Venez ici raconter vos ressentis désagréables en cours de journée
Hello les linecoachés
je ne sais pas pour vous, mais moi pendant des années j'ai eu des compulsions presque exclusivement au moment du coucher du soleil, genre entre 17h et 19h
Dieu merci, c'est de l'histoire ancienne, merci LC!
d'ailleurs il y a dans le parcours alimentaire la fameuse étape "gérer vos fins de journée" qui m'a été très profitable
qu'est-ce qui fait que c'est le soir, quand tout va "bien", qu'on veut soudain décompresser en mangeant au delà de sa faim?
entre autres, tout ce qui s'est "accumulé" dans la journée, comme si à chaque réflexion, à chaque ressenti un peu pénible, on met ça dans son 'sac à dos' et puis le soir c'est devenu trop lourd à porter....
Je propose ce sujet pour qu'au moment où vous vivez un ressenti désagréable, en cours de journée, ou le soir bien sûr, vous puissiez venir en parler, et ainsi mettre des "mots" sur ce vécu qui ne viennent ainsi pas alourdir le sac virtuel de nos griefs de la journée.....
les contrariétés aussi.....
pas de censure et de jugements, si on se sent mal-aimé parce que notre yaourt était périmé, on a le droit de le dire!!!! (si si j'ai déjà vu ça...)
à vos claviers!
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bonjour a tous et a toutes.
je me trouve face a un dilem .
je suis mere au foyer, maman de 3 enfants de 8ans 11ans et 15ans.j'ai decider de demissionner de mon poste de caissiere apres le cumuls de 2 congés parental c'est a dire 6 ans ,car je ne pouvais concilier mes horaires qui changer tout les jours, et je souhaiter m'occuper de mes enfants .
aujourd hui j'ai besoin de travailler ,mais la peur me paralyse ,et je me demande si je vais arriver a jongler avec la sortie des classes ,les accompagner et pendant les vacance qui va les garder .
ma collegue m'a proposer un poste ou je devrais commencer a 7 heure du mat jusqu a14h du lundi au vendredi , c est a dire sortir de la maison a 6h30 et je me dit encore qui va les accompagner ,et meme si je les inscrits au centre aeéré pendants les vacances ,je doute qu il ouvre a 6h du mat et je ne veux pas leur faire subir ça ..
je me sent prisonniere avec toutes ces questions si vous avez des conseils , je prend .
je prend pour la garde la mercredi, et pendant les vacances scolaire, et pour le matin .comment faite vous? help me please !!!
ma mere trop agée en plus habite a 45 mn de chez moi et la belle mere dans un autre departement . oulalllaa ouf
mon mari bien sur dans sa bulle ,se contentera de faire comme d'hab a son boulot et j'ai peur d'etre depasser par tout cela ,et en meme temps aujourd hui a 43 ans je suffoque de rester a la maison .
tu peux effectivement changer de mari mais ....pas d'enfants et apparemment c'est vis à vis d'eux que tu angoisses...
En as-tu parlé avec eux ? dans quelle mesure peuvent-ils t'aider? Il n'y a pas que le mari... Et les amis? ceux qui ont des enfants du même âge que les tiens ?
Tu peux peut-être échanger un accompagnement le matin contre le retour de fin d'après-midi....
En tous cas bon courage , faites un conseil de famille , faites ensemble un tour des problèmes pour voir si vous ne pouvez pas trouver ensemble une solution
Hello Lynadu 15,
Avec tous ces "je dois" "il faut"... on se pourrit un peu la vie non.. et si tu te donnais le droit d'essayer et si ça va pas ..tu changes.. il me semble quôn se censure bcp nous les femmes. Tu as le droit d'hésiter ,de faire puis de renoncer et de prendre un autre chemin non? Si tu suffoques de resterà la maison ... c'est le moment de sortir bosser à l'extérieur... et puis ce mari ,tu peux pas le convoquer pour discuter un soir.
La vie professionnelle des femmes c'est toujorus uen pesée d'intérêts... puis un choix qui implique des renoncements ,et c'set là souvent que le bât blesse... non?
Bon courage à toi... OSE!!!!
Bonjour tout le monde
je prends quelques minutes pour vous ecrire et laisser un petit message positif (encadrez le car ce n'est pas du tout dans mes habitàudes).
Je me suis couchée avec un petit enregistrement de RPC 10 min et j'ai dormi comme un bebe jusqu'à 6h00 du matin (un miracle je vous dis !)
ce matin j'ai pu aller faire mon analyse de sang tot, prendre mon petit dejeuner et bouger un peu (25 min je crois) en essayant mon dvd body combat.
La je vais aller me doucher et me preparer pour mon dejeuner (oui deja mais j'ai une heure de preparation et une heure de route pour y aller) !
je suis mon programme petit à petit sans arriver complétement à enlever l'espece "d'etat d'urgence" (vite vite on enchaine sans profiter) dans lequel je me trouve.
j'espere arriver à reprendre mon parcours alimentaire d'ici quelques jours.
A bientot
Je réponds un peu tard, merci pour vos réponses. En effet Izabelle, je connaissais la réponse, la réponse théorique mais bon, même si je sais la théorie au fond de moi, ben mettre en pratique n'est pas toujours facile, donc j'ai quand même posé la question...
Et j'ai bien fait, parce que ta réponse m'a aidée, merci !
Oui, bon courage à toi Belleetsereine. Je suis aussi adepte des listes et ça m'épuise également, je crois.
), mais en écrivant tout çà, je me disais que tu aurais sûrement une super astuce comme tu en as le secret pour prendre du recul 
J'aime bien la réponse de Deloo sur le lacher prise par rapport à çà. Pfff, il y a encore tant de chemin...
Merci Izabelle, te lire me fait toujours beaucoup de bien. C'est pas que je crois que tu es une spécialiste en déronchontisation (quoique
Oui c'est une lutte. Je suis d'accord, ruminer c'est un peu la stratégie du bouc émissaire, un peu comme à l'école quand tout le monde s'acharnait sur un des enfants parce que pendant ce temps là, personne ne voyait que nous aussi on faisait des bétises, qu'on n'était pas parfait. J'y avais déjà un petit peu pensé, mais je m'étais empressée de l'oublier aussitôt parce que cette idée me glace (faut dire, à l'école, le bouc émissaire, c'était moi).
C'est duuuuur d'aller chercher ce qu'il y a derrière, pour laisser les émotions partir. Et j'ai tellement pas envie... mais je sais bien au fond que tu as raison, et que c'est çà qu'il faut faire.
Bon allez, je file. Le 1er truc que je refuse de voir, c'est que je m'épuise déjà par manque de sommeil, et après je culpabilise de pas être efficace. Dodo !
merci pour vos petits mots
deja cette semaine je ne travaille pas et j'aurais mon dernier cours du soir (samedi matin).
les trois choses que j'aimerais faire :
A partir de juillet ma formation sera finie, mon carnet de bord rendu ... il ne me restera "plus que" le boulot et je pourrais sans doute programmer qq seances de sport