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Vous commencez en janvier-février 2017

Communauté et échange Présentation : apprenons à mieux nous connaître !
Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
29 déc 2016 à 10h

Bienvenue à tous ceux qui démarrent le programme avec la nouvelle année !!!

Voici un fil de discussion pour vous présentez  et nouer des liens avec les autres abonnés.

Ici, les échanges sont bienveillants et ça aide énormément de partager pour avancer dans le programme.

 

Alors n'hésitez pas à venir vous présenter si vous débutez le programme !

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370 commentaires

Bonjour Stéphanie et bienvenue !

 

Et oui, tu n'es pas seule ! Tu trouveras bien quelqu'un(e) pour t'épauler tout au long de ton chemin vers un corps plus mince.

Garde courage, confiance en toi, et tout se passera bien et si tu tombes, dis-toi que ce n'est pas grave, tu te relèves et tu continues ! 

A++ au détour des forums !!

 

Bonjour Stéphanie et bienvenue dans le programme.

A bientôt sur les forums et en attendant courage pour le début de ton parcours alimentaire => pas de pression, c'est juste une phase d'observation.

Bonne journée.

 

Bonjour Stephanie ! Bienvenue parmis nous. Tu as raison ici on se soutien. J'espère que tu trouveras les réponses que tu cherches et que tu te réconcilieras avec ton corps. Prends soin de toi.
Bonjour chers tous Je commence aujourd'hui, mardi 7 Février. J'ai 61 ans, depuis mon adolescence j'ai essayé une multitude de régimes avec effet yoyo. J'ai grossi de 10 kg, suite à un décès dans ma famille. Je ne sais absolument pas reconnaître mes sensations de faim et satiété. De plus, par mon éducation, si l'on me sera une petite portion dans l'assiette, je mange une petite portion. Si l'on me sert une assiette remplie à rabord, je la termine sans me poser de questions. Bref, j'ai un beau chemin à faire. Bonne journée à chacun

bonjour fleur de grasse

bienvenue parmi nous

tu verras,tout va bien se passer tu prends ton temps,la méthode est douce et nous apprends sur nous meme

tu as les blogs,les tchats et les forum cote soutiuen et cela fait un bien fou

j'ai débuté en janvier et je me sens soutenu

l'mportant c'est toi

a bientot

blue bird

Bonjour fleur de grasse et bienvenue parmi nous, tu verra que l'important ici, c'est de faire sortir tout ce que tu as sur le coeur.

Parce que si tu té débarrasses de tes soucis cotidiens, tu fais le vide de tes mauvais émotions, et tu te sens un peu mieux, et si tu te sens mieux, tu as moins envie de manger sans faim, et là, tu peux commencer à perdre du poids, parce que si tu n'ai pas bien dans ta tête, tu n'y arriveras pas.

Alors, laisses toi aller sur le forum, tu y trouveras du réconfort et ça te permettra de moins craquer sur la nourriture.

Bonjour Fleurdegrasse et bienvenue parmi nous !

Je te souhaite bon courage pour débuter ton programme et à bientôt par ici ou bien par là...
 

Bonjour FleurdeGrasse, et bienvenue

 

Quel joli pseudo !!

 

Tu verras petit à petit, ici, tu apprendras tout ce que tu dois savoir pour reconnaitre ta faim, la satiété et à laisser ton assiette si tu n'as plus faim.

 

Je te souhaite un bel amaigrissement !

 

Bonne et belle journée !

 

 

Bonjour tout le monde.

J'ai commencé depuis 8 jours, et je dois dire que je suis un peu perdue dans les méandres du site. Je ne suis pas certaine d'être au bon endroit pour la présentation. 

L'histoire : des kios en trop et certainement trop de nourriture. Weigth Watcher m'a aidé pas mal, et finalement ils ont complètement changé leur programme et tout axé sur les protéines et la viande. Je suis végétarienne. Vous voyez le hic.

Et puis…

Marre de tout compter, peser, trier. Marre d'avoir un rapport ausi compliqué à la nourriture. 

Suis un peu démunie par la méthode LineC que je trouve plutôt déconcertante, mais très intéressante. 

Pas facile du tout de scruter mes comportements alimentaires, de les noter, analyser… Du coup, je fais cela 1 jour sur 2 ou 3. C'est n'importe quoi, et j'espère que je vais réussir à plus de régularité.

Donc, cette semaine, je m'y attèle sérieusement.

Bonjour Sonia 

 

Oui, la méthode est un peu déconcertante, mais tu verras, tu t'y feras et tu seras satisfaite du résultat.

Avec LC, tu apprends à te connaitre, puis à te respecter et à t'aimer. 

Je pense qu'il ne faut pas être pressée mais à l'écoute de soit. Pas facile, je m'en rends compte mais que de bien ensuite !

Voilà, je ne sais pas si ma réponse t'a apporté une aide, mais je te souhaite un bon amincissement.