Vous avez commencé en février - mars 2013 ? - 05022013

izabelle
Animatrice forum

Bonjour et bienvenue dans le programme Linecoaching!

Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum! 

Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.

Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.

Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !

N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".

Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!

Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !

Commentaires

Vitalisa.
Abonné

Bienvenue à toi, Leelou ! cheeky

oui, tu as fait le bon choix, c'est ce que je me dis depuis 15 jours (et je me demande pourquoi je n'ai pas croisé LC sur mon chemin plus tôt !!! sûrement que je n'étaits pas prête...).

Prends le temps de te familiariser avec le site, qui, tu l'as vu, est très riche.

Et je te souhaite un "bon voyage" avec nous !!!yes

Leelou.
Abonné

Merci beaucoup Vitalisa !

oceane.
Abonné

oups je me suis présentée sur un nouveau sujet

Je viens de démarrer et ne suis pas trop familiarisée avec les forums.

Vitalisa.
Abonné

Plein de nouvelles aujourd'hui ! c'est super smiley

Bonjour, Océane cheeky

lorraine
Marraine

Bienvenue parmi nous à LineCoaching Leelou et Océane

Oui, vous avez bien fait de vous inscrire plein de belles surprises vous attendent

Lorraine

Mona74.
Abonné

Bonjour et bienvenue à toutes,

C'est vraiment quelque chose de très nouveau cette méthode! Je ne sais pas si je vais réussir à maigrir, mais j'apprends à ressentir ma faim, j'ai plus de problèmes avec la sasiété, mais ça viendra.

Je n'arrive pas à faire les exercices de respiration, je ne trouve pas le temps, enfin, je mens un peu, je ne prends pas le temps, là j'avoue manquer de motivation! 

Peut-être plus tard.

Au plaisir de relire vos avanceents dans la méthode!

AMRITA.
Abonné

Bienvenue aux nouvelles et à leur partage et bonjour aux plus anciennes qui nous rejoignent et partegent leur chemin

 

Mona pour la respiration ne te mets pas la pression à vouloir faire les 10 mn à chaque fois. Il vaut mieux peu tous les jours que rien du tout ou 10 mn une fois par hasard. Le dicton qui dit que les petits ruisseaux font les grandes rivières s'appliquent entièrement  

domi 2111.
Abonné

coucou les nouvelles, bienvenue sur ce forum très sympa

plein de conseils  qui s'ouvrent dans les outils pleine conscience , je me familiarise enfin avec le site , j'ai vu une étoile qui m'a guidée au bon endroit

plein de MP3 à écouter aussi !!! 

demain je serai aux restos du coeur , en principe le matin aussi pour aider au d échargement du camion et de tout ranger

alors Lorraine j'essayerai de tenir pour le ptit dej, mais peut être que je prendrai une collation + tôt que ce matin quand même

bonne fin de journée à toutes

 

Thalye.
Abonné

Bonsoir tout le monde et bienvenue à nos nouvelles recrues.

J'ai testé aujourd'hui la respiration en pleine conscience et j'étais un peu sceptique, je dois avouer.

Surprise de constater que 10mn passent vite et que je me suis sentie 'libre" après. Libre de quoi, je ne saurai pas vous dire, mais libre, peut-être comme Diégo, libre dans ma tête.

J'ai refait une RPC ce soir et c'était encore mieux que ce matin (je m'étais isolée à mon bureau mais moins de calme que chez moi) et mes bras étaient lourds après.

ça fait du bien. Je ne sais pas si je saurai l'utiliser dans les moments propices à craquage mais du moins l'entrainement est bon.

Concernant la satiété, ce n'est pas intégrée mais ça vient doucement. Je laisse les choses se faire et je me questionne au moment du dessert pour voir si j'en veux ou pas. Pour le moment, ça fonctionne et aujourd'hui j'ai été moins obnibulée par la nourriture.

Bonne découverte ou bonne continuation

lorraine
Marraine

 

Bonsoir tout le monde,

La sasiété c'est particulièrement difficile à ressentir : y a que se dire que si on ne ressent rien c'est qu'on a pas faim et qu'on est donc à sasiété. C'est un truc qui aide sans se prendre la tête...Y a aussi quand le plaisir gustatif diminue qu'on voit qu'on a plus faim. Ca c'est un chouya plus difficile, ça nécessite de manger très très lentement en "goûtant" dans la bouche tout ce qu'on mange

Super pour la rpc Thalye, tu es plus rapide que moi à la même période....Peut être que quand tu penses libre tu veux dire esprit moins encombré de cogitations en tous genres mais surtout stériles.......? Moi, j'ai commencé par plusieurs secondes à la fois, mais plusieurs fois par jour et tous les jours. L'essentiel  pour en voir les bienfaits c'est  la régularité .

Oui Domi, tu verras bien demain "si et quand " la faim se pointe. De toute façon aux restos du heart, pour y être allée plusieurs fois (du même côté que toi) la nourriture ne manque pas et si on a un creux on peut prendre une collation. T'as vu mon p'tit mot sur ta messagerie privée (mp),((j'te le dis car moi desfois c'est le genre de choses que je ne repère pas.......) ?

 

Lorraine

PS : cela fait plus de 6 mois que je me promène par ici, je n'ai jamais vu autant de monde, de solidarité.....yescheeky

Thalye.
Abonné

Merci Lorraine, tes participations actives me donnent de bons repères et m'apportent de l'aide.

Pour la RPC, je dirai libre, dans le sens léger donc moins de cogitations c'est sûr puisque j'ai moins pensé à la nourriture au total, donc un progrès de plus !!

Pour la satiété, je te rejoints. J'arrête si je ne sens plus la faim mais je ne sais pas encore si c'est la satiété ou moi qui me dit stop quelque part dans ma tête. Mais si c'est la dernière chose, au moins, j'attends après d'avoir faim pour manger à nouveau et je m'aperçois que la faim ne revient pas si vite et que donc j'étais surement presque ou totalement rasassiée... !!!

domi 2111.
Abonné

THALYE  J'ai bien aimé aussi la RPC 

LORRAINE Bizarre j'ai bien eu une réponse de ma coach mais je suppose que c'est pas toi ! LOL

sinon tu vas penser que je deviens gâteuse car je lui explique mon passé régime que toi tu connais déjà 

je vois pas de Lorraine dans mes messages , sniff 

pour demain si je pars le ventre vide je prendrai une tr de pain de mie, hé non ici on a pas le droit de manger quelque chose qu'on doit distribuer 

bises et bonne soirée à toutes 

lorraine
Marraine

Woaw super tous vos progrès....yes

Finalement aujourd'hui y a que moi qui ai loupé... wink le message à Domi hihihaha cheeky J'avais du me tromper dans les chiffres mdr Ca y est c'est rectifié....et je me traite même pas de nulle ! YESSSSS ! j'ai bien progressé dans l'acceptation de mon imperfection.....

Bonne soirée et bonne nuit à toutes et tous

Lorraine

domi 2111.
Abonné

morte de rire ! faut dire tout de suite je suis imparfaite , à  copier 100 fois LOL 

bon de ce côté là je me prends pas la tête , nul n'est parfait

bien reçu ton message ce soir

 

bises les filles

Vitalisa.
Abonné

J'ai testé l'EME-zen découverte : wouahhh ! super efficace ! ...  bon, c'était une EME facile à gérer mais justement, ça me donne confiance pour les fois où ce sera plus compliqué yes

 

Bonne nuit à toute l'équipe,

faites de beaux rêves qui vous portent vers un demain encore plus riche en découvertes cheeky

mimamino.
Abonné

Bonjour,

Je suis passée furtivement la semaine dernière et je vois que ça papote beaucoup, j'ai du retard à rattraper pour vous suivresmiley

Ici ça ne fait pas encore une semaine que j'ai commencé, pour le moment je ne m'écoute pas trop, un peu plus qu'avant mais ce n'est pas encore ça.

J'essaye de suivre mon défi pas d'ascenseur ni escalators mais mes enfants sont parfois fainéants le soir pour monter à notre appartement et je ne laisse pas le petit dernier prendre seul l'ascenseur. Quant aux escalators se sont mes collègues à la pause déjeuner qui les prenne et les accompagnants je ne me vois pas leur dire, je vous retrouve en haut je prend l'escalier... ça ne les regarde pas que je suivre le programme Zermati et que j'ai ce défi.

Bonne journée à tous

Mima

domi 2111.
Abonné

coucou les filles

Lorraine j'ai mis faim à la séance vers 10h, pas que je ressentais excessivement la faim, creux à l'estomac , mais difficultés de concentration, mais surtout un  malaise qui me montait à la tête

donc je rigole pas avec ça,  je viens de prendre 2 tr de pain de mie sans prendre le temps de mettre quelque chose dessus , peut être un besoin de sucre, je suis pas diabétique du moins jusqu'à présent, mais l'hérédité a cette maladie

ensuite j'ai essayé d'écouter les mp3 pleine conscience, mais là j'ai vu que j'arrivais pas à me concentrer, peut être aussi parce que je suis en panne de piles audio et qu'à gauche j'ai pas le son, ça explique peut être aussi le malaise, je sais pas,  on a le centre de l'équilibre dans les oreilles

donc ce matin je pense aller plutot chercher des piles à la ville voisine que le déchargement

l'important c'est après midi, je vais manger une compote ou sucre , c'est pas génial LOL

voilà ne nous affolons pas, ça va sûrement passer bientôt

bises à toutes

AMRITA.
Abonné

Domi on dit 'j'ai mis fin à la séance" et non 'j'ai mis faim à la séance"' Lapsus ??????

 

Ce matin j'aurai tout dévoré au petit déjeuner mais j'ai fait l'exercice : u, thé sans sucre et j'attends

 

ca fait plus d'une heure que j'attends et la faim est moins violente, elle s'est estompée en fait, mais reste là, larvée on dirait

 

Vita tu fais des exercices d'EME ???? Déjà ??????? Euh à ma connaissance et ayant un léger train d'avance sur toi, je ne n'ai pas vu ça........ Mon esprit s'embrouille

 

Lorraine, ta présence est une bénédiction pour nous. Alors pour Lorraine hip hip hip hourraaaaaaaaaaaa !

 

hip hip hip ..........

domi 2111.
Abonné

morte de rire, en  effet !!

Lotus95.
Abonné
Bonjour a toutes Je suis Lotus95 jai 31 ans en couple sans enfants .Pour resumer mon parcours en 2008 je pesais 94k pour 1.62 m.Jai fait un reequilibrage alimentaire seule sans nutritionniste qui ma fait descendre a 52k en 14 mois.Jai stabilise ce poids avec reprise maxi de 3 /4 kilos pendant plus de 2 ans et demie.Depuis fin 2011 je traverse un gros passage a vide avec baisse d estime de moi,je me suis renfermee sur moi meme envie de rien...pour me reconforter je me suis refugiee dans le grignotage .Resultat reprise de 13 k en 1 an.Je commence a aller mieux et comme premiere vraie initiative de reprise en mains je me suis inscrite sur ce site pour apprendre a gerer mes emotions et trouver la paix alimentaire et ainsi une meilleure estime de moi.. L'ambiance a l'air sympa sur les forums je penses que je vais me plaire parmi vous. :)
Lotus95.
Abonné
Bonjour a toutes Je suis Lotus95 jai 31 ans en couple sans enfants .Pour resumer mon parcours en 2008 je pesais 94k pour 1.62 m.Jai fait un reequilibrage alimentaire seule sans nutritionniste qui ma fait descendre a 52k en 14 mois.Jai stabilise ce poids avec reprise maxi de 3 /4 kilos pendant plus de 2 ans et demie.Depuis fin 2011 je traverse un gros passage a vide avec baisse d estime de moi,je me suis renfermee sur moi meme envie de rien...pour me reconforter je me suis refugiee dans le grignotage .Resultat reprise de 13 k en 1 an.Je commence a aller mieux et comme premiere vraie initiative de reprise en mains je me suis inscrite sur ce site pour apprendre a gerer mes emotions et trouver la paix alimentaire et ainsi une meilleure estime de moi.. L'ambiance a l'air sympa sur les forums je penses que je vais me plaire parmi vous. :)
Vitalisa.
Abonné

Ben oui, Amrita... j'en suis à l'étape 2 du parcous alimentaire :  J'APPROFONDIS MES SENSATIONS ET MES EMOTIONS

C'est autre chose pour toi ?

 

bienvenue, Lotus95 !!! cheeky

AMRITA.
Abonné

Lotus tu as frappé à la bonne porte et au bon moment. Je trouve super ce que tu as déjà réalisé et super que tu ouvres cette porte. Je ne doute pas que tu trouveras des réponses à tes questions

 

Vita, je fonce sur mon parcours pour voir si je n'ai rien zappé ou alors nos programmes diffèrent selont les premiers résultats. C'est vrai que moi côté émotion c'est le néant cheeky

AMRITA.
Abonné

Je ne retrouve plus le tableau général qui énonce toutes les étapes. Je pense le trouver quand j'aurai fini mon parcours actuel car là il s'affichera.

 

Donc dans l'ordre j'ai vécu :

 

- les 8 jours d'observations,

- puis 2 jours de RPC (respiration en pleine conscience

- et là j'ai 4 jours qui s'appellent.........  "je découvre la faim", donc pour le moment point d'émotions

 

Lorraine tu sais si on a toutes le même parcours ou pas ? sinon il y a un problème quelque part. Et si on n'a pas le même parcours ça me semble logique aussi. Merci d'avance

AMRITA.
Abonné
ah si j'ai trouvé  ! voilà mon parcours et les émotions sont à la fin quasiment
as tu le même tableau ?
 
 
 
 
ETAPE: J'OBSERVE MON COMPORTEMENT ALIMENTAIRE
 
Activité: J'apprends la respiration en pleine conscience
 
ETAPE: JE DECOUVRE LA FAIM
 
Activité: J'expérimente la faim
 
.......................
 
j'ai supprimé la suite
domi 2111.
Abonné

on a apparemment  toutes le même parcours,  en tout cas j'en suis aux mêmes étapes que toi Amrita

6 étapes pour découvrir la faim  pas encore la dégustation LOL

 

ça y est ! j'ai de nouveau la stéréo dans les zoreilles  !!! j'avais pas voulu racheter des piles car je dois changer de prothèses, mais mon rv est le 19 mars et je sais pas quelles piles j'aurai sur ce nouveau modèle, en attendant je peux pas rester sans le son donc j'en ai repris un pack de 6

je verrai demain matin si le malaise venait de ça !

bienvenue à Lotus , 40 kgs en 14 mois chapeau mais peut être trop d'un coup en si peu de temps , mais je pense que c'est + facile quand on est jeune !

tu en penses quoi Lorraine ? l'âge a t'il des influences sur l'amaigrissement ? 

je retourne à la cuisine ... bonne fin de journée à toutes et tous,

il fait beau, cet après midi nous irons à notre mission à pieds c'est pas loin et le soleil nous fera du bien

 

 

 

Vitalisa.
Abonné

  

Vitalisa.
Abonné

Amrita, j'ai les mêmes étapes que toi mais pas dans le même ordre : 

 

ETAPE: J'OBSERVE MON COMPORTEMENT ALIMENTAIRE
ETAPE: J'APPROFONDIS MES SENSATIONS ET MES EMOTIONS
ETAPE: JE DECOUVRE LA FAIM
ETAPE: JE DECOUVRE LA DEGUSTATION
ETAPE: JE GERE MIEUX MES FINS DE JOURNEE
ETAPE: J'APPRENDS A DEGUSTER LES ALIMENTS TRES CALORIQUES
ETAPE: JE DECOUVRE LA SATIETE
ETAPE: JE DECOUVRE LA SATISFACTION ALIMENTAIRE
ETAPE: JE STABILISE MON COMPORTEMENT ALIMENTAIRE
 
ceci explique cela... wink
Vitalisa.
Abonné

aye ! ça bugue et je n'arrive pas à effacer le message...

Soazigou.
Abonné

Hello Lorraine, 

Je me balade sur les forums, de façon assez arnarchique, ce qui fait que je dois réagir à contretemps sur certains trucs, pas grave.

Je rigole toute seule en pensant à la satiété, non ce que tu en dis, mais me revient la compréhension que j'en avais eue lors d'un régime chez WW (la première qui n'en a pas fait se lève!!), à une période ou dans le régime, la méthode incluait de pouvoir manger "à satiété" des pâtes, et je crois aussi des PDT sans le beurre, sauces et toute la kermesse, naturellement.

Brut de décoffrage quoi. (Mais ça va pas nous arrêter, pas vrai?)

Cela comptait pour zéro points, ou unités, bref, la mesure de l'époque chez Wet Wet, QUOIQUE tu manges à côté.

Tu entends ça??

SAUF que ? Qui d'entre nous savait ce que c'était la satiété, hein?

Moi, il y avait belle lurette que je j'avais oublié, si tant est que je l'ai su un jour à cet époque, donc j'ai traduit par "à volonté".

Du coup, je me baffrais de pâtes, ou de PDT outrageusement. Et sûrement loin de ce dont j'avais seulement besoin.Mais il fallait bien boucher le trou!!!!

Peux pas dire que ce fut un succès, sinon à l'arrache. On oublie donc la suite, retour des kg, et surtout nenni changement sur le comportement alimentaire.

Adieu, veaux, vaches, cochons, couvées, Pâtes et PDT à satiété!!

S

lorraine
Marraine

Bonjour tout le monde

 

Lotus 95 écrit : "Je commence a aller mieux et comme premiere vraie initiative de reprise en mains je me suis inscrite sur ce site pour apprendre a gerer mes emotions et trouver la paix alimentaire et ainsi une meilleure estime de moi..
L'ambiance a l'air sympa sur les forums je penses que je vais me plaire parmi vous. :)"

A LineCoaching tu trouveras effectivement des réponses pour atteindre tes objectifs et + encore.......

Bienvenue ici, bienvenue parmi nous

 

Domi tu évoques amaigrissement et âge, plus simple quand on est jeune  :

Je ne sais pas exactement. voir s'il n'y a pas un dossier écrit par les docteurs sur le sujet (page accueil).

J'aurai tendance à dire, que plus on a fait subir des violences alimentaires à notre corps  en terme de restriction, de trop manger   plus peut être il résiste pour la perte de poids...et ce quel que soit l'âge,

Ce que je sais que c'est que l'on ne maigrit (ou grossit ) pas forcément aux mêmes endroits de nos corps en fonction de l'âge : exemple période de ménopause la graisse iront plus se nicher à la taille et au ventre....

 

Soazigou :

Je n'ai pas fait de régime WW. Par contre j'étais une adepte "du diététiquement correct" qui est aussi un régime (car restriction) qui dit haricots verts vapeur à volonté, frites s'abstenir , pâtes oui mais nature et que 4 c à soupe etc etc

C'est la logique du : " tu as besoin de te remplir alors vas y ne te gêne pas mais alors avec des aliments à très moindres calories" . C'est ignorer la personnalité du mangeur émotionnel qui a bseoin de se réconforter outre mesure avec de la nourriture, mais pas avec des haricots, plutôt chocolat et fromage....C'est ignorer les aspects faim-sasiété...C'est accompagner le mangeur émotionnel dans la régression, entretenir l'idée que pour manger pour se calmer c'est normal.....C'est oublié que si on mange au delà de sa faim, on grossit même si on ne se nourrit que de courgettes  l'eau et autre poisson maigre grillé !

Autant dire, que j'en suis complètement revenue......

LineCoaching nous accompagne dans une ré-éducation alimentaire qui tient compte de nos sensations corporelles et alimentaires  et de nos personnalités. C'est quand même plus respectueux de nos personnes.

Amrita et tout le monde :

Les parcours alimentaires sont conçus en fonction des besoins repérés suite aux bilans. Je pense que tout le monde profite des mêmes étapes mais dans le même ordre.

Tant mieux si les rôles des parrains /marraines trouvent tout leur sens à LC sur cette rubrique et ailleurs  .....smiley Merci pour vos encouragements heart........

 

Allez, je file au boulot

Lorraine

AMRITA.
Abonné

Encore merci à toi Lorraine, la réponse parait très claire et logique, on n'est pas toutes ici pour les mêmes raisons et les étapes forcément s'en trouvent changer

 

Tout a buggé mais sans doute est ce une protection du site, je m'excuse d'avoir semé cette pagaille

 

Matinée angoissante pour moi, c'est marrant car je pensais ne pas savoir paniquer hi hi et bien ce fut tout le contraire !! Tout ça parce qu'on bouscule mes habitudes, qu'on vient heurter mes rails de sécurité........... quelle rigolade !! Je rigole car je vais mieux , l'orage est passé

AMRITA.
Abonné

les étapes forcément s'en trouvent changéES !!! grrrrrrr

cassymoi.
Abonné

Bonjour tout le monde,

Moi c'est Edwige, 31 ans et maman de deux enfants. J'ai toujours été "bien en chair" et j'ai appris à vivre avec mon corps jusqu'à un certain niveau... ce niveau est dépassé depuis que j'ai arrêté de fumer il y a 6mois. J'ai beau faire les efforts le plus consciemment possible, je ne parviens plus à maigrir!

Le plus difficile est que je suis vendeuse en boulangerie-pâtisserie... je vous laisse deviner la tentation et la frustration au quotidien...

Donc voilà, j'espère réussir à me consoler ici d'avoir arrêté de fumer et de ne pas avoir envie de reprendre juste pour reperdre le poids pris à cause de cette étape de ma vie...

AMRITA.
Abonné

Sois la bienvenue ici Edwige, n'hésites pas à venir partager tes débuts et à poser toutes les questions qui te viennent à l'esprit

 

Une chose à toutes les nouvelles, vous savez qu'on peut travailler en binome. Bon mon binome est en fait un trinome mais je trouve très très agréable et très aidant d'avoir des relations privilégiées avec une ou deux copinautes

 

Alors oui on ne se connait pas, mais comme on est là pour les mêmes raisons, ça nous fait déjà un point commun très fort

Vitalisa.
Abonné

Vrai de vrai, Amrita a tout juste !!! yes

sorcièresucrée.
Abonné

lol, mais vous êtes motivées et bavardes hein les filles !!!

 

les programmes ne sont pas dans le mm ordre pour tout le monde ... j'dois attaquer le body scan ... tant bizarrement le RPC ne me pose pas de soucis (avc l'audio), là, j'ai pas dud tout du tout du tout envie de le faire ...

 

l'étape sur la faim chez moi arrive plus tard, on s'est d'abord occupé des eme ... !!!

 

bizzzzzz

sorcièresucrée.
Abonné

et ça bug !!! j'enlève le doublon !

cassymoi.
Abonné

Perso je me suis inscrite avec mon binome : ma maman smiley ... nous allons nous motiver toutes les deux... mais je ne suis pas contre les nouvelles webmitiés wink

oceane.
Abonné

Merci pour votre accueil à toutes et .. tous ?

Comme j'ai raté ma présentation dans ce forum, je vais la recommencer.

Je suis Belge, mariée, 2 enfants, donc une fille Edwige qui vient de se présenter et 2 petits enfants.

J'ai pris 25kg quand j'ai arrêté de fumer il y a 15 ans sans jamais les reperdre.  Les divers régimes entrepris m'ont permis de perdre 5-10 kg pour les reprendre avec ceux que j'aurais dû encore perdre.

Aujourd'hui, je me retrouve avec 121kg pour 1m68, avec de l'arthrose partout.

Je suis très sédentaire et pour sortir de chez moi autre que pour aller au travail est très difficile.

cassymoi.
Abonné

Perso je me suis inscrite avec mon binome : ma maman smiley ... nous allons nous motiver toutes les deux... mais je ne suis pas contre les nouvelles webmitiés wink

oceane.
Abonné

Merci pour votre accueil à toutes et .. tous ?

Comme j'ai raté ma présentation dans ce forum, je vais la recommencer.

Je suis Belge, mariée, 2 enfants, donc une fille Edwige qui vient de se présenter et 2 petits enfants.

J'ai pris 25kg quand j'ai arrêté de fumer il y a 15 ans sans jamais les reperdre.  Les divers régimes entrepris m'ont permis de perdre 5-10 kg pour les reprendre avec ceux que j'aurais dû encore perdre.

Aujourd'hui, je me retrouve avec 121kg pour 1m68, avec de l'arthrose partout.

Je suis très sédentaire et pour sortir de chez moi autre que pour aller au travail est très difficile.

cassymoi.
Abonné

Perso je me suis inscrite avec mon binome : ma maman smiley ... nous allons nous motiver toutes les deux... mais je ne suis pas contre les nouvelles webmitiés wink

AMRITA.
Abonné

CASSYMOI et OCEANE sont fille et maman ???? Super !!! en voilà une excellente idée

 

Sachez qu'on peut avoir un binome ici mais si vous êtes bien ensemble

Et puis rien n'empêche l'une ou l'autre de partager par ailleurs

 

OCEANE nous avons déjà fait vaguement connaissance sur un autre post, c'est bien de laisser des messages ici et là, il est très utile d'être active ici pour  ne pas s'isoler et prendre le risque de décrocher

domi 2111.
Abonné

Soazigou , bin je reste assise LOL car j'ai de l'expérience aussi dans ce domaine

 

Lorraine tu dis

J'aurai tendance à dire, que plus on a fait subir des violences alimentaires à notre corps  en terme de restriction, de trop manger  corps plus il résiste pour la perte de poids...et ce quel que soit l'âge,

ça je suis d'accord avec toi, l'effet yoyo c'est un désastre

Ce que je sais que c'est que l'on ne maigrit (ou grossit ) pas forcément aux mêmes endroits de nos corps en fonction de l'âge : exemple période de ménopause la graisse iront plus se nicher à la taille et au ventre....

ah zut hein car c'est là que ça coince !!! 

mais j'ose encore y croire !!

je vais mieux que ce matin,  je verrai demain matin  si ça se reproduit

 

beau temps ici , c'est + agréable  , mais dame météo ne me promet pas que ça durera !!! angry

domi 2111.
Abonné

coucou 

Lorraine j'ai essayé de trouver une réponse à ma question dans les dossiers, après avoir cliqué sur plusieurs pages je suis tombée sur les autres régimes dont le mien LOL

ça comporte des erreurs, alors j'ai fait un long commentaire pour remettre les choses telles qu'elles sont vraiment sur le site en question

passez toutes une très bonne soirée

lorraine
Marraine

Bonsoir tout le monde....

Je vous souhaite moi aussi la bienvenue à LineCoaching Océanne et Cassymoi...

Belles expérimentations à vous et à très bientôt

 

J'avais pris moi aussi du poids suite à un arrêt de cigarette : c'est bien après  que j'ai compris que la cigarette m'avait servi de coupe faim et aussi  "d'anxyolitique",  fonction que j'attribue un peu aussi à la nourriture mais de moins en moins....

 

Pensées pour toutes et tous,

Lorraine

juliju.
Abonné

bonsoir tout le monde,

je n'ai pas pris le temps de lire les messages de tout le monde ce soir... En fait, je cherche quelques chose sur le site, et ne le trouve pas.

Beaucoup d'entre vous parlent du "body scan". Et je ne sais pas ce que c'est. J'ai cherché dans mes outils, mais ne trouve pas.

C'est peut-être un outil qui se débloque au fur et à mesure, mais je suis intriguée.

Quelqu'un d'entre vous saurait me répondre peut-être?

Merci d'avance... Maintenant je vais lire vos posts.

A plus tard.

sorcièresucrée.
Abonné

oui, c'est un outil de PC qui se débloquera à un moment de ton programme personnel

 

Thalye.
Abonné

eh ben y'a du bavardage dans l'air. Très enrichisant...

Bienvenues aux dernières arrivées, ici nous sommes un forum très vivant d'après Lorraine. On y est bien et nous échangeons dès que cela nous est possible.

Moi j'ai eu découverte de la RPC sur 2 jours aussi et à partir de demain, je découvre la faim et je ne "petit-déjeune" pas. Je ne suis pas sûre d'aimer ça car pour moi étape importante avant d'aller bosser et j'espère ne pas avoir les sensations de Domi et Amrita et la plupart du temps je ne "tiens" pas entre le petit déj et le déjeuner, je prends toujours un yaourt ou un fruit.....

Bon le côté désagréable sera compensé par notre rééducation acquise à la fin de nos étapes. 

Haut les coeurs !

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