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Recherche de binôme

Communauté et échange Recherche de binôme pour avancer Ensemble
10 Aoû 2014 à 21h

Kalico, 58 ans.

Une silhouette qui s'arrondit il y  a environs 20 ans suite à un changement de vie et de métier pour arriver au résultat actuel: 25 à 30 kgs à perdre.

Qui veut bien faire route avec moi?

A bientôt

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15 commentaires

Bonjour,  moi aussi j'aimerais correspondre avec vous, j'me sens un peu seule.

J'ai des moments de découragements.

A bientôt

Bonjour Loumg,

Comment vas-tu?

Bon, je me présente: Kalico, 58 ans, et aujourd'hui 83,5 kgs (perdu 2,5 kgs depuis le début du programme)

Je suis le programme de loin en loin car suis trop occupée pour être régulière, et mon ambition est d'arriver à 60kgs.

Dur! Dur!

Et toi?

Amicalement

Oui ce serait bien car moi aussi j'ai du mal mais demain promis je m'y remets !!!!!

Bonjour Gravina,

Pas simple, la méthode, déculpabilisante, mais "facile à oublier"

Qu'en penses-tu?

Bonjour, pas si simple, attendre d'avoir faim etc etc ........ un peu dur, je suis un peu perdue pour dire la vérité, je trouve que ce n'est pas très facile à suivre, c'est peut-être que je ne m'y mets pas corrrectement !!! J'essaie de savourer mon chocolat et quand j'ai des "crises" pour me resservir (c'est la tablette entière) je respire je respire, et ça a marché 3 fois !!!!! Après une fois que ma crise est passée, je me dis "eh bien voilà tu as resisté tu t'es faite plaisir avec ton carré ou 2 carrés et stop !" BONNE CONTINUATION

Bonsoir!

oui, tu as raison, pas facile!

mais ce matin dans "mes outils", "ma motivation", et "changer c'est possible", j'ai trouvé une démonstration qui me convient et m'aide à réfléchir. Elle décrit 4 étapes:

- incompétent inconsciemment

- incompétent consciemment

- compétent consciemment (la plus dure, celle dans laquelle tu te trouves quand tu respires 3 fois pour éviter de manger la tablette)

- puis compétent inconsciemment.

Après avoir écouté la vidéo, je crois effectivement, que mon comportement est en train de changer doucement.

mais, bon! Ce n'est pas facile et c'est du pas à pas!

On tient le bon bout non?

A bientôt

Bonjour Kalico!

J'ai bientôt 53 ans et je serais super contente de faire la route avec toi.

j'ai également 25-30 kg à perdre au moins, et même un peu plus selon les "données standardisées".

Es-tu toujours partante?

Nous pourrions faire la route ensemble, j'ai 53 ans et je grossis à vue d'oeil, je n'arrive plus à gérer quoique ce soit. Je ne travaille pas et je me sens souvent "inutile", pourtant je m'occupe de la maison, j'adore cuisiner, légumes frais, marché etc ... je vais 2 fois par semaine chez ma maman, courses, marché, on mange ensemble peut-être un peu trop, c'est de famille, et plus on déprime plus on mange, mais même dans la joie on mange et on fait toujours trop !!!! J'ai minimum 15 klos à perdre, mais bon il faut y aller doucement, déjà les 6 que j'ai pris depuis fin juin me feraient du bien en moins !!!!Alors motivons-nous !!!!

Bonjour Gravina,

Désolée de ne pas t'avoir répondu avant.

Je suis souvent absente en ce moment, et donc je découvre ton message avec un peu de retard.

J'ai connu ça: une maman âgée, qui se dit fine cuisinière (et qui l'est), qui cuisine très très gras, et qui, comble du comble, me reprochait mes kgs en trop.

Ma maman est décédée début 2011 à 87 ans: elle m'a beaucoup manqué.

Et pourtant, à l'époque où j'allais la voir et où je mangeais trop, comme toi, je déprimais aussi, pas que pour des questions de nourriture d'ailleurs.

Bon! Je me présente: 58 ans, 84,900kgs ce matin pour 1m57.

J'ai environs 25 kgs à perdre.

Tu te sens inutile à la maison, dis-tu, et moi je rêve d'y vivre un peu plus. On n'est jamais content de son sort.

Mais je te livre juste une pensée qui m'est venue il y a quelques temps en pratiquant la méditation (un peu, très peu même): peu importent les circonstances extérieures. L'important est de faire ce que l'on pense devoir faire, le faire bien, là où on est, et surtout dans le respect de soi-même.

En t'occupant de ta maman et de ta maison, tu fais ce que tu dois faire. Fais-le bien, surtout pour ce qui concerne ta maman. J'ai parfois préféré mon travail au bien-être de la mienne, et je l'ai ensuite regretté amèrement.

Fais tout ça très bien, sans te culpabiliser, et pense à toi aussi.

Bon! Je sais! tout cela est plus facile à dire qu'à faire. Et moi-même .....

Alors, tu as raison, donnons-nous la main pour y arriver ensemble.

On y va?

Amicalement

Kalico

Merci pour ton message, on n'est jamais content c'est vrai !!! Quand on travaile trop on ne profite pas de sa maison et si on ne travaille pas on se plaint !!! Bon je pense avoir aussi mon poids maximum !!!! Allez il n'y a pas de raison qu'on arrive pas à perdre ses kilos !!!!!!