Vous venez de démarrer en février/ mars 2014
Bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
En ce début d'année, vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul (e), d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échanger entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon démarrage à tous !
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Oups désolée pour le nombre de msg, le site disait que c'était envoi impossible!
Apparement pas. !!
Valérie
Bonjour à vous,
troisième jour de LC pour moi. J'en suis au carnet découverte et à la découverte du site.
Je ne sais plus combien de régimes j'ai fait. Celui qui a été le plus efficace étant WW. J'ai perdu 57kg. Un jour j'ai eu le déclic et j'ai suici sans aucune frustration la méthode. sParallèlement à ça j'ai divorcé et je vous passe les mauvais moments.
Aujourd'hui je vis avec mes enfants. Le divorce a été difficile, tout ce qui s'en ai suivi aussi. Culpabilité, solitude, ......le déclic s'est refait dans l'autre sens et je ne gère plus rien. Je mange, mange, mange....Les émotions ont pris le contrôle je crois.
Bref 30kg de repris, et avec eux toute la panoplie des sentiments dévalorisant que j'éprouve pour moi.
Je me suis décidée à m'inscrire parce que j'ai besoin d'aide, besoin de soutien, d'être guidée.
Hier j'ai découvert l'outil émotion, et là! ....question... je pensais qu'au départ il ne fallait que remplir son carnet découverte. On doit déjà commencer ça aussi?
Premier exercice, impossible de trouver une situation qui me convienne, peut-être "se montrer nue"...panique et diraction pain chocolat. Ca doit être ça une EME
J'ai peur de ne pas y arriver, je doute, toujours et encore e moi.
Point positif cependant, n'ayant pas faim au moment du repas, j'ai servi les enfants et j'ai mangé dans la soirée.
J'espère ne pas vous ennuyer avec mes questions et états d'âme
Bonne journée
Valérie
Bonjour à vous,
troisième jour de LC pour moi. J'en suis au carnet découverte et à la découverte du site.
Je ne sais plus combien de régimes j'ai fait. Celui qui a été le plus efficace étant WW. J'ai perdu 57kg. Un jour j'ai eu le déclic et j'ai suici sans aucune frustration la méthode. sParallèlement à ça j'ai divorcé et je vous passe les mauvais moments.
Aujourd'hui je vis avec mes enfants. Le divorce a été difficile, tout ce qui s'en ai suivi aussi. Culpabilité, solitude, ......le déclic s'est refait dans l'autre sens et je ne gère plus rien. Je mange, mange, mange....Les émotions ont pris le contrôle je crois.
Bref 30kg de repris, et avec eux toute la panoplie des sentiments dévalorisant que j'éprouve pour moi.
Je me suis décidée à m'inscrire parce que j'ai besoin d'aide, besoin de soutien, d'être guidée.
Hier j'ai découvert l'outil émotion, et là! ....question... je pensais qu'au départ il ne fallait que remplir son carnet découverte. On doit déjà commencer ça aussi?
Premier exercice, impossible de trouver une situation qui me convienne, peut-être "se montrer nue"...panique et diraction pain chocolat. Ca doit être ça une EME
J'ai peur de ne pas y arriver, je doute, toujours et encore e moi.
Point positif cependant, n'ayant pas faim au moment du repas, j'ai servi les enfants et j'ai mangé dans la soirée.
J'espère ne pas vous ennuyer avec mes questions et états d'âme
Bonne journée
Valérie
Bonjour à vous,
troisième jour de LC pour moi. J'en suis au carnet découverte et à la découverte du site.
Je ne sais plus combien de régimes j'ai fait. Celui qui a été le plus efficace étant WW. J'ai perdu 57kg. Un jour j'ai eu le déclic et j'ai suici sans aucune frustration la méthode. sParallèlement à ça j'ai divorcé et je vous passe les mauvais moments.
Aujourd'hui je vis avec mes enfants. Le divorce a été difficile, tout ce qui s'en ai suivi aussi. Culpabilité, solitude, ......le déclic s'est refait dans l'autre sens et je ne gère plus rien. Je mange, mange, mange....Les émotions ont pris le contrôle je crois.
Bref 30kg de repris, et avec eux toute la panoplie des sentiments dévalorisant que j'éprouve pour moi.
Je me suis décidée à m'inscrire parce que j'ai besoin d'aide, besoin de soutien, d'être guidée.
Hier j'ai découvert l'outil émotion, et là! ....question... je pensais qu'au départ il ne fallait que remplir son carnet découverte. On doit déjà commencer ça aussi?
Premier exercice, impossible de trouver une situation qui me convienne, peut-être "se montrer nue"...panique et diraction pain chocolat. Ca doit être ça une EME
J'ai peur de ne pas y arriver, je doute, toujours et encore e moi.
Point positif cependant, n'ayant pas faim au moment du repas, j'ai servi les enfants et j'ai mangé dans la soirée.
J'espère ne pas vous ennuyer avec mes questions et états d'âme
Bonne journée
Valérie
Bonjour tout le monde!
Hier je me suis rendue compte que je n'avais pas faim au petit déjeuner, je n'ai donc pas mangé, ce qui très rare ou alors il faut que j'ai une super gastro 
enfin bref…donc à 10h la faim est venue et je me suis achetée un croissant que j'ai vraiment dégusté avec beaucoup de plaisir dans le train.
Le problème est que le midi je déjeunais chez une amie et pour le coup là je n'avais presque pas faim et j'ai dû quand même manger. 
J'ai limité les dégats en prenant des petits portions mais j'ai quand même quitté la table en ayant l'impression d'avoir un éléphant sur l'estomac !!
Vous faites comment dans des cas comme ça ?
bonne journée, dans la région parisienne il fait un peu gris mais pas froid !!
Bonjour trafette
de mon côté si j'ai faim dans la matinée et que je sais que j'ai un repas le midi soit je supporte ma faim jusqu'à l'heure du repas, soit je prends un tout petit en-cas qui calme ma faim mais juste un peu pour avoir encore faim vers midi....
Pour moi c'est plus facile à faire le midi que le soir.....
Bonne journée....
En Vendée ciel bleu pour le moment....
Bonjour à vous,
troisième jour de LC pour moi. J'en suis au carnet découverte et à la découverte du site.
Je ne sais plus combien de régimes j'ai fait. Celui qui a été le plus efficace étant WW. J'ai perdu 57kg. Un jour j'ai eu le déclic et j'ai suici sans aucune frustration la méthode. sParallèlement à ça j'ai divorcé et je vous passe les mauvais moments.
Aujourd'hui je vis avec mes enfants. Le divorce a été difficile, tout ce qui s'en ai suivi aussi. Culpabilité, solitude, ......le déclic s'est refait dans l'autre sens et je ne gère plus rien. Je mange, mange, mange....Les émotions ont pris le contrôle je crois.
Bref 30kg de repris, et avec eux toute la panoplie des sentiments dévalorisant que j'éprouve pour moi.
Je me suis décidée à m'inscrire parce que j'ai besoin d'aide, besoin de soutien, d'être guidée.
Hier j'ai découvert l'outil émotion, et là! ....question... je pensais qu'au départ il ne fallait que remplir son carnet découverte. On doit déjà commencer ça aussi?
Premier exercice, impossible de trouver une situation qui me convienne, peut-être "se montrer nue"...panique et diraction pain chocolat. Ca doit être ça une EME
J'ai peur de ne pas y arriver, je doute, toujours et encore e moi.
Point positif cependant, n'ayant pas faim au moment du repas, j'ai servi les enfants et j'ai mangé dans la soirée.
J'espère ne pas vous ennuyer avec mes questions et états d'âme
Bonne journée
Valérie
Bonjour Valérie.
bienvenue avec nous.
Oups c'est fou ce que nos parcours se ressemblent.
On est plusieurs à ce retrouvés sur LC après multiples régimes et divorce.
Je suis aussi en plein divorce, déjà 20 kg en plus avec une tonne de culpabilité.
Je suis à la deuxième semaine, j'ai fini mon carnet découverte et je redécouvre la faim. c'est pour le moment la seule chose que j'arrive à faire ce qui entraine une baisse de prise alimentaire. c'est déjà super!
C'est trés dur de comprendre et d'analyser une EME je pense que l'on doit être patiente et cela va venir avec le temps.
Je te souhaite beaucoup de courage, ne pense pas nous ennuyer au contraire c'est une entraide, on va toutes avoir besoin les unes aux autres et partager nos expériences sera enrichissant.
Bonne journée
Béatrice
ps: à Grenoble temps gris, timide apparition du soleil !!!
Moi aussi j'ai eu des messages disant que je ne pouvais pas envoyer mon post et pourtant il est passé.....il y a donc un problème sur le site.....