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Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
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Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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Bonjour,
Je suis Kathryn, 28 ans, 1m60 pour environ 89 kg.
Ma chère maman m'ayant toujours jugée trop potelée (j'ai gardé mon petit ventre de bébé à l'adolescence), on a commencé à mes 12 ans par aller voir le médecin (le fameux carnet où il fallait noter tout ce que je mangeais (j'ai jamais eu aussi honte, j'ai arrêté au bout de 15 jours), puis régime dissocié (nul), puis visite chez la diététicienne (-3kg en 1 mois, c'est là que mon alimentation a changé), puis afin de faire mon métier actuel, régime en douceur: 20 min de sport par jour et soupe tous les soirs = suis descendue à 60 kg. Sauf que le corps que je voyais dans le miroir ne me correspondait plus! et qu'au bout de 4 mois de soupe tous les soirs et avant le bac, ben j'avais envie de tout sauf de soupe. me suis vengée sur le chocolat et le reste et j'ai repris mon poids initial (67 kg).ensuite j'ai fait du sport intensif pendant 9 mois... et suite à un problème de santé, j'ai dû totalement arrêter. +11kg. puis j'ai perdu ma grand-mère...+4kg en plein régime WW, puis suite à un autre problème, +2 kg, période yoyo ('alternais entre 82 kg et 87 kg). en 2010, suite à un choc émotionnel, j'ai perdu 6 kg en moins de 2 mois... de 83 kg suis redescendue à 77kg. J'en ai forcément repris quelques uns, suis remontée à 82 kg, j'ai repris le sport, j'avais perdu 2 kg et là catastrophe, entorse, arrêt du sport brutal. et j'ai pris insidieusement 10 kg (déjà là je suis fière, j'ai réussi à resdecendre à 89).
l'origine de mon problème (après de longues heures de réflexion) c'est que j'ai une énorme poitrine et mes kilos en trop sont une sorte de rempart vis-à-vis de certains regards... mais également vis à vis des réflexions désobligeantes de ma mère que je supporte depuis mon enfance (j'ai beau essayer de lui faire comprendre que ça ne fait qu'empirer mes problèmes, elle ne m'entend pas)!! lorsque je revois certains photos j'ai envie de pleurer!! j'étais mince et elle me trouvais déjà trop grosse... il fallait cacher mes formes car ça attirait les regards...
à l'heure actuelle, après avoir essayé moult régimes, je ne veux plus JAMAIS faire de régime, ni faire de sport intensif, d'où ma présence sur LC. J'ai déjà décomplexé mon rapport à la nourriture, maintenant je veux retrouver les sensations et why not, arrêter de manger des Special K nature au ptit dèj... parce que c'est pas bon et que les tartines beurre-confiture de mon enfance ne m'ont jamais fait grossir contrairement à ce qu'on a voulu me faire croire!
Bonjour Kathryn,
Bienvenue. Ton parcours n'est pas trés éloigné du mien mais ce qui m'interpelle dans ton message est ton rapport à ta mère... Il fait écho à ma propre expèrience.
Pour ma part, c'est lorsque j'ai pris conscience de ce rapport complexe aux alentours de mes 30 ans que j'ai pris ma vie en mains et que j'ai arrêté de prendre trop à coeur les reflexions de ma mère que ce soit sur mon poids ou sur les autres aspects de ma vie.
Cela n'a pas été sans clashs ni sans pleurs mais j'ai réussi à prendre de la distance et à mener ma vie comme je l'entendais, en assumant mon surpoids, et en m'épanouissant de la manière qui me convenait.
Aujourd'hui, nous sommes moins proches qu'avant mais nous avons trouvé un èquilibre dans nos rapports. Cet èquilibre reste encore fragile mais chacune fait des efforts pour conserver cet apaisement qui nous a été bénéfique à toutes les 2.
Je te souhaite de trouver toi aussi cet apaisement et de réussir à t'assumer physiquement et de t'épanouir dans le reste de ta vie.
@bientôt
Fourire
Bonjour,
Je me suis inscrite ici depuis déjà mi avril, j'ai l'impression que c'était hier.
Quand j'étais une jeune adulte "on m'a fait croire" que j'avais du poids en trop et j'ai commencé à faire des régimes, raisonnables et tout et tout. Je n'en ai fait "que" 4 ou 5 en 6 ans et ... j'ai pris 20 kg !
J'ai découvert les principes mis en oeuvre ici et j'ai arrêté les régimes. J'ai arrêté de grossir, je suis restée stable quelques temps "malgrè" une grossesse puis j'ai commencé à grossir lentement un peu avant ma seconde grossesse pour "gagner" 10kg supplémentaire en 6 ans supplémentaire (j'ai donc grossi 2 fois moins vite sans rien faire qu'avec les régimes !) puis je suis restée à ce poids là plus ou moins quelques kilos selon les périodes pendant 3 ou 4 ans.
Suite à une fausse couche, je me suis mise à grossir vite et beaucoup sans comprendre pourquoi car pas de changements alimentaires majeurs, j'ai pris 20kg en 8 mois et je me suis fait très peur, j'en étais à 50kg de plus qu'avant mon premier régime, c'était vraiment trop. Pendant l'année suivante, j'ai perdu ces 20kg sans rien faire pour et "malgrè" une dernière grossesse. Je suis donc à nouveau à +30kg par rapport à mon poids d'avant régime.
Aujourd'hui mon objectif n'est pas de retrouver ce poids d'avant régime, c'est illusoire je pense. Je voudrais plusieurs choses :
- ne plus manger sans avoir faim et sans même comprendre pourquoi
- prendre plaisir à manger
- perdre du volume de façon à pouvoir m'habiller dans des magasins banals
Et mon rêve serait que les autres autour de moi me laissent définitivement et vraiment tranquille avec mon alimentation. Ma démarche de stopper les régimes (qui date déjà de 11 ans) a déjà aidé à calmer la "surveillance" mais ce n'est pas encore complet, plusieurs personnes n'ont laché l'affaire qu'à moitié et si "j'abuse trop" (selon eux) ils redeviennent gendarmes, censeurs, moralisateurs et consors. Et je dis non !
Bonjour,
Je me suis inscrite ici depuis déjà mi avril, j'ai l'impression que c'était hier.
Quand j'étais une jeune adulte "on m'a fait croire" que j'avais du poids en trop et j'ai commencé à faire des régimes, raisonnables et tout et tout. Je n'en ai fait "que" 4 ou 5 en 6 ans et ... j'ai pris 20 kg !
J'ai découvert les principes mis en oeuvre ici et j'ai arrêté les régimes. J'ai arrêté de grossir, je suis restée stable quelques temps "malgrè" une grossesse puis j'ai commencé à grossir lentement un peu avant ma seconde grossesse pour "gagner" 10kg supplémentaire en 6 ans supplémentaire (j'ai donc grossi 2 fois moins vite sans rien faire qu'avec les régimes !) puis je suis restée à ce poids là plus ou moins quelques kilos selon les périodes pendant 3 ou 4 ans.
Suite à une fausse couche, je me suis mise à grossir vite et beaucoup sans comprendre pourquoi car pas de changements alimentaires majeurs, j'ai pris 20kg en 8 mois et je me suis fait très peur, j'en étais à 50kg de plus qu'avant mon premier régime, c'était vraiment trop. Pendant l'année suivante, j'ai perdu ces 20kg sans rien faire pour et "malgrè" une dernière grossesse. Je suis donc à nouveau à +30kg par rapport à mon poids d'avant régime.
Aujourd'hui mon objectif n'est pas de retrouver ce poids d'avant régime, c'est illusoire je pense. Je voudrais plusieurs choses :
- ne plus manger sans avoir faim et sans même comprendre pourquoi
- prendre plaisir à manger
- perdre du volume de façon à pouvoir m'habiller dans des magasins banals
Et mon rêve serait que les autres autour de moi me laissent définitivement et vraiment tranquille avec mon alimentation. Ma démarche de stopper les régimes (qui date déjà de 11 ans) a déjà aidé à calmer la "surveillance" mais ce n'est pas encore complet, plusieurs personnes n'ont laché l'affaire qu'à moitié et si "j'abuse trop" (selon eux) ils redeviennent gendarmes, censeurs, moralisateurs et consors. Et je dis non !
Merci Lorraine pour ton soutien.
Oui, je pense aussi que c'est normal de ne pas ressentir sa faim au bout de trois jours.
Comme je disais lors de ma présentation, petite, je me suis souvenue il n'y a pas si longtemps que ça d'ailleurs , que je ne mangeais pas. J'étais une petite puce toute fine. Maman devait se fâcher pour que je reste à table. Je crois que je ne trouvais pas d'interet à manger, et je pense que je suis comme toi, une petite mangeuse.
enfin, je pense que c 'est le programme qui me le fera découvrir en allant.
Merci à toutes de lire vos messages, beaucoup sont emplies de douceur, et de gentillesse, envers les autres, mais aussi envers vous-même. Ne soyez pas trop dure avec vous-meme.
Il faut apprendre à s'aimer. Je sais que j'aimerais perdre 10 kilos, cela semble peu, par rapport à certaines filles qui ont pris plus. mais je pense que le souffrance est la même au départ, c'est celle de ne plus reconnaitre son corps , qui a évolué au fil du temps...
Mais nous aussi avons évolué au fil du temps, il faut que nous apprenions la sagesse, le tempérance, et la patience. J'ai appris au fil des années que rien n'est dû au hasard, que tout chose est là pour apprendre sur nous même.
Alors, prenons ce parcours comme un cadeau , une reconnection avec soi en cherchant le pourquoi et en se sentant grandie de cette expérience.
Espe 99, Bonne chance dans ton parcours , aie un regard d'indulgence envers toi-même . Tu as bien raison de dire non, ton corps t'appartient !!! Bon courage !!
Bonjour,
Je me suis inscrite ici depuis déjà mi avril, j'ai l'impression que c'était hier.
Quand j'étais une jeune adulte "on m'a fait croire" que j'avais du poids en trop et j'ai commencé à faire des régimes, raisonnables et tout et tout. Je n'en ai fait "que" 4 ou 5 en 6 ans et ... j'ai pris 20 kg !
J'ai découvert les principes mis en oeuvre ici et j'ai arrêté les régimes. J'ai arrêté de grossir, je suis restée stable quelques temps "malgrè" une grossesse puis j'ai commencé à grossir lentement un peu avant ma seconde grossesse pour "gagner" 10kg supplémentaire en 6 ans supplémentaire (j'ai donc grossi 2 fois moins vite sans rien faire qu'avec les régimes !) puis je suis restée à ce poids là plus ou moins quelques kilos selon les périodes pendant 3 ou 4 ans.
Suite à une fausse couche, je me suis mise à grossir vite et beaucoup sans comprendre pourquoi car pas de changements alimentaires majeurs, j'ai pris 20kg en 8 mois et je me suis fait très peur, j'en étais à 50kg de plus qu'avant mon premier régime, c'était vraiment trop. Pendant l'année suivante, j'ai perdu ces 20kg sans rien faire pour et "malgrè" une dernière grossesse. Je suis donc à nouveau à +30kg par rapport à mon poids d'avant régime.
Aujourd'hui mon objectif n'est pas de retrouver ce poids d'avant régime, c'est illusoire je pense. Je voudrais plusieurs choses :
- ne plus manger sans avoir faim et sans même comprendre pourquoi
- prendre plaisir à manger
- perdre du volume de façon à pouvoir m'habiller dans des magasins banals
Et mon rêve serait que les autres autour de moi me laissent définitivement et vraiment tranquille avec mon alimentation. Ma démarche de stopper les régimes (qui date déjà de 11 ans) a déjà aidé à calmer la "surveillance" mais ce n'est pas encore complet, plusieurs personnes n'ont laché l'affaire qu'à moitié et si "j'abuse trop" (selon eux) ils redeviennent gendarmes, censeurs, moralisateurs et consors. Et je dis non !
Bonjour,
Je me suis inscrite ici depuis déjà mi avril, j'ai l'impression que c'était hier.
Quand j'étais une jeune adulte "on m'a fait croire" que j'avais du poids en trop et j'ai commencé à faire des régimes, raisonnables et tout et tout. Je n'en ai fait "que" 4 ou 5 en 6 ans et ... j'ai pris 20 kg !
J'ai découvert les principes mis en oeuvre ici et j'ai arrêté les régimes. J'ai arrêté de grossir, je suis restée stable quelques temps "malgrè" une grossesse puis j'ai commencé à grossir lentement un peu avant ma seconde grossesse pour "gagner" 10kg supplémentaire en 6 ans supplémentaire (j'ai donc grossi 2 fois moins vite sans rien faire qu'avec les régimes !) puis je suis restée à ce poids là plus ou moins quelques kilos selon les périodes pendant 3 ou 4 ans.
Suite à une fausse couche, je me suis mise à grossir vite et beaucoup sans comprendre pourquoi car pas de changements alimentaires majeurs, j'ai pris 20kg en 8 mois et je me suis fait très peur, j'en étais à 50kg de plus qu'avant mon premier régime, c'était vraiment trop. Pendant l'année suivante, j'ai perdu ces 20kg sans rien faire pour et "malgrè" une dernière grossesse. Je suis donc à nouveau à +30kg par rapport à mon poids d'avant régime.
Aujourd'hui mon objectif n'est pas de retrouver ce poids d'avant régime, c'est illusoire je pense. Je voudrais plusieurs choses :
- ne plus manger sans avoir faim et sans même comprendre pourquoi
- prendre plaisir à manger
- perdre du volume de façon à pouvoir m'habiller dans des magasins banals
Et mon rêve serait que les autres autour de moi me laissent définitivement et vraiment tranquille avec mon alimentation. Ma démarche de stopper les régimes (qui date déjà de 11 ans) a déjà aidé à calmer la "surveillance" mais ce n'est pas encore complet, plusieurs personnes n'ont laché l'affaire qu'à moitié et si "j'abuse trop" (selon eux) ils redeviennent gendarmes, censeurs, moralisateurs et consors. Et je dis non !
Merci Lorraine pour ton message de bienvenue, je me suis inscrite vendredi ... Déja le troisième jour .Qui parait déja une éternité!!
Je pense que ça va être beaucoup plus dur que je ne pensais, je ne trouve pas ma faim, mais j'ai vu que beaucoup de personnes ont le même cas que moi... Je suis vraiment heureuse d'avoir commencé cette méthode.Bon courage te bonne chance à ceux et celles qui arrivent .
A bientôt ,et bon dimanche ensoleillée!!!!