nana51, moi aussi, je suis épatatée par ton courage! Je n'en suis pas là... J'en suis encore à me fustiger de ne pas oser ;-)

Bises, AF

FRED73
Marraine
Alors moi j'ai tellement peur de me faire avoir que s'il y a le moindre soucis avec un produit je cours tout de suite le changer !
Laetitiamay.
Abonné
C'est exactement ça AFP : l'entraînement des soldats américains mais là disons que c'est une version plus sportive que militaire.
nana51.
Abonné
Je suis fière de moi parce que cet après midi j'ai réussi a dire a ma collègue en apparte que ses propos m avaient deplus et mise en colère. j'ai laissé passé le week-end pour lui dire calmement et a l écart des autres afin de ne pas être dérangé. je ne sais pas si elle a été vexée ; mais je lui ai exprimé mon ressenti;et je lui ai également fais part du travail qu'elle me laissait systématiquement alors que cela lui incombait;je lui ai explique que quand elle faisait ça que ça me mettais en retard pour mon travail et que ça me gênait beaucoup alors que je lui en avais fait plusieurs fois la remarque;il me semble que cette fois elle a reçu mon message...
Meta
Marraine
Ma victoire du jour .. Accepter que tout aller de travers Mon badge d autoroute désactivé ( apparemment c est les piles ) Donc retard chez le garagiste qui perd les clés de ma voiture donc retard chez ma Kiné qui ne pouvait plus me prendre .. Bon au lieu de rager contre tout Je me suis posée et j ai respiré simplement relâchée la tension J'ai abordé la suite de la journée bcp mieux et casser la spirale du stress
Laetitiamay.
Abonné
Bravo Nana. Ça c'est vraiment super !
Nyna.
Abonné
Voilà ce qui est ma victoire du jour! Cela m'a été inspiré par vos remarques et j'ai donc écrit dans mon blog! Je vous le recopie ici! Pardon pour la longueur!!! Partageons! Partagez! Mais surtout servez-vous! Et bien surtout! Aujourdh´ui, je passe une irm pour poser un diagnostic d'algodystrophie, après une chute dans les escaliers en janvier dernier... Dégradation progressive après l'hématome. Les douleurs persistantes, ensuite on me trouve des" dégâts" au ménisque puis un problème de rotule... Mais maintenant, c'est plus difficile encore car cette pathologie se soigne mal, genou hyper douloureux en raison de terminaisons nerveuses hyperexités, des zones hypervascularisées, d'une déminéralisation de l'articulation. Verdict ce soir, un médecin et un kiné vont dans ce sens et moi, je sens bien que ça ne va pas dans le bon sens... Mais progressivement, j'accepte, je me fais à l'idée que mon corps me parle, enfin, je l'écoute... Un peu obligée, vous me direz... Je l'ai négligé trop souvent, il a bien donné des signaux d'alerte, puis d'alarme... Migraines, lombalgies, sciatalgies, cruralgies, ( oui, je fais une collection de tt ce qui se terminent par ALGIE, c'est à dire douleur, douleurs du dos, puis occasionnées par le nerf sciatique, puis le nerf crural ( une horreur, ce qu'il y a de pire dans ce tableau...), l'hypertension... Et Bibi, j'ai continué, comme un bon soldat! Un cachet par-ci, un cachet par là... Et hop, une belle dépression ( d'un an, ah oui quand même!!!). Je reprends le travail et je m'y colle avec acharnement, en boitant, puis avec une canne d'abord, puis des béquilles... Bref, je m'adapte! Trop! Mal! Mauvais pour moi! Et là, je prépare pour partir faire cet examen et je me dis, que si c'est confirmer cette cochonnerie, elle est là pour me rappeler que mon corps a le droit d'être entendu, écouté, pris en compte, nourri mais rien qu'à sa faim, hydraté et pas seulement qd je vais bien... Bref, je comprends que cela a trop duré! Que ces béquilles, elles m'obligent à aller doucement moi qui cours tout le temps, qui me transforme en Bip-bip, vous savez l'oiseau du dessin animé quand ce n'est pas en Speedy Gonzales, la souris la plus rapide de tout le Mexique! J'ai l'air d'en rire, mais non, c'est de l'auto-dérision! Je me rends compte que je n'ai pas fait les bons choix et que continuer comme ça, c'est m'imposer un rythme qui ne me convient plus! Après ce bilan, c'est la révision des 100 000 km et j'ai intérêt à la faire cette révision et à changer quelque chose, si je ne veux pas couler une bielle ou encore mon moteur! Je vais devoir accepter de ne pas savoir quand ça va aller mieux mais avec plus de calme, plus de modération! Moins d'énergie, moins de rage! Non, ce n'est pas juste! Je pourrais dire comme Kalimero, c'est vraiment trop injuste! Mais je me dis maintenant que même si c'est injuste, c'est justifié! Je récolte ce que j'ai semé! Alors ma victoire du jour, c'est me dire que je dois m'accorder du temps pour aller mieux et accueillir cette nouvelle épreuve différemment: en me concentrant plus et mieux sur ce qui va me faire du bien, m'apaiser, me plaire, me faire me sentir mieux! Et c'est comme ma façon de manger et de maigrir, cela ne se fera pas en un jour! C'est l'école de la vie et comme à chaque fois, qu'il y a le mot Ecole, j'aime! Normal, vous me direz, je suis enseignante dans l'âme!!! Alors apprendre, c'est Top! Juste que cette fois-ci, c'est moi, l'objet d'étude... Mieux me comprendre, pour mieux m'apprécier et moins souffrir! Accepter même la souffrance pour que ça change! Un drôle de programme, et comme tous les programmes de l'Education Nationale trop chargés! Mais cette fois-ci, le ministre, c'est moi! Donc, c'est à moi de choisir! En écrivant, je me rends compte que cette inscription sur Linecoaching en Août, n'a rien d'un hasard! Comme les fruits, j'ai mûri et j'attendais ce déclic pour finir, peaufiner ma maturation! Elle est en cours!!! Et je ne suis plus prête à renoncer à cette partie de moi, trop longtemps ignorée! C'est sûrement pour cela que je n'ai plus peur: Plus peur de manger! Je sais m'arrêter... Souvent... Plus peur de dire: Non! Je sais que l'on ne m'aimera pas moins pour cela! Plus peur de vivre ma vie! Pas celle que je croyais qu'on voulait me faire vivre! Bref, j'ai repris les commandes de moi- même et ça me fait un bien fou! A qui le tour!!! A vous toutes qui galérez, qui vous martyrisez parce que votre image ne correspond pas à celle que vous voulez, je ne dirai qu'une chose: Demandez-vous qui vous êtes, vraiment! Qui se cache derrière ce poids, cette masse, ce bouclier, C'est à vous de le découvrir! Bas les armes! Et surtout contre vous même! Votre meilleure ennemie, c'est vous! Votre meilleure amie, c'est vous! Que choisissez-vous? Dites-le moi! Et je ne me porte pas en donneuse de leçons, bien que ce serait ma tendance puisque j'enseigne! Non, juste vous faire partager mes galères, mes doutes, mes errements, mes hésitations mais aussi mes avancées, mes nouvelles connaissances, mes progrès. Bref, partager! Qui veut le premier morceau? A qui le tour? Très chaleureusement Nyna
Laetitiamay.
Abonné
Ma victoire du jour : avoir réussi à annuler deux rendez-vous avec des amies cet après-midi pour me consacrer à moi en premier, à mon travail en deuxième et à réaliser un pasticcio pour mes enfants ce soir. Je culpabilise quand même malgré tout de ne pas consacrer ce temps à mes amies.
Nyna.
Abonné
Ma victoire du jour: être à un colloque intéressant sur un temps de travail non reconnu... Dc non payé... Et me rendre compte que mon réveil à 4h du matin me rendait si mal que je pouvais plus suivre... Retour à la maison et au lit! Je m'impose des choix que mon corps n'est plus capable de suivre! Alors basta! Sinon, c'était non stop jusqu'à ce soir 20h, car je dois aller chez le kiné à 19h! Qd la raison reprend le dessus, je fais moins le grand écart! D'ailleurs, ce n'est plus de mon âge! lol! C super! Non?
Pattie.
Ancien abonné

Ah oui, c'est super ! Bravo à toi ! D'autant que comme le sujet t'intéressait, ça n'a pas dû être facile de se décider !

Je me rends compte moi aussi, depuis que j'ai commencé Linecoaching, que je dors davantage le matin (quand je ne travaille pas). Je dors un peu plus tard, et quand j'ouvre un oeil, avant je me levais. Maintenant, je me tourne de l'autre côté, et je me rendors !

Parfois même quand je travaille : je n'entends pas le réveil. Ca me fait dormir une demi-heure de plus, parfois trois-quarts d'heure. Quand je me réveille, je suis agacée et endormie, mais au bout d'un moment, je me rends compte que je suis plus éveillée et de meilleure humeur que quand j'obéis au réveil, et pas en retard (mieux réveillée, je suis plus rapide et plus efficace dans ma préparation). Encore un peu de courage, et j'oserai reculer l'heure du réveil !

Nyna.
Abonné
Se faire du bien, rien de tel! C super, Pattie! Un grand progrès pour toi aussi! Quant à moi aussi, j'ai pu dormi de 16 à 17 et je suis mieux! Moins fatiguée plus calme! A plus!
Laetitiamay.
Abonné
Ma victoire du jour : avoir attendu 2 x 5 minutes pour manger. C'est un premier pas, une petite victoire.
Patience
Marraine

Ma victoire du jour : avoir ressenti de la faim vers 18h !! Généralement, elle arrive plus tard. Là ça m'a fait plaisir car j'ai pu profiter de mon dîner avec une bonne faim... et avec les autres !

FRED73
Marraine
Ma victoire du jour : n'avoir mangé que l'entrée le fromage et le dessert à la cantine et pas de plat qui ne me faisais pas envie. J'ai assez mangé mais je me dis quand même que c'est bizarre que je vais manquer, que... Je ne sais même pas quoi au juste ! Comme ce n'est pas habituel c'est forcément louche ! Je suis contente de l'avoir fait mais j'ai peur que cela me déclenche une EME. Genre j'ai le droit de manger pour compenser le fait de ne pas avoir beaucoup mangé ce midi. Je vais rester vigilante.
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