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Aujourd’hui je suis moins stressée et j’ai repris confiance en moi ! Merci Linecoaching !

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching Livre d'Or
13 nov 2019 à 11h

J'ai pris du poids d’un coup, je pense que c’est dû en bonne partie au stress de tous les jours. J'avais consulté des nutritionnistes après mes grossesses mais sinon je n’ai rien fait de particulier, aucun régime.

J'ai voulu tester le programme et je me suis donc inscrite. Quand on prend du poids, on se sent mal dans sa peau et on n’est pas à l’aise avec l’image que nous renvoie le miroir.

L’approche de LineCoaching est plus globale qu'un régime. Toute la réflexion qui est proposée autour de la nourriture et l’apprentissage de l’écoute du corps fait que que nous ne sommes pas axé seulement sur le poids et le physique. Les régimes se concentrent sur la nourriture et seulement la nourriture, ce n'est pas suffisant.

Si j’ai suivi la méthode LineCoaching c’est parce qu’elle nous apprend à nous connaître, le fait qu'il y ait un suivi téléphonique pour aider à comprendre ce qui se passe est très bénéfique. J’ai trouvé que cette méthode me correspondait bien car elle permet de prendre confiance et de déculpabiliser. Ce programme fait du bien !

Avec LineCoaching, j’ai réalisé qu’on pouvait sauter des repas si on ne ressentait pas l’envie de manger et que ce n’était pas grave. J’ai appris à m’écouter davantage, reconnaître la faim, chose dont je n'avais pas du tout conscience. Je fais maintenant plus attention aux sensations alimentaires.

Si je n’ai plus faim, cela ne sert à rien de finir mon assiette, je m’arrête !

Aujourd’hui j’ai perdu 9 kg ! Je suis passée de 67 kg à 58 kg et sans régime ! Maintenant, je suis beaucoup plus à l'aise, j’ai à nouveau confiance en moi ! Et ça c’est grâce à la méthode Linecoaching, merci à vous ! En espérant que mes mots vous motiveront à vous inscrire et à aller au bout de cette expérience, bonne continuation à toutes !

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1 commentaires
Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
21/11/2019 - 09:03

bravo c'est super!