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Vous avez commencé en octobre-novembre 2012?

Communauté et échange Présentation : apprenons à mieux nous connaître !
Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
03 oct 2012 à 19h

Bonjour,

Venez vous présenter ici aux personnes qui comme vous démarrent le programme en ce début d'automne!

La rentrée, c'est l'occasion de prendre un nouveau départ, et à plusieurs, c'est beaucoup plus simple.

Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du support au sein de la communauté

Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez avec des personnes qui en sont au même stade que vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser!

N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome"

Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie interne!

Bon coaching et bel automne!

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328 commentaires

Bonjour a tous

 

Je viens de m'inscrire a linecoatching parce que je n'ai plus envie de faire de régime,de perdre 2 kilos,d'en reprendre 3 et ainsi de suite.

Je grossis parce que je me réconforte avec la nourriture.Je n'ai pas trouvé d'autres moyens dans les moments de stress et de fatigue.Je mange rarement trop aux repas mais je fais des collations "pantagruélique"!Et c'est ainsi que j'ai pris une dizaine de kilos au fil du temps...

Mes enfants ont 22 et 23 ans.J'ai envie de me faire du bien,de penser a moi,vraiment,d'être bonne envers moi et de m'écouter.Je réalise que je n'ai jamais fait ça...

Je decouvre le site,tres dense...Là,je commence le carnet alimentaire.Pas facile d'attendre d'avoir faim et de reconnaitre la satiété.

A bientot et bon courage dans cette decouverte de nous-même

 

Lacapucine

[quote=lacapucine]

Je decouvre le site,tres dense...Là,je commence le carnet alimentaire.Pas facile d'attendre d'avoir faim et de reconnaitre la satiété.

[/quote]

 

Ne t'inquiètes pas, le carnet de découverte sert juste à poser les bases, tu apprendras plus tard à reconnaître ta "bonne" faim et la satiété. 

 

Bienvenue à toutes les nouvelles têtes (du haut de mon ancienneté de trois semaines ^^)

Il est vrai que le site est très fourni, prenez le temps de le découvrir, rien ne presse. On veut aller vite au début, mais ça demande du temps, de se connaître et de se réconcilier avec soi :-)

Bienvenue lacapucine, Tu es au bon endroit, ici on est beaucoup voir toutes à en avoir marre des effets du yo yo qui nous épuisent! Tu verra tu trouvera de l écoute et du soutien. Bonne continuation Bibi

Bonsoir à vous toutes,

Nouvelle depuis 2 jours, moi aussi, un peu perdue sur le site...petit bà petit.

Je pars confiante et moi aussi, j'en ai assez du yoyo!!!


Bonjour, nouvelle dans cette méthode, j'avoue avoir du mal avec le site qui me semble trés compliqué à utiliser! par contre je suis convaincue par le bien de cette méthode dont j'avais entendu parler! par exemple c'est quoi les binomes et comment on fait pour en constituer un?

Bonjour Gentiane

dans le forum tu peux poster ici

//www.linecoaching.com/maigrir/la-communaute/forums/la-communaute/trouvez-votre-binome-une-personne-pour-partager-votre-exp

il s'agit de trouver une personne avec qui tu as des affinités pour vous aider mutuellement dans le suivi du programme.

Moi je n'ai pas encore cherché car je voulais prendre le temps de me familiariser avec tout ça

Bonne continuation à toi

comme c'est bizarre serai ce un signe ??

Hier jétais bien décidé à arreter là LC me disant que je n'avancçais plus que je régressais meme et puis j'ai commençé sans le vouloir ça c'est imposé à moi à penser et respirer pleine conscience tout naturellement je me suis rendu compte que cela devenait normal et aujourd'hui cest la meme chose quoique je fasse ,regulierement je me retrouve entrain de pratiquer la RPC .

Je vois donc là un signe qu'il faut que je persiste que je ne me décourage pas et tout de façon bienveillante!!

Le fait d'échanger et de partager avec vous me fait un bien fou je m'en rend bien compte aujurd'hui mieux vaut tard que jamais et je me dis que c'est une bétise de ne pas passer ici surtout quand je n'ai pas le  moral!!

MERCI D'ETRE LA !!

BONNE JOURNEE

j'essaie de repasser si je le peux car ici il neige et coté connexion ce n'est pas évident!!

Cette respiration dont vous parlez toutes , je suppose que c'est une étape que je n'ai pas encore atteinte ?

J'en suis à la découverte de mon comportement alimentaire et au remplissage de mon carnet.

Bonne journée

Doremi Tout d'abord bienvenue.... Oui c'est une étape qui vient plus tard. Je suis à ce stade là. C'est très bouleversant mais ça aide vraiment a se retrouver à l'essentiel des sens. Normalement c'est juste après quand tu aura finis le défi du carnet découverte. Tu recevra ton bilan et tu accédera à la respiration émotionnelle. À bientôt Bibi