La victoire du jour ! - 20102012

crevette_rose.
Abonné

M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !

alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !

 

Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!

Commentaires

Bella.
Abonné

Ma victoire du jour. Une EME sans craquer et une EME dégustation de 3 biscottes avec un morceau de fromage sans culpabilité

Lullabycrazy.
Ancien abonné

Petite victoire du jour : "craquage" pour un aliment non diététiquement "correct", mais sans aucune culpabilité... Je remangerais quand j'aurais faim, et puis c'est tout ! ^^

maggy.
Abonné

Je n'ai commencé que depuis peu de temps, mais j'ai aussi envie de noter mes victoires du jour.

 

Ce matin au bureau, c'est l'orgie, tout le monde semble avoir patissé pour les équipes.

J'ai mangé 2 cannelés et un mini croissant. Mais j'ai posé une rose des sables (tendue par un collègue, et "in-refusable") sur un coin de mon bureau avec la promesse dans ma tête d'attendre d'avoir faim.

Ce billet me permettra de voir combien de temps la rose des sables est restée sur le coin de mon bureau!! :-) A toute à l'heure!

maggy.
Abonné

11h27. la faim se fait sentir et je vais faire de la gym avant la cantine. La rose des sables ne m'a tentée que quand mon estomac a commencé à tirer. victoire :-)

Bliss.
Abonné
Aujourd'hui j' ai suivi ma faim au lus près, méditation et espace d respiration. Tout baigne. Ultra fatiguée je vais écouter mon corps et hop au dodo.
Tepacap.
Abonné

Pas faim ce soir donc je n'ai pas mangé, film et au dodo !

Lullabycrazy.
Ancien abonné

J'ai débuté la RPC depuis quelques jours et n'avoir jamais jusque là ressenti de pensées très concrètes je n'arrivais pas à me concentrer trop je n'avais qu'une envie : en avoir fini !.Ce soir, ma petite victoire: des vraies pensées négatives se sont invitées je les ai acceptées, et à la fin des 10 min, je me sens plus apaisée. J'espère que cela se reproduira !

nath1810.
Abonné
Une belle reussite aujourd hui j ai reussi a rentre dans un resto de chourrous specialite espagnol et j ai reussi a n en manger que 2 et laisser une autre specialite que nous avons commande mais dont le gout ne m a pas plu, avant je l'aurais manger pour ne pas gacher, et avant je ne serais pas rentre dans ce resto de peur de grossir. Bonne journee
Bliss.
Abonné

J'ia joué avec ma faim toute la journée, c'était assez sympa ce jeu "interieur" de soi à soi. faim à 5h. attente tres faim à 7h manger-faim 10h-manger etc.........comme uen danse toute la journée autour des sensations à se faire plaisir avec des choses que j'aime.

Très contente de moi!

Priscaix.
Abonné

Bonjour! Je me lance: je suis fière de moi parce que je ne me suis pas resservie ce soir, (alors que c'était un de mes plats préférés!) parce que je n'avais plus faim!

bon courage à tous et toutes!!!

Lullabycrazy.
Ancien abonné

Deux petites victoires :

Premièrement, ma balance, qui lors de ma pesée hebdomasaire, m'annonce 1/2 kilo envolé ! Alors que je n'ai jamais eu l'impression d'être aussi "libre" sur la nourriture !

Deuxièmement : je n'ai pas eu l'envie/besoin (EME?) d'aller une seule fois au McDo cette semaine. Je me suis plutôt fait de bons burgers maison !

Bliss.
Abonné
Je suis très fière d' avoir redescendu ma balance à la cave. Suite au tchat sur "le poids des chiffres" je vois vraiment comment cette relations aux chiffres est malsaine pour moi. Sans la balance pour me " contrôler" je me fie vraiment et simplement à mes sensations et la faim qui revient me préservé de l' idée que je suis en train de grossir sans m' en rendre compte
FRED73
Marraine

Je suis super contente de moi parce que ce midi, je suis allée à un anniversaire et pour une fois je ne me suis pas jetée sur les apéritifs ! D'habitude, je mange beaucoup trop à l'apéro ce qui fait que je n'ai plus faim pour la suite mais comme je veux quand même en manger, je mange beaucoup, beaucoup trop !!!

lEONTINE17.
Abonné

Depuis plus de quinze jours, je me demandais de quoi je pouvais être de nouveau fière...Je me sentais moins enthousiaste que le deux premiers mois. Je fais partie de ceux d'entre nous, moins nombreux, mais qui sont bien là quand même, m'a dit ma coach au bout du fil, lundi dernier, qui n'ont pas d'EME, en effet, mais qui sont en forte restriction cognitive.

Tout m'a donc semblé assez facile, passés les premiers jours  ds L.C, à me repérer et organiser tout ce qu'il y aurait à faire, à rencontrer, à apprivoier. Et je n'ai d'abord vécu, que soulagement, "ivresse" de la liberté et ...de vraies bonnes sensations de faim enfin retrouvée, puisque plus obligée de manger , telle une vraie religion, 3 fois par jour et sans rien omettre des sacro-saintes règles de diététique!

Les premiers carnets découverte de la faim, m'ont de plus beaucoup plu: jouer avec ses sensations, pousser , repousser les repas, s'amuser de ses limites: plaisir!

Enfin, pouvoir envisager le marché sans interdits alimentaires, autres que le fait de prendre soin de sma santé en n'abusant de rien, quel pied!

Mais depuis dix jours, crise dûe probablement à un refroidissement ET à ma maudite hernie hyatale, je n'ai presque jamais faim, ou bien, lorsque je ressens cette sensation, elle est fugace, je la perds, et mets des heures à ne plus la ressentir. Bref, c'est une bonne dizaine de reps, que j'aurais dû "sauter", si je m'étais écoutée vraiment!

Mais je ne l'ai pas fait, parce que j'ai ressenti de la crainte, et de plusieurs sortes:

1/ celle que mon homme, qui n'est pourtant jamais intrusif dans mes décisions et ma vie, ne finisse tout de même par me dire que là, quand même, j'en sautais un peu trop, de repas. Je n'avais pas envie den pârler, d'épiloguer sur la question...

2/ Et puis celle, (pas épouvantable non plus, hein! )de m'affaiblir un peu, surtout en ces périodes de premiers grands froids.

Alors j'ai trouvé un compromis, mais qui ne m'a pas trop satisfaite, parce que mon perfectionnisme est toujours un peu là, au fond!  Je n'ai guère sauté de repas, mais ils prennent plutôt l'allure et la légereté de petites collations: un demi bol de soupe maison le soir, avec du pain et du fromage, ou une tranche de jambon. Une salade , un yaourt ou un de ces délicieux petits desserts que j'ai ( re)commencé à acheter pour m'offrir parfois un plaisir depuis si  longtemps refusé...Mais je m'en serais fort bien passé, et ça, ça m'ennuyait, de manger sans faim, même si peu..

Bref, j'ai peut-être tort mais impression de bricoler. Pas de quoi crier victoire me semble-t-il!

Alors, reste mon défi commencé depuis un mois: ne plus me peser que tous les 15 jours ( pour commencer) et ça, pour l'instant, ça tient le choc et j'en suis fière!

Logiquement, c'est demain matin, la pesée de quinzaine. La dernière annonçait - 1, 2 kgs, incroyable car vraiment inespéré. Au total, depuis mon départ, cela faisait donc 2,2kgs Vraiment étonnant, effet quasi magique....L'autre lundi, alors que nous faisions une marche rapide en bord de Marne, ma copine m'a dit: " mais tu sais que ça se voit déjà? tu es vraiment plus dégagée, au niveau du cou et du bas du visage". Mais moi, si je suis contente de cet effet ( je ne vais pas dire le contraire!), c'est retrouver les vraies sensatios de faim ET de satiété  des premières semaines, que je souhaite avant tout. D'ailleurs, en ce moment, je ne me sens aucne envie particulière d'aliment que j'aimerais et avec lequel je mangerai en me faisant plaisir. Contrairement aux débuts.

Est-ce que quelqu'un est déjà passé par ce genre de "vide" momentané, où l'on "cherche sa faim", en quelque sorte, et où l'on finit par manger quand même un peu, contre son gré, je veux dire, sans EME irrésistible, compulsive, mais par réflexe de "devoir"?

Je me demande si je suis bien claire...

liza19.
Abonné

Bonjour à tous,

Plus particulièrement à toi léontine.

en ce moment si je ne mangeais qu'en ayant vraiment faim alors je devrais décaler tous les repas ce qui n'est pas variment compatible avec une vie de famille.

Alors comme toi je transige mais je ne suis pas sur de manger ce que je devrais car je n'ai pas de sensations précises seulement la peur et la conviction de manger trop puisque dès que j'ai porté à ma bouche 2ou3 fourchettes je n'ai plus faim du toutno

j'ai le moral en berne et n'arrive qu'a continuer de communiquer ce qui me semble très peu même si je suis fière d'avoir oser le dire car je culpabilise et en principe ce n'est pas le butfrown

...A+ kiss

-Bibi.
Abonné
Bonsoir à toutes, J'ai le moral en bas! Peut-être parce que je suis un peu perdue depuis ses 3 semaines de LC. Je suis passé de "grosse mangeuse" à "presque plus rien"! Je sais très bien que personne ne me demande ça, mais c'est depuis le défi qui consiste à manger que quand on a faim, ça m'a fais comme une énorme prise de conscience. Dans un premier temps je m'étais dis, ouf ça va pas être facile, mais étonnamment c'est le contraire qui s'est produit! Je n'ai pas faim le matin, ni le midi alors je mange le soir au repas. Mais peu parce que je ressens très rapidement l'effet de satiété. Ça m'inquiète un peu, parce que je ne veux me priver!!!! Un seul repas par jour, c'est suffisant?? Mais je fais qu'écouter ma faim. Finalement mon corps à besoin de peu de nourriture! Mais à quelque part ça me manque de passer à table avec ma famille, ils m'entendent de plus en plus leurs dire, non j'ai pas faim, manger sans moi! Enfin voilà, merci de m'avoir lue, l'écrire m'a fait du bien! À bientôt Bibi
catherine55.
Abonné

J'aimerais bien que ce fil de discussion reste centré sur les victoires du jour....

J'aime bien lire les petites victoires de chacun et chacune, c'est encourageant et ça donne des idées!

Ma victoire d'hier est d'avoir géré la préparation d'un repas de famille pour l'anniversaire de mon mari avec beaucoup de plaisir, sans stress et sans précipitation, après une longue journée de travail.

Bonne journée avec plein de petites victoires!

nath1810.
Abonné
Bonjour Bibi, Ne t inquietes pas, moi aussi ça m a fait cette effet je mange beaucoup moins mais je me dit que c est l effet nouveaute du programme aussi, les mauvaise habitudes peuvent revenir tres vite au galop, ton corps va également se régulariser et nous retrouverons le plaisir de manger avec notre famille, dans quelque temps tu te mettras a table en même temps qu eux et tu seras capable de gérer toi même tes repas sans tomber dans l execivite. Du moins c est ce que je penses. Reviens sur notre groupe on a commence en octobre novembre tu auras plus de réponses a tes inquiétudes! Nath
-Bibi.
Abonné
Merci nath1810 pour ton soutien et tes conseils. À bientôt
lEONTINE17.
Abonné

Tout à fait d'accord avec toi, Catherine55!! Restons sur les petites et grands victoires du jour, et désolée d'avoir débordé, sur le coup, en parlant de mes interrogations! J'aurais dû me contenter de celle de bien résister à la balance aguicheuse et au compliment de ma copine , hé hé!

A bientôt pour la prochaine victoire et bonne journée à toutes.

-Bibi.
Abonné

Désolée....blush

Je me suis égarée hier soir,j'ai lu plusieurs fil de discution, en arrivant sur celui-ci j'ai surtout lu les derniers post qui étaient plus ou moins dans le même état d'esprit que le mien.J'ai pas fais attention qu'on parlait initialement de "victoire du jour".

Catherine55 tu as raison, ce n'était pas le bon endroit pour venir dire mes craintes....je vais suivre le conseil de nath1810 et aller sur le bon fil pour avoir les réponses à mes questions.

 

Mais pour quand même participer ici sur ses fameuse victoire du quotidien, smiley je dirais que:

Il y a 2 ou 3 jours j'avais remarqué que un de mes pantalons que je porte régulièrement, et qui d'habitude me serrait un peu, ce matin il était légèrement moins plaqué!

Alors ni une ni deux j'ai grimpé sur ma balance et -1kg!!!!

La voilà ma victoire du jour!

 

à bientôt .... 

Bibi

 

Hachi.
Abonné

Une petite victoire anodine? 

J'ai enfin pris le dessus sur ce que pense mes collègue... Mon Homme c'était facile de lui dire "je ne mange rien en me levant car j'ai faim plus tard". Mais mes collègues ont l'habitude de prendre des pauses où l'on mange. Et bien ça y est j'ai pris le dessus je ne prends pas forcément ma pause au même moment qu'elles, je la prends quand j'ai faim. Et si je vois que je n'aurais pas faim je la prend sans rien manger! Et oui je mange du fromage à 10h et???

Bref ma victoire du jour est de m'être libérée d'une pression sociale!

Mayo.
Abonné

@ Bibi : ça c'est déjà une sacré victoire... Il y a de quoi se remotiver... Et de toute manière, rassure toi, je pense que nous sommes nombreuses avec nos hauts et bas ! 

 

Sinon, ma victoire du jour : un repas équlibré (soupe de courgette + penne au poulet et pesto), que je n'ai pas fini car plus faim !

Je pense ne pas m'être arrêtée assez tôt tout de même, mais je reste contente de moi, je n'ai pas fini le plat cuisiné, je crois que c'est la première fois que ça m'arrive....

Prochaine étape : ne pas manger en faisant autre chose. Et ça, c'est une autre paire de manche !

Annemie.
Abonné

je suis fière de moi, j'ai repris le chemin de line coaching

liza19.
Abonné

bonjour,

je croyais que forum voulais dire échanges smiley, librement consentissmiley, sans dictat noni rejet sad

mais on peut avoir des sentiments et les exprimer, non ?wink

victoire du jour  résister au sentiment de rejet et continuer de m'exprimersmiley

A +kiss

Bleuvesperal.
Abonné

Je viens d'arriver depuis 6 jours et j'ai perdu 1 kilo !

Moi qui bataillais depuis des mois !

Je suis impressionnée comme mon bol alimentaire est réduit quand j'écoute ma faim !

Je suis si contente que je fais la pblicité du site à toutes mes connaissances qui veulent perdre du poids!

Merci !

maggy.
Abonné

ma petite victoire du jour: attrapper la boîte des gateaux, alors que je venais de terminer mon dîner par une part de cheesecake et que clairement je n'avais plus faim..... inspirer un grand coup.. expirer un grand coup.. chasser cette envie soudaine, en la remettant à demain, quand j'aurai faim. Reposer la boîte.

Et me regarder un petit épisode de Grey's en toute tranquillité, sans culpabilité... bonheur!

Annemie.
Abonné

ma vitoire du jour, poster à nouveau sur les forums

elsa18.
Abonné

pas faim, et puis petite faim, et grande faim, et... même pas peur ! Et ça c'est très nouveau ! yes

liza19.
Abonné

Victoire du jour ?

manger moins au repas même si j'ai pris quelques chocolats et quelques biscuits entre deux  = je ne me suis pas goinfrée sous le prétexte que j'avais craqué dans la journée

A+kiss

Annemie.
Abonné

hier soir devant la télé je n'ai mangé QUE mon dessert,  du fromage blanc

c'était ma victoire d'hier

yes

 

QUI a des nouvelles de Crevette Rose?

rory24.
Abonné

Victoire d'hier : avoir réussi à jeter une partie de mon aliment tabou.

"C'est peut-être un détail pour vous, mais pour moi ça veut dire beaucoup".

Je pense que c'est le petit indice d'un changement de comportement plus profond et qui predn du temps. J'ai retrouvé l'espoir de faire la paix avec la nourriture !

 

Très bonne St Nicolas à toutes et tous !

lolinettte.
Abonné

Ma vitoire d'hier aussi c'est que mon fils avait encore faim après son assiette, il m'a demandé à prendre un gateau en dessert (ceux qui ne sont que pour les enfants d'après la pub) Je les adore. Et puis bon, comme c'etait mon anniversaire et que j'avais pas eu le temps d'en faire un vrai (de gateau) j'ai dit oui. Eh bien, j'en ai quand meme pris 1 mais pas +. Alors qu'avant, je ne pouvais pas entamé ce genre de paquet sans le finir. En +, je suis contente parce que finalement, en le degustant bien ce gateau, j'ai meme pas eu envie d'en prendre un autre et j'y ai meme pas pensé ce matin au petit déj...

Je suis trop contente. Finalement, la degustation est peut etre vraiment la clé du succes avec LC... J'ai du mal avec cette partie mais ça fait 2-3 petites choses que je vois quand je me force a déguster qui me donne finalement envie de réussir à integrer ça dans ma vie de tous les jours...

Bonne journée

catherine55.
Abonné

J'ai éliminé tous mes livres de régime, absolument tous, avec plaisir et sans regrets. Quelle joie! Cela me fait une très jolie place pour d'autres livres bien plus amusants....

lEONTINE17.
Abonné

Je résiste depuis lundi, à me repeser, pour vérifier si ma balance( elle que j'ai achetée il y a deux ans, parcequ'elle était prétendument hyper précise mais qui en fait, à la moindre petite secousse ou le moindre petit déplacement , vous indique entre 3 et 5 kgs de plus ( terreur!!!) ou de moins ( fausse joie qui ne dure pasfrown...) m'a bien dit ou non LA (?)  Vérité... Hier, j'ai bien failli céder, car je trouve vraiment que ma taille de pantalon flotte beaucoup plus que d'habitude. J'étais en route dans notre (long) couloir, pour retrouver ladite balance , que j'ai déjà repoussée dans une pièce plus éloignée...et puis j'ai fait demi-tour, et suis partie sous la douche, bien décidée à m'habiller et ne plus y penser. J'ai alors pouffé de rire toute seule, à me voir ainsi rebrousser chemin et lutter contre unde ces vieux démonsde la pesée,  encore bien trop accro à l'engin mais je suis fière de moi: le défi de ne pas me peser va jusqu'au 19, je sais que j'y arriverai!

Et bravo pour la place récupérée dans la bibli!!

christine 38.
Abonné

Bonsoir vous toutes,

 

Ma victoire depuis 10 jours: mes vêtements me serrent nettement moins ! Oh ! miracle, je ne fais pas de régime, et je mincis ! moi, qui, depuis 15 ans enchaîne régime sur régime et compense mes gros écarts par du sport  et des restrictions à n'en plus finir ! Je suis bien motivée même si aujourd'hui, j'ai un peu craquée à causede trop de fatigue...je suis confiante, cr j'ai mangé pendant 1O jours de tout et j'ai nettement moins grignotée, je n'en reviens même pas moi-même. Demain, je commence la phase suivante, apprendre la grande faim, la satiété etc...je vais y arriver définitivement, on va y arriver !

Bonne soirée.

liza19.
Abonné

Pour réussir un exercice  LC  je suis entrée dans une boutique, ai demandé un pantalon à ma taille et essayé plein de vêtements...

Ça c'était une victoire passée. j'avais acheté un jean noir dans lequel je suis super  et à l'aise mais proposé à l'essayage par la vendeuse et ce n'est qu'en rentrant chez moi que j'ai vu qu'il était en taille crying  52  l'horreur !

+ victoire du jour je suis allée en acheter deux autres, en 52, parce qu'après tout je suis bien dedans et ils me vont cool

enlightenedC'est peut-être ça qu'on appelle s'accepter telle qu'on est ! smiley

A+kiss

Lullabycrazy.
Ancien abonné

Petite victoire du jour :

J'ai ressorti du placard quelques jolies robes que je reporte (bon, faut pas pousser, avec un tee-shirt et un legging sous un gros manteau, il neige nanmého!)

Mais je retrouve une petite envie de féminité qui n'était plus là depuis longtemps !

Et cette semaine, j'ai mangé ce qui me faisait plaisir, sans me prendre la tête avec le diététiquement correct !

Sitâ.
Abonné

Bravo pour vos victoires ! Je lis toujours ce fil avec plaisir, c'est enthousiasmant de nous voir regarder nos vies du bon côté pour en tirer ce qui marche, plutôt que de gratter pour ce qui ne va pas, comme on aurait plutôt tendance à le faire. 

Ma victoire à moi est double, et en forme de pied de nez aux régimes. Hier soir, j'ai décidé que je voulais une soirée crèpes. Donc crèpes derechef, accompagnées de caramel au beurre salé (maison), confiture de noix (maison), crème fouettée (maison), nutella, crème de marron, sirop d'érable, et croyez-moi j'en passe ^^ 
La première victoire a été de ne pas manger au delà de ma faim, ce qui me faisait un peu peur. En fait je me suis rendue compte que c'était devenu encore plus simple avec les aliments que j'adore qu'avec le reste : toute petite dégradation du goût se sent tut de suite, ce qui me permet de m'arrêter. 
Et la seconde victoire, ce matin, quand j'ai eu l'envie de me peser parce que je ne l'avais pas fait depuis un petit temps. Ding ! 10 kgs de perdus depuis le début de LC. 

Et ça arrive le lendemain d'une orgie de sucre et de gras... XD

Bliss.
Abonné
Ouahhhh le rêve! J adore les soirées crêpés fils et mari aussi. Ma tristesse c 'est que 2 crêpes me suffisent en général une salée ( saumon crème acidulée le top) et une sucrée ( pommes caramélisées crème fouettées au hagard). Je suis dans cet aspect " deuil de la quantité". Et ma victoire du jour est de ne pas me peser. Je m'étais autorisée à le faire ce samedi soit 7 jours sans balance mais suite à la lecture de pleins de témoignages je crois de plus en plus que des pesées trop rapprochées soit des stress sûrs poids éloignent des signaux internes. Je rempile donc pour 7 jours sans balance et si je m' inquiète prendre 5 kilos en une nuit il me reste mon pantalon test! Autre victoire le plaisir d aller à la piscine et aussi de préparer mon menu du 24 qui se fera chez moi gros challenge.
izabelle
Animatrice forum

mmm les crêpes...

Bliss, c'est quoi ta recette pour la crêpe saumon crème acidulée?

ma victoire du jour?    accueillir mes ressentis difficiles concernant une démarche à faire cet après-midi

liza19.
Abonné

victoire du jour continuer la lecture du livre de Christophe André sur les différentes formes d'estimes de soi leurs caractéristique leurs origines...sadno

en passant sur le coté stressant et décourageant car au début tout semble mauvais quoiqu'on fasse crying maintenant cela devient un peu plus compréhensible et je commence à penser que je vais pouvoir en tirer profit pour ma séreinité rêvéesmiley

mims68.
Abonné

Ma victoire du jour, ou plutôt du moment, me plonger dans le livre "le piège du bonheur", d'ailleurs je remercie Sylvie 75 au passage, pour ce bon conseil qui vient compléter à merveille le programme LC cheeky

Une victoire aussi pour moi et surtout mon ressenti, c'est que je commence à trouver un rythme de croisiére, comme si mes automatismes d'avant étaient en voie de régression, et que mes nouvelles le4ons de LC se mettaient en place de façon quotidienne, sans être obnubilée par les EME, j'ai l'impression de moins me poser de questions, tant pour la nourriture, la sassiété, etc.... je me sens différente, mieux dans ma peau et dans ma tête laugh

Certains de mes complexes qui me "bouffaient" depuis des années, au point que je me fixais une date butoire pour y remédier ( genre chirurgie réduction mammaire....mdr) se sont carrément volatilisée !!!!! je ne fais plus de fixette la dessus, ça ne m'obsède plus, limite, je les ai oubliés, je suis passée à autre chose, je suis arrivée à m'accepter........comme je suis.......c beau et triste, car si je n'avais pas connu LC, je n'y serais jamais arriver, alors  :

MERCI  à vous Dr A, Dr Z, et les coachs , et toutes les LCistes bien sur ......heart

mims68.
Abonné

Ma victoire du jour, ou plutôt du moment, me plonger dans le livre "le piège du bonheur", d'ailleurs je remercie Sylvie 75 au passage, pour ce bon conseil qui vient compléter à merveille le programme LC cheeky

Une victoire aussi pour moi et surtout mon ressenti, c'est que je commence à trouver un rythme de croisiére, comme si mes automatismes d'avant étaient en voie de régression, et que mes nouvelles le4ons de LC se mettaient en place de façon quotidienne, sans être obnubilée par les EME, j'ai l'impression de moins me poser de questions, tant pour la nourriture, la sassiété, etc.... je me sens différente, mieux dans ma peau et dans ma tête laugh

Certains de mes complexes qui me "bouffaient" depuis des années, au point que je me fixais une date butoire pour y remédier ( genre chirurgie réduction mammaire....mdr) se sont carrément volatilisée !!!!! je ne fais plus de fixette la dessus, ça ne m'obsède plus, limite, je les ai oubliés, je suis passée à autre chose, je suis arrivée à m'accepter........comme je suis.......c beau et triste, car si je n'avais pas connu LC, je n'y serais jamais arriver, alors  :

MERCI  à vous Dr A, Dr Z, et les coachs , et toutes les LCistes bien sur ......heart

nath1810.
Abonné

genial sita felicitation

moins 10kg, je pense que je vais me faire mon orgie de crepe moi aussi ce soir, victoir du jour pas pese depuis 1 semaine encore une semaine et je me pese si je peux j attendrais meme une semaine de plus.

nath

harmony.
Abonné

A la pizzeria, je n'i pas fini mon assiette, j'ai profité de l'ambiance familale et de ce moment de détente. Un petit pas vers lasérénité. cette semaine, j'ai même sauté un repas, certes, avec une petite appréhension d'avoir faim la nuit et de me réveiller à cause de ça... et puis pas du tout. j'ai bien dormi

merci pour ce partage!!!

harmony

Lullabycrazy.
Ancien abonné

Après-midi sympa et soirée raclette chez une collègue, et c'est une victoire puisque depuis longtemps je m'interdisais les soirées de ce genre par appréhension de ce que j'allais manger, en quelle quantité, de l'image que j'allais donner...

Et tout ça, c'est fini ! Je profite des bons moments sans me laisser "bouffer" par les questions de nourriture !

Et au final, je n'ai même pas l'impression d'avoir trop mangé :-)

Annemie.
Abonné

ma vic toire du jour d'hier: j'ai réussi à ne manguer qu'un seul carré de chocolat devant la télé

espoir84.
Abonné

Bonjour à toutes et à tous,

Moi c'est plutôt une victoire de la nuit, ça fait 3 nuits que je ne mange plus même si parfois j'y pense.....

Bonne journée

Sylvie75.
Abonné

Je suis fière d'être allée marcher 1H ce matin.

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