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Vous avez une EME venez partager

L’alimentation émotionnelle Les envies de manger émotionnelles
04 déc 2012 à 16h

je voulais créer un petit coin tranquile ou nous pourrions nous retrouver quand une EME nous summerge!!

Je me sent si seule quand cela m'arrive et ça ne fait qu'accroitre la chose.

Je vous attend !!

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962 commentaires

EME en cours...

Fiston malade. Du coup, qui reste le garder à la maison ?

- "Moi il faut que j'aille au travail", me dit Homme.
- "Moi aussi, j'ai du boulot à finir absolument aujourd'hui", que je lui répond.
- "......", affirme Homme.
- "Eh ben je vais m'y coller, alors !!", que je m'exclame, énervée...

Du coup, j'appelle une collègue, qui doit m'envoyer mes dossiers par mail pour que je puisse bosser à la maison. Comme ça Homme peut aller à son bureau.

Mais là, plusieurs choses s'entremêlent :
- de la colère et le sentiment de me sacrifier, de sacrifier ma vie professionnelle. Car les 3/4 du temps, c'est moi qui reste "jouer" la garde-malade ;
- de la tristesse aussi. Et comme l'impression que je ne peux pas cumuler vie pro et vie de maman... comme si la 2e me conduisait à sacrifier forcément la 1ère...
- et du coup de la honte de penser ça !
- de la peur. Que va penser mon chef ? Je dois être celle qui cumule le plus de certificats enfant malade dans la boîte. Donc il va se dire que je suis encore absente ? qu'on ne peut pas me faire confiance ? qu'il a eu bien raison de ne pas me filer le poste auquel je prétendais, puisque j'ai des contraintes familiales ? Donc quelle image va-t-il avoir de moi ?

En partant, Homme m'a proposé de faire moitié - moitié. Il pourrait revenir à midi, pour que je puisse aller à mon bureau.
J'ai dit non, que ça ne valait pas la peine, que je travaillerai depuis chez moi... Bref...

Du coup là, à l'instant, grosse EME pour fuir / lutter contre ce gros pack émotionnel lié au changement brutal de planning et au sentiment de n'avoir pas pris la bonne décision... ou de ne pas avoir le courage d'assumer ma décision...

Allez, je vais faire un peu de RPC pour écouter un peu tout ce qui se passe en moi, là...

 

Au plaisir de vous lire

Coucou Patience,

J'espère que ta journée de travail à la maison avec ton fils malade se passe au mieux. Bon courage. Je t'envoie plein de pensées positives. Que de  souvenirs .......

Petit message pour Homme : la prochaine fois, c'est toi qui t'y colle ... ! c'est ton idée : moitié-moitié, chacun son tour ....

Et bonne soirée quand vous serez tous réunis ...

redgine's cocktail,

Ce fut une journée éreintante. Fiston grincheux en demande constante de câlins pour aller mieux. Moi tiraillée entre les câlins et l'ordi pour finir mon boulot.

Il y a eu un bon paquet d'EME qui ont fini la main dans le frigo...

Ah, ces EME !!!... J'ai encore du boulot sur ce sujet...

 

Au plaisir de te lire

C'est un week-end d'EME que je n'ai pas géré.

Deux raisons: dégivrage du congélateur mercredi avec nécessité de manger rapidement la patie   qui a fini par dégeler (1/3 du contenu).

Gourmandises achetéess pour accompagner mon envoi d'un jeu concours.qui ont fini par passer dans mon estomac.

Dans les 2 cas, je suis fautive :

  • défaut d'entretien régulier du congélo (tout était givré),
  • me faire avoir en répondant à un concours avec commande.

 

Je ne sais pas gérer, ne pas jeter... sont venus et la culpabilité est revenue.

Ni RPC, ni respecté faim et satiété, il fallait tout vider avant mon départ demain après-midi.

J'ai tout de même fait les dégustaions en pleine conscience sur aliments plus courants, pomme, café et demain le pain.

A mon retour, le dimache 19 pour le déjeuner en principe, je devrais redécouvrir le site avec un oeil neuf.

oh que je te comprends je déteste ce genre de situation, et surtout les changements de planning

de plus bosser à la maison avec un enfant malade c'est pas le pied non plus

plein de courage pour toi!

bonjour à toutes,

EME à répétition toute la journée d'hier, qui a un peu commencé dimanche soir sans savoir trop pourquoi.

En fait dimanche, je rentrais d'une fête, à laquelle nous avions un stand,  de laquelle je suis partie, une bonne heure avant la fin. Des remarques ont été faites à d'autres qui sont parties plus tôt. je me suis sentie visée même si on ne m'a rien dit. La même personne a fait une remarque parce qu'une autre avait été peu présente au stand.

La personne qui fait des remarques est une perfectionniste, qui a des dons pour présenter les choses:  power point, tableaux...etc. Elle est passionnée, y passe du temps mais cherche le merci quand elle présente les choses et qui ne supportent pas les critiqiues. Je fais partie du groupe et elle y a une responsabilité. je tiens au groupe mais je vis de plus en plus mal les rencontres.

Je ne sais rien dire mais je suis contente de partir de ces rencontres même si j'ai raté des choses ce dimanche. Avec cette personne, je fais ce que je peux pour éviter les observations. Mais les remarques faites aux autres me touchent. il s'en suit une suite d'EME avant que je làche amertume, colère, inconfort que je ne sais nommer.

Ce matin, prise de conscience et grandes eaux qui permettent d'évacuer l'émotion.

La suite aura lieu fin août.

Comment continuer pour vivre nos rencontres de groupe plus zen et ne pas rentrer avec un chapelet d'EME?

courage caro

 

colombie, ce qu'il faut c'est simplement accepter de ressentir ce sentiment particulier d'être genre  "prise en faute" par cette personne

peut-être que pour l'instant c'est vraiment inconfortable pour toi de cotoyer qq'un pour qui tu ne sois pas  "au dessus de tout reproche"

simplement parce que cela réveille en toi une histoire de "pas assez bien"  qui t'est suffisamment intolérable pour ensuite chercher à la calmer via les EME

c'est en augmentant ta tolérance à cette histoire, donc en la dédramatisant, en acceptant de la ressentir, en arretant de lutter contre,   que cette personne n'aura plus le "pouvoir" de te mettre dans cet état

et puis comme c'est une histoire à laquelle on est beaucoup confrontés, cela sera toujours utile

Grosse EME hier soir le paquet de marshmallows acheté pour l'anniversaire de mes filles samedi a bien diminué seule devant ma télé mon mari encore absent!

 

J'espère que ça ira mieux pour toi aujourd'hui, Lylyoz. Courage !

 

Pour moi, pas si facile que ça, hier encore.

Ok je me sentais mieux après avoir respiré, mais en rentrant chez moi les discussions avec mon compagnon au sujet de cette fête et ce problème de collecte d'argent, ces discussions m'ont remise dans tous mes états émotionnels...

Pas de sas de décompression, des disputes à la place, des insinuations...

Du coup, retour de la colère, de la peur, de la tristesse, de la parano, envers lui et tous mes amis.

Il n'était pas de mon avis (ça je peux surmonter), mais surtout, il n'avait aucune parole bienveillante.

Au contraire.

Ou bien est-ce moi qui interprétais tout de travers ??

Possible.

C'est une des choses les plus dures pour moi : ne pas me sentir soutenue, encouragée, rassurée par lui quand je suis si inquiète, irrationnelle.

J'ai pris un anxiolytique pour calmer cette crise.

J'ai passé une mauvaise soirée, somnolente et inquiète, agressive.

Il y avait une EME à la fin du repas, mais pas trop forte.

Je me sens honteuse de me mettre dans des états pareils. Parfois je crains d'être folle, j'aimerais tellement être normale.

sad

Oh Delphdelph je suis triste pour toi :(

Je ne sais pas trop quoi te dire parce que je ne connais pas la situation... Je suis de tout coeur avec toi.

Juste c'est quoi la normalité? Je ne sais pas si quelqu'un au monde se sent normal c'est un peu comme une moyenne finalement. Une classe peut avoir une moyenne de 15/20 (oui je suis optimiste) à un controle alors que personne n'a eu 15/20 à ce controle, il y aura peut être que des 20 et des 10 et du coup personne ne sera normal, dans la moyenne.