Ce que j'ai fait aujourd'hui pour vivre selon mes valeurs...
Je suis en train de lire un livre de Russ Harris, que j'avais en anglais depuis deux ans, mais que je n'avais pas fini
j'ai fini par me résoudre à l'acheter en français et là je l'ai fini en moins d'une semaine (enfin j'en suis au dernier chapitre)
c'est le choc de la réalité pour ceux que ça intéresse
du coup j'ai fait un exercice du livre, qui s'intitule "un moment doux" et qui permet de vraiment cerner des valeurs très importantes pour nous
pour moi, sans surprise :
- la connexion à l'autre
et
- la beauté
voilà deux valeurs qui me sont absolument essentielles et depuis je m'efforce de leur donner plus de place dans ma vie
donc je me dis pourquoi ne pas créer un fil de discussion pour déposer tous ces gestes et attitudes du quotidien qui vont dans le sens de nos valeurs
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- valeur je prends soin de moi => j'ai décidé de marcher 1h chaque jour quand la météo le permet, c'est bon pour ma forme physique et mon moral aussi et j'ai envie de dire surtout...
- valeur partage => mon conjoint et moi avons fait une longue balade à moto hier, et les sensations fortes étaient au rendez-vous !
- valeur je jardine parce que c'est un plaisir => j'ai retiré le voile d'hyvernage de mes pieds de tomate en prévision de la pluie annoncée demain, ils en auront besoin...
- valeur j'aime mon conjoint => je lui suis reconnaissante pour son soutien dans le programme et dans mes difficultés actuelles...
- valeur je fais de projets => j'ai prévu de mettre un peu d'argent de côté chaque mois pour financer les différentes activités manuelles, aritistiques et de bien être à la rentrée prochaine...
Bon ben pour une 1ère fois je trouve que ce n'est déjà pas mal !
valeur partage: j'ai participé ce week end à une sortie entre collègues... la soirée s'est terminée en boite, et là j'ai été choquée par ce que j'ai vu! et franchement j'aime mes valeurs, même si je passe pour une has been, ou une vieille (alors que je n'ai que 39 ans!)
valeur danse: j'ai beaucoup dansé, j'adore ça... vendredi toute la nuit, samedi jusqu'à 3h du mat... suis contente...j'ai perdu beaucoup d'eau.
valeur travail; je continue de sensibiliser mes élèves à la richesse de leur patrimoine naturel! et tout se passe super bien!
Valeur amour propre: je suis en pleine revalorisation, je m'aime, je me trouve souriante, belle, ferme, dynamique et belle de l'intérieur!
Valeur amour, sentiment: ce type je commence à le cerner, je suis fière de découvrir peu à peu ce qui cloche!!! et du coup je déculpabilise d'être tombée dans son piège!
- valeur compassion et travail: monter et finaliser un projet pour une collègue... je m'aperçois que quand même je suis douée et surtout efficace...
- valeur beauté: petit ménage rapide
- valeur profiter du moment présent: dans le partage avec mes filles, rigolade, bonne humeur au milieu des arbres de mon jardin...
valeur compassion, aide aux autres: j'ai sensibiliser les jeunes à la découverte et à la protection de leur environnement, j'ai suscité des vocation... j'en suis tellement heureuse.
valeur compassion toujours: j'ai réussi à aidé une amie que j'heberge depuis un mois à trouver un appartement... elle en était tellement touchée qu'elle m'a pleurée dans les bras.
valeur travail: je suis fière des projets que j'accomplie.
Valeur amour: je laisse parfois ma fierté de côté et fais le premier pas... souvent par texto, mais qu'est-ce que ça fait du bine les échanges...
[quote=Léonore]la nature (est-ce une valeur ?) [/quote]
oui bien sûr
le mot "valeur" en français est peu adapté à ce que l'on veut décrire
"value" en anglais c'est à dire ce qui est important pour nous
la nature bien sûr, si te sens vivante quand tu es dans la nature, c'est que ça a de l'importance pour toi
il faut vraiment se détacher du sens français du mot valeur
et vraiment penser à ce qui est important pour nous, ce qui nous fait nous sentir vivant, vibrant, ce qui nous fait nous sentir "exister"
Valeur soin de moi: je me suis occupée de moi de ma santé, et après, je suis allée chez l'esthéticienne. C'est aussi valeur beauté car mes ongles sont beaucoup plus beaux.
Valeur soin de soi et de l'autre: j'ai fait des courses et des crêpes.
Valeur connexion à l'autre: j'ai joué avec mon chien, en répondant à sa demande, j'ai appelé mon chéri plusieurs fois pour me faire consoler, j'ai téléphoné à ma mère et ma soeur.
Valeur beauté/autoguérison?, j'ai visualisé un dessin que je pourrais faire et ce dessin m'a aidé à me redresser et a transformé ma souffrance. J'en ai fait quelque chose, même virtuellement.
valeur "je prends soin de moi" : j'ai pris le temps de me faire un masque du visage exfolliant ;
valeur "j'entretiens ma forme" : j'ai repéré un potentiel circuit de marche qui rallongera d'1/4 d'heure l'actuel de 1h ;
valeur "amour" : j'ai dit à mon conjoint que je l'aimais très beaucoup-fort...
Valeur beauté et soin de moi : mettre un joli haut, du vernis à ongles et de jolis dessous :)
Valeur entraide : proposer à une copine qui repart de zéro dans sa vie de lui donner des meubles plutôt que de lui vendre + aider ma collègue à ranger les courses pour tout l'open space
Valeur amour : envoyer un petit sms chargé de bisous à toutes les personnes que j'aime ce matin + dire plein plein de fois à mon compagnon combien je l'aime, en vrai à l'oral
valeur respect: j'ai annulé le bivouac quand les filles m'ont pris la tête et ont levé le ton!
valeur partage: je suis allée prendre un pot chez des amis... c'était sympa
valeur travail: j'ai fait ma 3eme sortie avec une 3eme classe: on a fait du kayak pour rejoindre un îlot classé en réserve naturelle.