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Avancer ensemble

Communauté et échange Recherche de binôme pour avancer Ensemble
08 avr 2019 à 13h
Bonjour, je commence aujourd’hui, ce serait sympa de se soutenir par quelques messages bienveillants. J’ai 39 ans, il y a un an, j’ai commencé un régime, j’ai perdu 20 kilos en 6 mois. En pleine forme, heureuse. Et puis, j’ai craqué. J’ai repris 14 kilos les 6 mois suivant. Je me suis déchainée sur les sucreries. Je voudrais encore croire au régime que j’ai suivi, mais je sens que ça coince. Si mes compulsions s’envolent, ce serait merveilleux. Qui se retrouve en moi? Qui aimerait qu’on fasse un bout de chemin ensemble?

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42 commentaires
Ancien abonné Félicité (15) Actif (26)
10/05/2019 - 17:07

Bonjour Viviane,

Je fais comme toi, je continue en activité libre la dégustation. Là je fais les pensées automatiques...bon pour l'instant ça ne me parle pas trop...mais rester un peu comme ça sans rien faire, ça fait du bien quand même.

Pour le reste j'en suis à peu près au même point, pas toujours sûre d'avoir encore faim ou pas...mais je m'interroge: ai-je envie de cela ou pas....et finalement ça a l'air de marcher..... toujours la petite frustration de fin de repas que je n'arrive pas à analyser....je pense que ma tête a encore le contrôle....je fais le carnet dégustation, et comme il faut inscrire toutes les prises alimentaires, j'ai l'impression que c'est un peu garde-fou.... du coup quand je l'arrête j'ai l'impression que les compulsions sont plus fortes...sinon je poursuis le sport, je ne me suis pas repesée...un peu peur du résultat ou plutôt de l'absence de résultat....

Et toi tu sens quand tu n'as plus faim?

10/05/2019 - 10:12
Bonjour Joiada. Alors comment se sont passés ces 3 jours de dégustation ? Pour ma part, je suis arrivée au bout du programme, mais je continue avec les défis et les activités pour ne pas retomber dans mes travers. Donc, je suis encore là. lol ;-)
Ancien abonné Félicité (15) Actif (26)
04/05/2019 - 04:40
C'est super!! félicitations Viviane!! Je vais essayer de commencer mes trois jours de dégustation aujourd'hui... J'espère mieux repérer quand je n'ai plus faim/envie de manger de tel ou tel aliment....Pour l'instant, je me fie à mes envies, et aussi un peu à ce que me dit ma tête....Belle marge de progrès!
03/05/2019 - 23:54
Bonsoir et merci pour l'info Joiada. Je vais essayer, je verrais bien si cela fonctionne. J'avance tranquillement, ces derniers jours avec la dégustation, j'ai surtout ressenti l’écœurement de manger autant de chocolat que ça. Je me suis surprise à ne pas finir du chocolat, et à être écœurée de devoir en manger autant, alors qu'avant quand je mangeais en suivant mes émotions, j'en consommais de bien plus grande quantité sans être écœurée. Voilà, je commence à ressentir le moment où je ne veux plus d'un aliment auquel je suis plutôt addict est c'est plutôt sympa. J'arrête de manger cette aliment en me disant "j'ai plus envie de ça, je préfère manger tel autre aliment" ou carrément je n'ai plus faim. Et quand je dit l'une de c'est deux phrases, je regarde autour de moi, comme si quelqu'un allait me répondre : "Ben, oui tu n'es pas obligée de manger toute la tablette de chocolat ou de finir toute ton assiette pour que l'on t'aime", et ça me surprend. La petite voix dans ma tête insiste de moins en moins pour que je mange plus, elle renonce. C'est très agréable... ;-)
Ancien abonné Félicité (15) Actif (26)
03/05/2019 - 18:16
Bonsoir les filles, Le staff du site est très réactif! J'avais un mail hier dans ma boite, et aujourd'hui coup de fil du technicien. Alors Viviane, si les pages se chargent lentement, vide les caches dans ton historique, c'est de là que venait le problème. En tout cas, je trouve très chouette de leur part d'être si à l'écoute, chapeau bas! Du coup, j'ai pu faire la dégustation, j'ai 24 g de chocolat, et sans doute c'était trop parce que ça a fini par m'écoeurer un peu...je n'ai pas fait la dégustation dans des conditions optimales car bébé réveillé à côté, et ma fille de trois ans qui a fait l'exercice en partie sur son goûter ^^ mais au final ce n'est pas plus mal, car j'ai pu profiter de ce moment quand même. Comment ça se passe pour vous?
Ancien abonné Félicité (15) Actif (26)
02/05/2019 - 21:48
Bonsoir Chris212 et Viviane, J'ai envoyé un mail à ma coach....je verrai si ça va mieux demain. Aujourd'hui les pages se chargeaient un peu mieux. J'espère faire la dégustation de chocolat demain matin, il faut trouver un moment suffisamment long pour être tranquille, pas facile. Mais aujourd'hui j'ai acheté la tablette de 100 g sur laquelle je vais m'entraîner ^^ J'ai hâte! Bon journée pas terrible, lendemain de jour férié, c'est comme le lundi, journée complète à m'occuper des deux petits, non stop, nuits courtes, frustrations et fatigue...et ben le lendemain, c'est eme à tout va....et normalement je n'aurais pas dû manger ce soir parce que je n'avais pas faim quand on s'est mis à table...mais bon j'ai mangé moins quand même... Chris212, j'aime beaucoup la phrase de ta signature, on l'avait mise sur notre faire part de mariage ;-) Bonne soirée et bon courage
Ancien abonné Félicité (15) Actif (26)
02/05/2019 - 21:48
Bonsoir Chris212 et Viviane, J'ai envoyé un mail à ma coach....je verrai si ça va mieux demain. Aujourd'hui les pages se chargeaient un peu mieux. J'espère faire la dégustation de chocolat demain matin, il faut trouver un moment suffisamment long pour être tranquille, pas facile. Mais aujourd'hui j'ai acheté la tablette de 100 g sur laquelle je vais m'entraîner ^^ J'ai hâte! Bon journée pas terrible, lendemain de jour férié, c'est comme le lundi, journée complète à m'occuper des deux petits, non stop, nuits courtes, frustrations et fatigue...et ben le lendemain, c'est eme à tout va....et normalement je n'aurais pas dû manger ce soir parce que je n'avais pas faim quand on s'est mis à table...mais bon j'ai mangé moins quand même... Chris212, j'aime beaucoup la phrase de ta signature, on l'avait mise sur notre faire part de mariage ;-) Bonne soirée et bon courage
02/05/2019 - 17:39

Bonjour Joiada smiley,

Mais non, mais non... pas de test en cours !

Pour ma part, j'ai accès aux vidéos et aux audios proposés sans problème... Les pages se chargent normalement.

Si tes difficultés perdurent, contacte LC en les appelant ou bien en envoyant un mail à un coach. Ne tarde pas trop vu tous les jours fériés qui jalonnent le moi de mai.

Bonne route.

Ancien abonné Félicité (15) Actif (26)
01/05/2019 - 22:01
Bonsoir les filles, Suis-je la seule à avoir un souci avec le site? Les pages mettent un temps infini à se charger et souvent ne se chargent pas du tout depuis trois jours. pas moyen d'avoir accès aux vidéos....est-ce pour me mettre en état de frustration et me tester pour voir comment je m'en sors avec les EME?? parce que là quand même c'est pas possible...Vous n'avez pas ce souci?
02/05/2019 - 21:38
Bonsoir Joiada. Tu n'es pas la seule. Cette semaine je n'avais plus de réseau avec mon téléphone en plus, mais j'ai le même souci que toi avec les pages qui se chargent super lentement pour les vidéos je n'ai pas de problème. Bonne soirée, bon courage. A bientôt.