On s'écrit, on se soutient?
Bonjour!
Je suis incrite depuis le 28 mars, à 42 ans, je ne compte plus les périodes de restriction depuis mon adolescence. Je pense avoir plus de 20 kilos à perdre mais avec tant de variations, je n'ai aucune idée de mon set-point. Ma priorité n'est pas de perdre du poids (attention je suis pas contre!!!) mais d'enfin ne plus avoir à me prendre la tête avec la nourriture...
Je suis mariée et j'ai deux garçons de 12 ans. J'ai un boulot avec pas mal de responsabilité, que j'aime mais qui me prends beaucoup de temps. J'habite à la montagne, plus adepte des balades que de la glisse. Je suis aussi pas mal accro à internet, ce qui explique en partie mon inscription sur ce site...
Je cherche un binôme ou même un petit groupe de personne ayant des affinités pour s'accompagner tout au long de ce programme. Alors merci d'avance de vos réponses.
CARPE DIEM
Fred.
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C'est clair qu'il y a mieux que les sandwich triangles ! mais la salade aurait été trop grosse.
ce soir j'avais faim : pomme de terre rissolée, jambon. Fromage et pain. Yaourt. Tout ce que je ne faisais pas avant !
quand je mangeais féculent, je ne mangeais pas de pain. quand je mangeais du fromage, je ne mangeais pas de yaourt. Mais obn, j'en avais envi, j'avais faim, je ne vois pas pourquoi je me priverais. ce sont des petites quantités.
demain soir, validation de 3 défis ! et dernier jour du carnet a remplir !
Bonne soirée !
Salut, joli menu qui fait bien envie moi aussi je mange plus de chose qui me font envie.. une portion de frites, des sauces crèmes mais comme rien n'est vraiment tabou je me régule de moi-même..
Je suis au carnet découvrir la faim mais là j'ai de la peine.. je ne sais pas ce que c'est d'avoir des nausées ou des malaises quand on a vraiment faim à dévorer nimporte quoi et en vitesse..Il me manque un capteur..
T'as déjà 3 défis de fait.. Bravo on s'encourage..
Marily
Hello tous le monde !
Ouai des amatrices de sushis ! :-D
Ce midi je mange au boulot, j'ai acheté une saladinette surmi oeuf avec carottes rapées et salade verte, et deux sandwich triangle. La j'ai mangé les 2 triangles. Je n'ai plus faim. On verra par la suite si ça creuse ;-)
Je vais remplir mon compte rendu et je refonce tête baissée dans mon travail parce que j'en ai la dose...
Bonne journée !
(Et très beau soleil ça fait du bien :-) )
Bof ça fait pas envie les sandwich triangles c'est peut-^tre pour ça que tu n'as déjà plus faim..
Masi bon on fait comme on peut mais voilà..
moi juste du pain complet et fromages divers mais pas de l'industriel.. des bouts qui trainent au frigo--- ça aussi bof..
Bonsoir tout le monde !
Et bien voilà une bonne journée qui se termine pour moi : grand soleil (même si vent pas très chaud), les exercices du parcours forme ce matin, aucune EME (en tout cas pour l'nstant), mangé uniquement quand j'avais faim (donc pas de petit déj ce matin) et 3H de jardinage (ou plutôt de terrassement ! lol) cet après-midi !
Par contre, aucune séance de RPC : je n'arrive vraiment pas à me forcer à trouver 10mn pour le faire... Voilà bientôt 1 mois que j'ai commenvcé LC, et je suis parfaitement réfractaire à la RPC...
Pour ceux et celles qui en font quotidiennement (ou au moins réfulièrement) et qui y trouve un bienfait, au bout de combien de temps avez-vous réussi à l'intégrer ? Je suis preneuse de tous vos conseils pour réussir à m'y mettre car je suis sûre que cela me ferait du bien.
Bonne soirée et à demain !!!
Bonjour LAFEE !
Misia contente que tu aies réussi a gérer ta faim aujourd'hui :-)
Ce soir, j'avais vraiment très faim.
j'ai encore faim d'ailleurs, va falloir que je remange quelque chose. et ce n'est pas une EME, c'est une vraie faim :-D
Bonne soirée les filles !
Bonsoir à toutes,
Vos messages m'ont remotivé. Du coup, je suis partie ce matin presque sans petit déj! mais avec un encas au cas où:) J'ai bien géré la journée et suis bien contente:)
Merci et bonne soirée:)
Misia
Bonjour à vous toutes et tous
J'ai commencé LC il y à 4 jours !!!
Je me suis inscrite sur ce programme car les régimes je n'en peux vraiment plus.
J'ai pris 12 kilos de plus suite à un traitement puis 4 qui ont décidé de s'inviter sans prévenir !!
Bref, un poids qui ne se perd plus ! Un moral en berne !!! Youpi !!
Donc me voici sur LC pour essayer de comprendre ce qui se passe vraiment avec cette nourriture.
Lorsque je parcours vos contributions je me dis que ça marche, alors je capte vos ondes positives pour me motiver.
Bon courage à vous.
Bon dimanche
La Fée
Bienvenue aux nouvelles :-)
La Zumba, c'est terrible !
Le body scan, je ne sais pas encore ce que c'est.
Fredonzeweb : 3kg en 1mois et demi, c'est trop génial ! bravo !
Bon dimanche a vous ! ici c'est très ensoleillé !
Je rentre d'une leçon de body-balance assez rude-- J'ai croqué les oreilles de mon dernier lapin de choc mais je l'ai bien apprécié.
Sans respiration spéciale mais avec plaisir ..
Au plaisir de te relire et j'ai déjà posé la question pour le chat mais je me demande si il y a une réponse qui correspondra à ma question.. La dernière fois ce n'était pas le cas.. alors on verra bien
A toutes les nanas en efforts physiques et psy..