La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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bravo à toutes en effet
pour moi ça aura été de ne pas me prendre la tête pour mon travail (ce qui me permet de le faire mieux)
Victoire du jour, confort du jour, faim quand tu me tiens...
Ma grande victoire du jour : je viens de ranger toutes mes courses du supermarché. j'étais tenté par (pratiquement tout) ce que je rangeais : tablette de chocolat, camenbert, j'ai terminé et j'ai senti que ça me montait à la tête. Victoire, je n'ai pas ouvert de tablette de chocolat ni de paquet de gateaux.
J'ai faim mais je me réserve pour le dîner de ce soir car si je mange maintenant je n'aurais pas faim du tout dans 45 minutes environ;
j'étais comme une pile avant de venir m'installer dans mon bureau et là je me suis dit : allez connecte toi, lis tranquillement, respire, laisse passer ce moment de stress.
et là, je vais mieux, c'est passé !
je vais faire le diner, tranquille et heureuse, oui heureuse d'avoir traversé de moment de stress, inquiétude???
Ca vaut vraiment le coup de laisser sentir, ne pas craquer car la satisfaction est vraiment bonne à déguster !
Aujourd'hui, j'ai réussi à mieux écouter mes sensations pendant le déjeuner avec mes collègues !!! Je suis trop contente !
Natacha
Ma reussite du jour: à midi j'avais pris en dessert un petit gateau au chocolat, je ne l'ai même pas fini......je n'ai plus faim et donc pas envie. Incroyable !
oui c'est vrai ce fil est très agréable à lire et il donne vraiment envie de faire des "choses" positives.
aujourd'hui j'ai été agréablement surprise de voir qu'il était 14h et que je commençais à avoir faim.alors j'ai pris plaisir à me faire mon repas, tranquilleemnt et j'ai finalement mangé avec une bonne faim.
Bon dimanche à tous !
Aujourd'hui, après m'être préparée, j'ai senti que mon corps et ma tête avaient besoin de prendre l'air. Du coup, je me suis donc promener dans le parc. Cela faisait des mois que cela ne m'étais pas arrivée ! Quel bonheur de sentir le soleil et le vent sur ma peau ! J'ai fait l'exercice de la marche méditative : pas facile mais bon cela viendra avec de l'entrainement ! J'en ai retiré une grande félicité..... Mon dimanche s'annonce bien ! Maintenant, je vais cuisinée rien que pour moi un plat que j'adore, je vais 
me faire plaisir....Le Plaisir rentre dans ma vie !
ah que ce fil est agréable à lire!
bravo à vous toutes
hier victoires :
- ne pas aller à un endroit où je n'avais pas envie d'y aller
- réussir à ne pas me couper l'appétit pour diner
- avoir réussi à me confronter à ce qui me turlupinait émotionnellement depuis une semaine (d'où l'absence d'EME je pense)
Je suis sortie cet après midi, je sus passée devant des patisseries et autres, je ne me sus pas laissée tentée, pas faim, je suis rentrée à la maison, j'ai fait tranquillement le repas et avec une petite faim, j'ai mangé un petit repas,vers 21h15
Ma victoire du jour :
J'ai perdu 200 grs !!! Alors que c'est ma semaine où je dévore (juste avant mes...), en plus j'étais malade et très fatiguée donc Oui je suis très contente ! ça continu de descendre !
Bon week-end à tous !
Natacha