Vous avez commencé en aout-septembre 2012?
Pour ceux qui nous rejoignent en ces mois d'été, Bienvenue!
Profitez de ce forum pour faire de belles rencontres qui vont vous accompagner tout au long de votre parcours et vous aider dans votre progression. Car en échangeant avec d'autres personnes, on progresse plus vite!
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Bon parcours sur linecoaching!
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Bonjour Lorraine,
Merci pour ton accueil!
Aujourd'hui, j'ai fait quelque chose de tout nouveau pour moi: j'ai seulement bu 2 cafés au lait pour mon petit déjeuner, je crois bien que ça ne m'est encore JAMAIS arrivé de ne pas manger au réveil, mais ce matin, je n'avais pas faim, donc je me suis dit que comme c'était le we, je ne prenais pas beaucoup de risque en ne mangeant rien.
A midi, il me semblait que ma faim n'était pas encore vraiment là, malgré quelques crampes, mais là, j'ai mangé. Parce que c'était l'heure, parce mon mari et ma fille mangeaient.
J'ai mangé lentement, j'ai essayé de savourer, et chose étonnante: j'ai peu aimé les lentilles vertes que j'avais servies dans mon assiette ... je me suis demandé pourquoi, d'un coup, je n'appréciais pas le goût, moi qui en mange depuis 2 ans très régulièrement, et la seule réponse qui me vient, c'est que sans doute je les mangeais trop vite qu pour vraiment en sentir le goût!!!!!!
Bref, ça fait réfléchir!
Ce soir, resto avec des amis, je verrai comment je gère ça.
Bon weekend!
Bonjour Savi 
Moi aussi, j'ai remarqué que lorsque je savoure mes "plats préférés", hé bien, en fait ... je ne le trouve pas toujours aussi bon que je ne l'imaginais. Moi qui pouvais en engoufrer des quantités astronomiques ! Engouffrer et avaler tout rond ne donne pas les mêmes sensations en bouche que mâcher longuement et doucement.
J'aime les découvertes que je fais en ce moment, le côté un peu magique du paradoxe : je mange ce que je m'interdisais et je maigris quand même.
Ce site a l'air extraordinaire.
Ariciane.
SUPER ,SAVI !!
Bonnes expérimentations à toi et à bientôt
bonjour,
je me suis inscrite hier pour .....perdre du poids , et ainsi retrouver la forme et donc la santé . J'ai 55 ans , j'ai été très mince jusqu'à mes 35 ans et puis ....moins et ensuite encore moins . ce qui m'exaspère c'est mes pulsions la nuit qui font que je perds tout le bénéfice des repas équilibrés de la journée . Je travaille la nuit depuis 25 ans !! Peut etre que le problème vient de là ? Toutes les nuits vers 3 h je me lève et je mange tout ce qui me tombe sous la main . On ne peut pas parler de boulimie les quantités ne sont pas énormes quand meme mais conséquentes (cette nuit 4 tartines pain confiture !!!!!) et j'ai honte . Voilà j'éspère que je vais réussir à perdre ces 8 kg qui me bouffent la vie une bonne fois pour toute et que je pourrais penser à autre chose
Bonjour Lilou8157, je crois que nous sommes nombreux a avoir connu ça, en tout cas, moi, ça m arrivait, je me levais "affamée" la nuit et je mangeais..
ça s'est terminé en ce qui me concerne, ça a été un soulagement...
je me suis laissée guider par le programme, les carnets m ont permis de prendre conscience de mon comportement, je te souhaite une bonne suite
du programme
Bonjour,
Je viens de m'inscrire, marre de me serrer la ceinture et d'être fatiguée, mes kilos sont venus avec Bébé, il est difficile de conjuguer vie de famille, et régime a moins d'être wondermaman!
Voilà le défi que je me lance reussir à lacher prise et à écouter mes sensations...
Bonsoir,
Je suis nouvelle, je commence aujourd'hui...
Marre des régimes ouh que oui!!!! Mais envie de perdre rapidement ouh que oui aussi... Et à ce que j'ai compris va falloir que je patiente un max!!!
Bon le but est quand même d'arrêter de me faire du mal avec des régimes restrictifs qui m'ont procuré quand même la joie éphémère de porter du 40 un jour...
Une grossesse et hop tout fout le camp et depuis impossible de reperdre ces foutus kilos...
Beaucoup de doutes quand à la compatibilité avec ma vie de famille, avec mon fichu caractère de vouloir tout tout de suite mais bon on verra bien...
J'ai signé pour 6 mois, j'espère être convaincue..
A bientôt j'espère...
BONJOUR
Bonsoir,
Je suis nouvelle, je commence aujourd'hui...
Marre des régimes ouh que oui!!!! Mais envie de perdre rapidement ouh que oui aussi... Et à ce que j'ai compris va falloir que je patiente un max!!!
Bon le but est quand même d'arrêter de me faire du mal avec des régimes restrictifs qui m'ont procuré quand même la joie éphémère de porter du 40 un jour...
Une grossesse et hop tout fout le camp et depuis impossible de reperdre ces foutus kilos...
Beaucoup de doutes quand à la compatibilité avec ma vie de famille, avec mon fichu caractère de vouloir tout tout de suite mais bon on verra bien...
J'ai signé pour 6 mois, j'espère être convaincue..
A bientôt j'espère...
Bienvenue sur LineCoaching Savi
Tu écris : "Voilà le weekend, moment pour moi où la détente fait que je mange souvent plus ... sans oublier le petit apéro du samedi."
Je te souhaite un très bon WE
, avec plein de plaisir alimentaire 
et de plaisir convivial
Petit conseil //principe LineCoaching : si tu peux, et peut être le fais tu déjà, mange lentement, bien reliée à toi même et à tes sens, savoure tes aliments les uns après les autres, consciente de l'aliment que tu manges au moment où tu le manges.....Et si tu peux pas c'est pas grave, tu apprendras.
A bientôt,
Bon samedi à tous