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Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching La démarche Linecoaching: comment changer en profondeur
29 nov 2011 à 15h

Ouahhhh je viens de voir que nous sommes 1296 utilisateurs!!!!! le forum étant peu actif dernièrement il faut croire que plein de monde s'inscrit pour bosser seul son programme....ou alors que la plupart arrêtent en cours. ca m'intrigue moi.

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20 commentaires

Zou

tu reçois un mail te prévenant que ton compte va être débité sauf contre-ordre de ta part si tu continue au-delà de ton abonnement initial

Joël, Zou, Grazia,

cela fait plaisir de constater que oui, c'est possible de devenir un mangeur régulé. C'est également en train de se passer pour moi et j'ai perdu brusquement un kilo moi qui n'ai rien perdu (en poids) mais beaucoup gagné (par ailleurs !) avec LC. Pas encore inconsciemment compétente mais ça avance...

Lola, 

je suis d'accord avec toi ! Ce n'est pas forcément facile de "poster" une première fois mais j'ai trouvé beaucoup de chaleur dans la grande majorité des échanges. Après, on n'a pas tous les jours quelque chose à dire. J'ai été très souvent touchée par des témoignages mais je n'ai forcément eu les mots à ce moment -là...

Je vais quand même parler de la seule chose que je n'aime pas sur ce forum, et qui me parait contradictoire l'esprit du site : les "bon-points", novice, fidèle et autre...

Autant les mentions à lire, en or... peuvent me paraitre pertinentes parce que cela veut dire que nos post ont été appréciés (qualité) autant être novice fidèle actif et je ne sais plus quoi (quantitatif) me paraissent formidables pour appuyer sur le perfectionnisme dont nous sommes nombreux à souffrir (et c'est une maladie grave !!!) donc cela me gêne beaucoup (aujourd'hui, où je me suis un peu calmée par rapport à l'idéal de perfection...)

Idéal de perfection : connaissez-vous la définition d'un idéal ? c'est quelque chose qui ne s'atteint jamais !

beuh, ça fait peur. Finalement, je préfère cesser d'éviter la réalité et les émotions qu'elle suscite chez moi (et qui ne me font plus manger !)

Je vais quand même parler de la seule chose que je n'aime pas sur ce forum, et qui me parait contradictoire l'esprit du site : les "bon-points", novice, fidèle et autre...

Autant les mentions à lire, en or... peuvent me paraitre pertinentes parce que cela veut dire que nos post ont été appréciés (qualité) autant être novice fidèle actif et je ne sais plus quoi (quantitatif) me paraissent formidables pour appuyer sur le perfectionnisme dont nous sommes nombreux à souffrir (et c'est une maladie grave !!!) donc cela me gêne beaucoup (aujourd'hui, où je me suis un peu calmée par rapport à l'idéal de perfection...)

Idéal de perfection : connaissez-vous la définition d'un idéal ? c'est quelque chose qui ne s'atteint jamais !

beuh, ça fait peur. Finalement, je préfère cesser d'éviter la réalité et les émotions qu'elle suscite chez moi (et qui ne me font plus manger !)

Il y a vraiment très peu de monde aux chats, ce qui m'étonne... tant mieux pour ceux qui y participent ! car c'est vraiment un endroit où on peut parler de difficultés personnelles avec les deux médecins.

Et je suis d'accord avec Noëlle, un passage à vide n'est pas nécessairement une mauvaise chose : cela peut être un temps d'intégration. Le chemin est l'opposé des régimes (je fais des efforts pendant tant de temps, puis je reprends mes anciennes habitudes et mes anciens kilos avec un bonus), c'est de transformer le regard que l'on pose sur soi, de se transformer. et là "un pas à la fois me suffit" (Gandhi) et "patience et longueur de temps font plus que force et que rage" (ma grand-mère) !

Je n'ai pas perdu un gramme mais je suis satisfaite du programme : j'y ai découvert tellement de choses qui m'ont aidé à changer mon quotidien et à vivre mieux que cesser de grossir me satisfait pour le moment. et puis je suis certaine que cela va se déclencher, que je suis actuellement à une charnière, un basculement dans la manière de me voir, de m'obliger à faire telle ou telle chose, à avoir tel ou tel comportement (au nom de quoi ? d'un idéal de perfection le plus souvent). Le basculement c'est la confiance en soi, la confiance en son corps (puisque c'est lui qui sait s'il a faim ou non... et ce qu'il a envie de manger...). cela ne se fait pas en 6 mois.

Au début, je voulais finir le programme en six mois (mon côté perfectionniste et bonne élève : si on nous propose 6 mois, c'est que cela peut être fait en six mois ! donc doit être fait en six mois !!!) et j'intervenais beaucoup sur le forum.

Maintenant que j'arrive aux 6 mois, je me rends compte que vouloir absolument aller vite est une exigeance supplémentaire que je m'infligeais. Je prends mon temps, je prolonge parfois les exercices. Je ne les enfile plus les uns après les autres : je regarde mon emploi du temps, et si je ne me sens pas disponible dans ma tête pour une nouvelle étape, je sursois à son démarrage. J'interviens moins sur le forum aussi car ce sont toujours un peu les mêmes questions qui reviennent et que d'autres ont proposé une réponse... ou qu'il faudrait une réponse de 10 pages... comme celle-ci ! et il y a beaucoup à lire également...

J'aime la douceur, l'empathie, l'humour et la disponibilité de nos deux médecins. Cela m'aide à cultiver de la douceur, de l'empathie et de la disponibilité envers moi-même... (l'humour vire parfois au grinçant mais c'est rare que je n'en manque...)

Un autre dicton pour terminer : de la tradition Zen

"on ne tire pas sur une fleur pour la faire pousser"

Soyons gentil(le)s avec nous-même

AH!!!! un peu de positif ...... ça fait du bien....

Moi je n'ai pas de doute sur la méthode, mais des doutes sur moi.... suis-je capable d'y arriver.... et il est vrai que de lire beaucoup de témoignages parlant d'échec..... ça fait peur....

A la limite, il faudrait vraiment mettre en avant tous ceux et celles qui ont réussis, afin qu'on se raccroche à ces messages là, quand on a un moment de "doute" sur soi ou sur la méthode....

Je pense que je crois en la méthode car j'suis encore là, après une reprise de 20 kilos, je pense que si j'avais dû abandonner, je l'aurais fait depuis longtemps..... donc j'irai au bout..... mais il m'arrive d'avoir peur de ne pas réussir..... car la méthode demande du temps, régulièrement et que c'est pas toujours évident.....

Pourquoi il n'y a pas plus de monde sur les forums ? Parce qu'ils sont publics ! Ceux que ça dérangent vraiment le disent une fois puis ne se manifestent plus.

[quote=Pipelette]

Pourquoi il n'y a pas plus de monde sur les forums ? Parce qu'ils sont publics ! Ceux que ça dérangent vraiment le disent une fois puis ne se manifestent plus.

[/quote]

C'est mon cas. Je suis arrivée sur ce site en espérant découvrir et rejoindre une communauté fermée, et partager cette expérience avec des personnes "dans le même bateau".

Savoir que n'importe qui peut lire ce que j'écris me "refroidit" sérieusement. 

Après, résultat ou non de ça, il est vrai qu'il n'y a que très peu d'échanges. Je sais ne pas être la seule à ressentir ça : je me sens très seule ici. Je ne sais pas si les plus anciennes ont connu autre chose, mais je ne trouve aucune émulation, aucun "esprit de groupe", aucune motivation communautaire... à moins que je n'aie pas compris le fonctionnement des groupes ?

Bonjour,

je me suis inscrite récemment et c'est en effet beaucoup plus confortable de lire que de participer, je crois qu'il faut l'accepter. Comment voulez-vous demander à des gens qui ont perdu toute confiance en eux d'intervenir sur un forum que tout le monde peut lire, arrêtez d'être trop exigeantes ! j'ai testé les consultations individuelles et croyez moi ça n'est pas plus facile (et le prix est exhorbitant), du coup j'ai abandonné. Je reprends désormais la méthode, mais à mon rythme, l'avantage du net c'est qu'on prend ce qu'on veut et qu'on va à son rythme, cela me semble adapté à certaines personnes comme moi, mais cela peut ne pas convenir à d'autres...

Lola.

Bonjour à toutes et tous

C'est vrai qu'il y a un décalage entre le nombre important d'inscrits et les participants au forum . C'est Dommage car échanger et se soutenir dans les moments difficiles est fort utile à tous.

j'encourage toutes et tous à venir nous rejoindre d'autant que je trouve que les forums et tchat sont des vrais moments de discussion et personnalisent vraiment cette méthode par internet !

Je suis un grand utilisateur d'internet et je constate que ce site est vraiment bien car il combine différents moyens de contact pour remonter nos problèmes et difficultés et trouver les solutions. Celà dit sur internet et dans d'autres domaines, j'ai constaté déjà que les forums actifs ne sont le fait bien souvent que d'une minorité d'habitués... (encore une bonne habitude à prendre!) 

Je reviens toujours à ce que la méthode m'a vraiment appris et qui en fait un réel succès pour moi : ancrer les bonnes habitudes et les comportements que l'on adopte au fil du coaching en ligne, dans sa vie quotidienne sans chercher l'exploit mais avec ténacité, sérénité et bienveillance ... sans trop se focaliser sur les résultats court terme

Avec le temps çà marche et j'ai baissé mon poids et surtout je m'y maintiens! sans avoir l'impression de me contraindre

Bref, je suis en train de devenir en moins de six mois un mangeur régulé et je remercie JP Zermati et G .Apfeldorfer pour leur site qui est bien plus que le prolongement de leurs livres parfois ardus à mettre en pratique

 

Bon courage à toutes et tous