Binôme à Paris
Bonjour à tous,
je recherche un binôme qui habite Paris près du 12e peut-être .
Je viens de démarrer le programme avec 5 kilos à perdre.
Vous êtes peut être dans mon cas !!
A bientôt
Maths 
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Bonsoir,
Ah oui, ça doit être difficile avec ton métier d'arriver à prendre le temps de manger consciemment.
Tes enfants ont quel âge ?
Tu étais déjà arrivée à la fin du "parcours" ? ça n'avait rien donné de concluant pour toi ?
Pour l'instant, je n'arrive pas trop à manger en pensant à ce que je mange... il faudrait aussi que je parvienne à ralentir. Je vais essayer de m'y mettre dès demain
Sinon, j'ai entamé quelques défis, et notamment certains pour avoir un peu d'activité : quand je suis à la photocopieuse, ou que j'attends quelque part, je me mets sur la pointe des pieds et je contracte les fessiers. Au bout d'une vingtaine, ça commence à chauffer
Bonne soirée
Pour ma part c est un retour.
Je tente d ecouter mes envies de ralentir ma vitesse d ingurgitation etc. Mais c dur au boulot où je n ai pas de pause réelle car je suis infirmiere et à la maison les enfants m empêchent aussi pour le moment de me detendre et me concentrer sur le ressenti.
Bonne soirée
Bonsoir,
Comment ça se passe pour vous toutes ?
Moi, j'ai commencé aujourd'hui à compléter mon carnet découverte. Je me rends compte que je ne mange pas en accordant assez d'attention à ce que je mange. Mais, ça me semble difficile car le midi, je mange avec les collègues, donc en discutant. Et le soir, ce sont les enfants qui m'empêchent de manger "consciemment"...
Je sais bien que la démarche de ce site est une démarche pour perdre du poids (enfin, trouver son poids d'équilibre) sur le long terme, mais ça me semble bizarre d'avoir entamer cette démarche et de n'avoir "rien" à changer pour l'instant.
Et vous, quel est votre ressenti ?
Cécile
Bonjour Cécile,
j'ai commencé aussi hier à compléter mon carnet découverte, et comme toi j'ai l'impression de ne pas changer grand chose , mais je penses que tout se fait sur le temps car pour l'instant je n'arrive pas à distinguer si j'ai faim ou si j'ai simplement une envie de manger.
je n'ai pas trop l'impression que ce programme est pour moi , car j'ai beaucoup trop de problèmes émotionnels.
mais on verra bien ,
j espère que tu reviendras pour parler de ton parcours
Marie
Je pense que ca prend bcp de temps. Comme une sorte de rééducation tu vois?
Je tente de manger moins vite et jz deguste quand j y pense lol