Binôme Angleterre - 04112019

Bela83
Ancien abonné

Bonsoir tout le monde, 

Je vis en Angleterre depuis 13 ans et je suis passée de 60kg à mon arrivée à 78kg aujourd’hui avec de nombreux yoyos. 

 

J’ai découvert la méthode en 2013 et j’ai réussi à perdre une bonne douzaine de kilos - j’étais sidérée de pouvoir perdre du poids sans faire de régime, sans jeter toutes les sucreries comme je le faisais d’habitude quand je décidais de maigrir. 

 

Il y a 3 ans de ça j’ai repris mes mauvaises habitudes, manger sans faim etc et je me retrouve à 78 kilos. 

 

J’ai repris la méthode il y a deux mois et ai réussi à perdre 3 kilos en l’espace de 2 semaines puis je suis allée en vacances pendant deux semaines et j’ai recommencé à manger sans faim, je pense avoir tout repris et j’ai peur de me peser. 

 

Je ne me reconnais pas dans la description des EME, je mange sans faim et sans stress, dans le calme. Même quand je sais très bien que je n’ai pas faim du tout je mange quand même tant qu’il reste un peu de place. 

 

Je m’arrête quand je suis limite écœurée et puis je me sens mal et culpabilise. 

 

Mais je mange toujours trop juste histoire de manger, sans états d’âmes ni sous le coup des nerfs ou du stress. 

 

Je souhaiterais échanger avec une personne qui vit en Angleterre si possible, se soutenir et conseiller des plats à faire avec les ingrédients locaux. 

 

Thank you son much and best of luck!

Commentaires

A039.marilyncha
Ancien abonné

Bonjour Bela!

Je ne vis pas en Angleterre mais suis une anglaise ayant grandi en France.

J'ai passe 3 ans la bas pendant mes etudes superieures il y a 20 ans et j'ai beaucoup grossi a ce moment la. Depuis, j'ai perdu, regrossi, etc. 

L'idee meme des regimes m'ennuit profondement, j'ai plutot envie de reapprendre le gout des bonnes choses, a reperer la sensation de faim et de satiete, a les respecter et surtout surtout ne pas les depasser/masquer en mangeant pour combler un vide ou masquer une emotion (chez moi l'ennui, le sentiment de solitude ou d'angoisse).

J'aime mon corps tel qu'il est aujourd'hui, rond et fort, mais je desire maigrir en douceur afin d'etre plus en accord avec l'image que j'ai de moi-meme, et parce que je pense que je me sentirai bien mieux en acceptant mes emotions plutot qu'en les anesthesiant a coup de sucreries ou de repas trop copieux.

Mon objectif est de perdre 10kgs environ (je pese actuellement 69 kgs). Je ne me fixe pas d'imperatif de date ;)

N'hesitez pas a m'ecrire si vous voulez que nous echangions au sujet de nos experiences!

Amicalement, Marilyn

Bela83
Ancien abonné

Bonjour Marilyn !

 

Merci pour ton message, ce serait un plaisir d’échanger avec toi. 
 

Je suis d’accord avec toi, je souhaite d’également maigrir en douceur ce n’est pas la course pour moi non plus mais je me sens tellement mal en ce moment avec tous mes excès. 
 

Il faut que je remette le pied à l’étrier et continue la méthode, ça fait un moment que je suis bloquée à 31% ;-)

 

Je suis en voyage en ce moment j’ai totalement lâché prise ! 
 

A très vite ! Xx

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