Vous venez de démarrer en février/ mars 2014
Bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
En ce début d'année, vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul (e), d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échanger entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon démarrage à tous !
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Bonjour à tous!
Je m'appelle Mathilde, j'ai 22 ans, je suis nouvelles ici et comme beaucoup d'entre nous, je me suis inscrite pour trouver quelque chose de nouveau, de différent, je crois, à tout ce qu'on a pu entendre et lire partout!
Donc après moultes tergiversions, me voilà inscrite, et pas sans crainte je dois l'admettre parce que d'une, je suis nulle en informatique, donc j'espère me familiariser avec le site assez rapidement! Et de deux, je suis du genre à baisser les bras très vite et j'ai peur de ne pas réussir à perséverer... 
Donc c'est pleine d'espoir mais aussi surtout d'angoisse que je viens à votre rencontre et j'espère que les témoignages de tout le monde m'aidera à franchir le cap! 
Sur ce, bonne fin de dimanche à vous et à très vite pour faire plus ample connaissance!
MAthilde
Coucou tout le monde!
Je viens de découvrir cette méthode et je suis inscrite depuis hier.
J'ai 53 ans et je suis en plein divorce après 32 ans de mariage. j'ai deux formidables filles qui sont toute ma réussite même si l'une d'entre elles est handicapée mentale.
Voilà ça c 'est le contexte familial.
En ce qui me concerne j'ai énormément de kg en trop, j'ai passé ma vie à faire des régimes en me coupant du reste du monde. Aujourd'hui je mets un grand espoir sur cette prise de confiance car j'ai vu dans le passé plusieurs reportages avec ces docteurs qui m'ont à chaque fois interpellée. Je ne veux plus rentrer dans le cercle vicieux des régimes et j'espère que cette méthode sera enfin le premier jour du reste de ma vie.
je n'ai pas encore tout compris et depuis ce matin je marque ce que je mange.
Je suis contente que ce forum existe car j'ai un grand besoin d'aide et de contact.
Amicalement
Béa
Bonjour tout le monde,
BEA , Je me joins à Patience, Anny (bon retour à toi ) et Roccaia pour te souhaiter la bienvenue parmi nous
A te lire, je vois que tu démarres une période de changements de situation familiale, et de comportement alimentaire. Bravo pour ce courage et pour le soutien, bien sûr, on est tous là membres de la communauté pour faire ce chemin avec toi. sans parler des coachs qui t'apporteront aussi leur soutien si nécessaire. J'ai le même âge que toi et je sais qu'il y a des périodes de vie où le changement nous devient vital.
Si, tu as bien compris que la première semaine on remplissait le carnet de ton comportement alimentaire actuel.
De te regarder de près, tu auras pleine de prises de conscience sur ta façon d'appréhender la nourriture et de manger. Desfois même le changement s'amorce à ce moment là. A l'issue de la semaine, tu auras un bilan et ton parcours alimentaire en découlera (on a tous les mêmes exercices à effectuer mais pas forcément dans le même ordre)
Tes kilos en trop sont sûrement pour une bonne part des kilos émotionnels , comme pour nous tous ici. La vie n'a pas toujours du être simple pour toi, je lis que tu as une fille handicapée je sais pour avoir une soeur handicapée , que malgré des joies, il y aussi de la souffrance.
En tous les cas, en plus du repérage des sensations corporelels et donc de la faim puis de la sasiété, ici, avec la rpc tu travailleras aussi sur tes émotions. Ces émotions et autres états qui nous font manger de trop et grossir : les repérer, les identifier, les nommer peut être pour apprendre à ne plus les anesthésier avec de la nourriture.
Bon démarrage à toi et à bientôt. Bonne continuation à toutes
PS : j'aime beaucoup la phrase d'Einstein : en effet le regard que l'on porte sur soi est essentiel. Et donc la bienveillance à son égard et se faire confiance, croire en soi. Merci Rocccaia.
bonjour à tous
Cela fait chaud au coeur de voir toutes ces réponses.
Merci Patience c'est très gentil.
Roccaia on a en effet mis toutes les 2 cette phrase "le premier jour du reste de ma vie", j'aime beaucoup cette phrase à laquelle je m'accroche car je ne crois plus à grand chose .
Je ne vois pas beaucoup d'avenir pour moi, j'ai passé ma vie à m'occuper de mon mari et de mes filles, j'ai quitté mon emploi pour devenir assistante maternelle afin de m'ocuper de ma fille lorsque j'ai découvert son handicap.
Du coup je me suis coupée du monde avec un refuge dans la nourriture pour apporter le plus de bonheur possible à mes filles. je les adore et elles sont mes rayons de soleil.
Merci aussi Anny78 pour ce message.
Lorraine, je suis en effet en semaine ou je remplie mon carnet alimentaire j'ai conscience que je mange sans fin et sans faim et je suis prête et impatiente de connaitre toutes les étapes qui j'espère m'ammèneront à la perte de poids.
Je crois pouvoir dire qu' avoir une enfant handicapée (poutant c'est dur) m'a fait moins mal que ma séparation, le divorce est pour moi un échec énorme.
tu me dis bravo pour ce courage mais je suis loin d'être courageuse. L'avenir me fait tellement peur ! je ne crois pas en moi, je ne me fais aucune confiance et je mets beaucoup d'espoir sur ce groupe que je considère comme une bouée de secours.
Je vous remercie toutes, bonne continuation.
Au plaisir de vous relire.
[quote=bea38]
je mets beaucoup d'espoir sur ce groupe que je considère comme une bouée de secours.
[/quote]
bea38,
Les autres filles te l'ont déjà dit. Et je confirme : compte sur nous pour t'épauler ! Je crois qu'on passe toutes pas mal de temps devant nos ordis pour venir s'écouter, se lire, se conseiller, s'encourager...
Et c'est avec vraiment beaucoup d'honnêteté que l'on t'aidera à avancer.
Au plaisir de te lire
Merci beaucoup Patience,
Aujourd'hui j'ai passé une journée très difficile je n'ai fait que manger je peux dire que j'étais comme un lion en cage avec un besoin de manger impressionnant .
Je me demande pourquoi je suis comme ça. aucune volonté, je me dis que un jour ou l'autre je vais prendre un malaise et passer de l'autre coté à manger comme ça et cela ne me motive pas pour autant, je dois avoir un sacré problème pourtant je sais que mes filles ont besoin de moi. à pleurer ça je sais faire mais agir !!
Il est tant que je réagisse mais en suis-je capable ????
J'attends mon bilan avec impatience mais comment j'arrêterai ces compultions?
je ne parle que de moi mais comment allez-vous, je sais que cela doit-être dur aussi pour d'autres.
Bonne soirée à toutes
Béa
cela n'a rien à voir avec la volonté Béa....
tout ça ne te sera pas "révélé' dans ton bilan, mais c'est plutôt un parcours progressif, notamment avec l'activité de pleine conscience que tu feras normalement juste après, mais ensuite déclinée de nombreuses fois
tu réagis en entrant dans ce programme.... les compulsions diminuent peu à peu au fur et à mesure que l'on change notre rapport à nos émotions, nos états intérieurs
on apprend à ne plus lutter, mais à simplement "accueillir ce qui est"
c'est un peu difficile au début, car les gens qui ont des compulsions sont généralement des gens qui "controlent" beaucoup leurs émotions
mais peu à peu, on réapprivoise tous ces états intérieurs, et la nourriture n'est plus nécessaire pour "fuir" ce que l'on ressent
c'est vraiment la partie "pleine conscience" du programme qui t'aidera avec ça
j'espère que demain ça ira mieux!
Bonjour Isabelle
encore une fois merci pour ton message et désolée pour avant hier je n'allais pas très bien et merci pour tes explications.
hier et aujourd'hui ont été des meilleures journées avec un meilleur moral.
je crois qu'il y a aussi la peur de ne pas y arriver.
il y a tellement eu d'échec à tant de régimes, à la pose aussi d'un anneau gastrique qui a été bénéfique pendant 2 ans ( perte de 60 kg) et qui petit à petit a laissé les kg revenir comme dans n'importe quel régime.
tant d'échec et tant de kg en plus après chaque tentative.
je crois que c'est justement ce que je ne veux plus et que (d'après ce que j'ai lu depuis quelques jours sur LC) c'est le combat de nos chers docteurs du site que je remercie énormément .
reste à être assez forte pour y arriver !
bonne soirée à toutes ;)
c'est normal Bea cette peur de ne pas y arriver.....
tu es devant un nouveau challenge, sauf que cette fois la différence c'est que c'est à la fois plus ambitieux en un sens (changer définitivement son rapport à l'acte alimentaire), mais surtout durable dans le temps et sensé....
tu n'as pas besoin d'être "forte" pour y arriver, mais d'être déterminée, simplement, et donc patiente, car on ne change pas du jour au lendemain
le programme va te demander de porter de l'attention à toi-même, à ce que tu ressens, et en ce sens il faut aussi un peu de courage, un courage simple, celui de se confronter à des ressentis pas toujours agréables (mais jamais dangereux)
tu seras comme un papillon qui sort de sa chrysalide après tout ceci : un long travail, minutieux, patient, mais enfin la libération et la transformation
Lorraine et Izabelle,
merci pour vos gentils messages, c'est toujours encourageant de lire des personnes qui ont vécu ça avant nous et qui s'en sortent surtout :) donc déjà bravo à vous pour le chemin déjà parcouru et à très vite j'espère
bon courage pour la semaine en ce lundi matin!