Sauter le petit déj ou le diner?

Bonjour tout le monde,

Je remarque que pour beaucoup de personnes ici, ce qui pose problème dans la gestion alimentaire, c'est le soir et la méthode LC en tient compte en parlant de sauter le petit dej pour ressentir la faim. Or moi c'est tout l'inverse ce qui me pose problème c'est le matin. Le soir ça va. Je dirais même que plus la journée avance et mieux je me sens!

Je me demandais donc si dans mon cas il n'était pas mieux de sauter le diner par exemple pour que le matin je puisse ressentir de la faim. Parce que le matin (en tout cas pour le moment) c'est inconcevable pour moi de ne pas manger. Et je en dis pas "inconcevable" parce que les croyances font qu'il faut prendre un petit déjeuner pour bien commencer la journée, non pas du tout.

Je dis plutôt "inconcevable" parce que le matin ce n'est pas Dr Jeckill qui se réveille mais plutôt Mrs Hide Et oui le matin quand je me lève c'est un peu comme si mon inconscient me disait "encore une journée où il va falloir batailler dur contre toi même, alors prends des forces!" Bref je suis en EME dès le réveil et pour le moment je ne peux pas changer ça. Je ne dis pas que ça ne changera pas mais pour le moment c'est juste inconcevable pour moi de ne pas manger le matin...

Alors diner sauté ou pas?

Merci