Vous avez commencé en août-septembre
Venez vous présenter ici aux personnes qui comme vous démarrent le programme en cette deuxième moitié d'été!
L'été est toujours un excellent moment pour prendre du recul, prendre du temps pour soi, et commencer à modifier ses habitudes !
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et pour tous de faire connaissance.
Vous allez suivre des cheminements proches et parallèles, pour mieux y réussir, échangez avec des personnes qui en sont au même stade que vous.
Nous comptons sur chacun pour être le soutien de l'autre dans cette aventure, car les premiers mois de ce programme ont montré à quel point ce soutien aide à progresser!
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome"
Pour toute question, n'hésitez pas à contacter votre coach.
Bon coaching et bel été!
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bonjour,
je m' appelle sam, j'ai 31 ans et je suis perdue dans tous ces regimes alors cette methode m a seduit. je n ai pas beaucoup de kilos à perdre, 9 ou 10 ca serait formidable mais j attends avant tout de cette methode de ne plus manger par ci par la, sans faim reelle.
j ai 2 enfants de 3 ans et 9 mois et j ai du mal a imaginer pouvoir trouver le temps pour faire du sport, on verra bien.
à bientot,
Sam.
52 ans à la fin de l'année,127 kilos pour 1m76 qui dit mieux???
J'ai 1 métier passion,je suis kinésithérapeute et je me lève sans problèmes tous les matins pour aller travailler! J'aime rire et je pense avoir de l'humour!! Ancienne volleyeuse de haut niveau j'étais 1 adoslescente fine puisque à l'époque je pesais 65 kgs pour déjà cette taille! Pourtant lors d'1 stage pole Espoir Junior à L'INS à Vincennes, toubib m'a déclaré que je pesais 10kgs de trop!!
Arrivée à l'age adulte,j'étais à 70kgs,mais je ne trouvais avec 1 gabarit hors norme,trop grande trop musclée! Quelle betise!!!
Mais toujours pas de régime!!! En fait,j'ai pris 57kgs sur ces 25 dernières années ou j'ai cumulé 2 grossesses,l'arret du sport et 1 mariage difficile.L'alcoolisme du conjoint est infiniment destructeur et les kilos sont 1 forme de carapace protectrice.J'ai essayé 3 ou 4 régimes véritablement dont le dernier en 2000,la diète protéinée!! Quelle connerie!!!!,veuillez excuser cette vulgarité,mais ma colère ne me fait pas trouver d'autre mot! J'ai perdu 30kgs en 6 mois seulement,et j'ai tout repris avec 1 bonus de 15kgs sur les 12 mois suivants.....
Je ne cherche pas à retrouver ma silhouette de jeune fille,mais j'aimerai revenir aux environs des 85kgs et je vais me laisser le temps pour le faire.
Voila,ça c'est fait c'était la partie la moins sympa,mais nécessaire à purger.Nous sommes tous en souffrance,c'est indubitable,mais je regarde autour de moi et je me rends compte que les femmes rondes voire très rondes ont beaucoup de succès. Que pensez-vous de Marianne James??? N'a t'elle pas du charme???
En +,l'avantage des kilos superflus,nous ne faisons pas notre age,nous avons nettement moins de rides surtout au niveau du visage!! Il faut bien quelques avantages et pas que des inconvénients,non?
Bref,c'est surtout mes articulations que je voudrais préserver car finalement je suis encore assez leste.J'ai 1 compagnon depuis 3 ans dans les yeux duquel je me sens belle,et ça cela vaut tout l'or du monde!!! Nous sommes entrain d'acheter 1 maison et c'est le déclencheur de ma présence ici.Je peux vous assurer que les assurances à 52ans et en surpoids,ils se gavent.....! Sans mauvais jeu de mots!
Bon,j'arrete là vu l'heure et vous souhaite 1 excellente nuit à tous .....
AH,pardon,pour terminer mon portrait,je suis une "pierre à feu" de l'informatique,comme dirait mes enfants!
Bonjour Maxa
Je me retrouve tout à fait dans ton témoignage et ta façon de considérer les rondes, le monde, d'être vivante, combative...
Je viens de m'inscrite sur le site cette semaine et je découvre les forums et les blogs ... c'est très intéressant ...
Mon parcours : trop habituel une succession de régimes dès l'adolescence, et les prises de poids qui vont avec . .
Pourtant vers 40 ans / 45 ans j'avais réussi à m'accepter et vivre avec des rondeurs grace aussi à un travail sur moi et surtout la rencontre d'une nutritionniste du réseau le GROS
Mais ces 5 dernières années le cauchemar a recommencé , je prends régulièrement 2 et 3 kilos par an et là je ne comprends plus
Au final j'ai 55 ans je pèse 86 kilos pour 1,65 m .
Je commence à m'inquiéter vraiment. Je continue à faire du sport mais physiquement cela me gène, dans mon travail aussi
Dans ton témoignage tu parles de l'alcoolisme de ton mari
Depuis plus de 7 ans, j'ai un nouveau compagnon et il a des problèmes d'alcool . Bien qu'on habite pas ensemble je réalise de plus en plus que l'alcool c'est très destructeur. La couche des kilos sert-elle à se protéger de la maladie de l'autre?
Je voudrais perdre une douzaine de kilos . Rester ronde et revenir vers 72 kilos cela serait pas mal
Je trouve aussi que Marianne James a du charme
Quelle grande coincidence de voir que je me retrouve dans tes propos !
A bientôt sur le site et j'espère que linecoaching t'aide
Bonjour bonjour,
bon, je suis un peu en retard pour me présenter, mais mieux vaut tard que jamais!
Je suis Maily, une femme de 31 ans, maman d'un petit garçon. Je n'ai pas fait bcp de régime dans ma vie, seulement 1, weight watchers il y a 4 ans. Et j'ai tout repris graduellement, le pire était pendant la grossesse. Et là, j'en ai marre de me priver, de compter... alors que mon corps sait faire ça tout seul!
Du coup, j'ai décidé d'apprendre à travailler en équipe et à déléguer la partie nourriture à mon corps. De quoi il a besoin, quand, en quelle quantité! Je ne me prends plus la tête... enfin, j'essaye! :)
A bientôt de vous lire toutes/tous!
Maily
Et maintenant ? J'aimerais bien savoir où vous en êtes !
J'ai commencé début août, perdu un peu, pas beaucoup, me suis musclée, j'ai pris conscience que j'étais capable d'avoir une relation "normale" à la nourriture et ça m'a fait sacrément plaisir.
Et vous, après plusieurs mois ça donne quoi ?
bonjour moi c'est fleur; et j'ai commencé le programme en aout..
tu dis t'etre musclée comment fais tu?
Bonjour à tous et toutes!
Je me suis inscrite ce matin pour suivre cette méthode qui me semble à la fois ardue et pleine de bon sens.
Je m'attends à beaucoup de remises en question de mon comportement alimentaire!
J'ai 36 ans et, issue d'une famille de très bons mangeurs (du genre qui mangent trop de tout, y compris les aliments réputés "bons" pour la santé) j'ai longtemps été la plus mince de ma fratrie. pas objectivement mince, mais normale au regard des courbes de poids.
j'ai en particulier suivi avec mes parents un programme de légère rééducation alimentaire à l'adolescence (visant surtout à limiter le gras et le sucre) qui m'a assuré un poids normal pendant des années puis une silhouette plus qu'agréable ensuite ou du moins un ressenti de mon corps assez positif car je pratiquais la gym et la danse (sans toutefois vouloir m'exposer sur scène car je n'ai jamais été une sylphide). je me sentais globalement bien dans ma peau meme si j'aurais aimé être un peu plus mince.
Suite à un stress lié au travail j'ai décidé de faire de plus en plus de sport et je m'entrainais quatre fois par semaine, une à deux heures par séance, je me sentais au mieux de ma forme, c'était il y a deux ans.
Un évenement imprévu à eu raison de cet équilibre: pour des raisons de santé j'ai été immobilisée pendant quatre mois complets puis très handicapée (fauteuil roulant puis béquilles)
Au début bizarrement, lors de l'immobilisation totale, j'ai maigri et même beaucoup maigri, je n'avais pas faim, ou assez peu et peut-être certains médicaments m'ont-ils coupé l'appétit, je ne sais pas.Sans doute aussi ai-je perdu pas mal de masse musculaire à cause de l'immobilisation, sans doute que je n'étais plus stressée par le travail puisque....je n'en avais plus!. Sur quelques mois j'ai perdu une dizaine de kilos. je ne peux pas nier que j'en étais assez contente, d'ailleurs. mais que mon médecin et mon entourage s'inquiétaient de cette perte de poids rapide alors que selon mon médecin d'autres dans mon cas auraient "énormi" (ce sont ses termes).
Quand j'ai recommencé à me déplacer, j'ai rencontré celui qui est encore aujourd'hui mon amoureux: il aime aussi beaucoup manger , cuisiner, découvrir de bons restaurants et je pense aussi qu'il a essayé de me faire "plaisir" dans un domaine -la gastronomie- que je pouvais expérimenter sans frustration.
Je porte aujourd'hui 15 kilos de plus qu'il y a deux ans(avant mon accident) et comme j'en ai perdu 10 durant les quatre premiers mois de convalescence, j'ai dû en prendre 25 en 20 mois.
Je cherche avant tout à me sentir bien et à retrouver un corps dans lequel les muscles "ont du répondant".
Aujourd'hui je peux me déplacer normalement, donc le programme de remise en forme a une importance toute particulière à mes yeux.
Question: habituée à manger des aliments très sains(puisque souvent en restriction et en compensation par des aliments dits "sains" , j'ai selon mon médecin, pour cette raison, d'excellents résultats lors des prises de sang. Si je ne me restreins plus, vais-je compromettre ces très bons taux?
très bonne journée et bonne prise de conscience à toutes et tous!
Bienvenue à toi, Minette Leblanc !
Pour répondre à ta question : ça dépend, car ces aliments "sains", tu vas continuer à les manger si cela te fait plaisir. Est-ce le cas ? en dehors de toute restriction, vas-tu continuer à les consommer ?
Merci Chandler pour ta réponse,
Comme j'adore les légumes en cette période oui, ce dont j'ai envie, ce sont des dernières belles tomates,des tous nouveaux champignons, des salades de courgettes aux pignons mais bizarrement j'ai vraiment de moins en moins envie de fruits. je suppose que je dois faire confiance aux envies de mon corps (ou du moins à celles que je ressens?)
Faites place, j'arrive
Je me suis inscrite ce matin après la lecture de différents témoignages.
J'ai 27 ans, je commence demain une nouvelle vie professionnelle donc je me suis dit que c'est l'occasion idéale pour commencer le programme. J'ai 27 ans, et de 10 à 15 kilos à perdre. Il y'a deux ans j'ai perdu près de 20 kilos avec W**W** et depuis j'en ai repris 5. Je pèse 79 kilos pour 1m75 et j'aimerai passer définitivement la barre des 70.
Le concept me plait et l'idée de la communauté me rassure et me motive particulièrement. C'est toujours un plus d'avoir des compagnons de
nongalère.Mon but principal après la perte des kilos c'est d'arrêté de culpabiliser à chaque fois que je mange quelque chose que je juge "pondéralement nocif"
Bon courage à tous.