Vous avez commencé en juin-juillet 2012?
Bonjour et Bienvenue !
Voici presque un an que Linecoaching a été lancé et nous sommes heureux de vous aider à faire vos premiers pas dans cette communauté accueillante!
La communauté linecoaching prend tout son sens pour ce cheminement de développement personnel, car elle est portée par des personnes qui comme vous, ont décidé de sauter la case "régime" et d'entreprendre une évolution plus profonde et durable de leur comportement alimentaire.
Nous vous proposons de vous présenter ici pour faire connaissance avec d'autre nouveaux membres de la communauté. Celà vous permettra de bénéficier de l'entraide du groupe et d'avancer plus vite, et probablement aussi de faire de belles rencontres.
Si vous souhaitez vous trouver un binôme, n'hésitez pas en complément à aller déposer votre recherche dans la rubrique " trouver un binôme"
G Apfeldorfer et JP Zermati répondent également à vos questions dans le forum qui leur est dédié...
Bon coaching!
Claire de Linecoaching
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Répondre
coucou
je n'abandonne pas.... mais je suis en.... pause....
trop de choses à faire, des jours qui passent trop vite, et surtout le sport que je continue à faire grâce à LC
cela me laisse moins de temps, d'autant plus que j'ai reprsi la généalogie
je continue et vais continuer sérieusement le progtramme alimentaire
je me rends bien compte que je ne peux changer toutes mes mauvaises habitudes d'un coup
alors je fais petit à petit
j'avais un binome, perdu, retrouvé et je suis sans nouvelles
par contre j'ai trouvé une amie LC et fais le binomat maintenant avec elle.... LC m'apporte cela aussi
respirer, je le fais de toute manière depuis que j'ai fait la sophrologie, mais m'arreter deux fois par jour, non, je ne prends pas le temps
combien sommes nous encore de celles qui ont commencé dans cet échangé en mme temps?
Salut tout le monde!
6 mois après je relance le débat!! Où en êtes vous? Vos victoires, vos doutes?
Moi je suis victorieuse de ne plus manger par obligation ni par plaisir caché! Je veux dire par là qu'avant je me réconfortait avec la nourriture en disant si ça me fait plaisir ça ne me fait pas de mal. Mais je culpabilisait et le cachait à mon entourrage et donc je mangeais normalement au repas suivant (souvent proche) sans faim!
Désormais je ne mange plus de petit dejeuner au réveil mais plus tard si j'ai faim lors d'une pause au travail.
Je ne mange plus pour me réconforter j'appelle plutôt des copines ou regarde une série ou en tout cas je me fais plaisir!
Avant mon poids me stressait tellement que je me pesait jusqu'à 6 fois par jour... Cela fait deux semaines que je me surprend à avoir "oublié" de me peser. Et cela ne me fait plus du tout stresser!!!
Mes doutes sont le peu de résultats physiques et quantitatif au bout de 6 mois... Mais j'ai changé ma garde robe et je ne me prend plus la tête pour quelques chiffres sur une machine alors tant pis. Je suis parfois "tentée par le diable" pour reprendre un forum... Et j'avoue que j'erre régulièrement sur des sites tels que D....n et autres médecins "miraculeux" je dois avouer que je reviens vote à la raison quand je me dis que je vais devoir renoncer au chocolat, à la sauce salade, au pain et autres plaisirs gustatifs...
Bref même si le but initial recherché n'est pas encore atteint je dois avouer que le bilan est positif et que je vais rester ici encore un peu histoire d'aller au bout de mon parcours... On verra je me donnes jusqu'en juin pour faire pile un an et avoir le recul nécessaire!
Et vous?
Bonjour,
Pour moi aussi c'est quasiment la fin du parcours.
Il se termine mi-janvier.
Je pense arrêter et laisser décanter tout ça.
Mes résultats, une prise de conscience de la faim, la grande, la petite, ne plus avoir peur de certains aliments aussi.
Mais pas de grands changements sur mon comportement.
Je continue à attendre trop pour manger, donc trop grande faim = prise d'aliments trop rapide et en trop grande quantité.
Je continue à ne pas savoir m'arrêter pendant le repas et à avoir du mal à écouter mon corps quand il me donne des signaux de satiété.
Je fais rarement de la RPC. Je n'arrive pas à m'y résoudre. J'ai la sensation de ne pas avoir le temps.
Par exemple en ce moment je suis à l'étape "gestion des fins de journées", je dois faire deux pauses dans ma journée pour penser à mes sensations corporelles, physiques, et une en fin de journée pour me recentrer et ne pas avoir d'EME de fin de journée.
Ben j'oublie, j'arrive le soir je me dis "mince, j'ai encore oublié les pauses !". :-(
La journée file dans un tourbillon et j'ai du mal à me concentrer sur ce genre d'exercice.
ça me désole, mais c'est ainsi, je trouve ça plus dur que d'appliquer un régime à la lettre.
Aucun résultat sur le poids (pire : + 3 kilos)
Moi aussi souvent tentée de m'essayer à un régime. Mais je n'ai jamais sauté le pas. Je pense que je ne le ferai pas.
Moi aussi j'ai changé ma garde robe. Du coup je respire dans mes pantalons.
Je ne me pèse pratiquement plus (sauf obligation par LC).
Voilà, bilan un peu mitigé donc, car je suis déçue du résultat, puisque pas de perte de poids, mais je suis quand même convaincue d'avoir appris pas mal de choses (même si je ne sais pas toutes les appliquer).
Bref, comme je le disais, je vais laisser décanter un peu car ça fait vraiment une sacré masse di'nformations pendant 6 mois, on n'arrête pas.
Peut-être que j'y reviendrais plus tard..
Bonne continuation à tout le monde !
Florence
OK merci
bien sur qu'on peut être binôme et plunôme en même temps
je trouve qu'un binôme c'est bien en plus :)
je te réponds dans la journée
MDDR Liza...
tu as raison.....
Je n'ai pas compris comment on faisait pour avoir un binôme alors comme ça je n'ai pas de problème de suivi 
T'inquiètes ! nous sommes tous et toutes tes "plynômes"
Keep cool ! 
Bonjour Liza 19,
Tu as raison, mais on peut-être binôme et plynôme à la fois, puisque que toi, Annemie, moi mais bien d'autres encore participent à de nombreux autres posts sur tout le forum.
C'est ce qui fait toute la richesse de ce forum.
Bonne journée
Viviette
comment se passe votre expérience avec votre binome?
j'avais un binome, elle a arreté
j'en avais retrouvé un, elle ne répond plus...
comment faites vous?
Bonjour Annemie,
Ton binôme t'a répondu en mp. Juste un contretemps.
Sans rancune.
Viviette
Bonjour,
Je ne sais pas combien nous sommes mais j'y suis !
un peu en dilettante mais je m'accroche en espérant arriver au bout "de mon autonomie alimentaire"
pour l'instant j'arrive à attendre d'avoir faim pour le petit déjeuner
et aux autres repas... j'arrive à ne pas tout manger mais si j'ai souvent l'impression que c'est encore trop
Je me sens libre de manger de tout et j'ose parfois refuser
Je me suis acheté des vêtement à ma taille et seyants
Pour la satiété
????
La perte de poids -2kg
ce n'est pas miraculeux vu que j'en ai 35 de trop environ ! mais au moins j'ai cessé d'en prendre 
Et je suis tellement mieux dans ma peau
je pense continuer encore au moins 6 mois également.
A bientôt de vous lire