Cercle vicieux

Je pense que le perfectionnisme est un trait de personnalité mais qu'il n'y a rien de mal à faire les choses avec attention et minutie, comme tes bijoux. C'est l'excès qui devient paralysant.

Je me souviens clairement de la majorité de mes périodes d'examens universitaires. À un moment, je me met tellement de pression que je n'arrive même plus à étudier. Au final, quand il est trop tard et que je n'ai plus assez de temps, après l'ogie de bouffe, la crise de larme et l'acceptation que ma vie est finie et foutue, j'arrive à m'y mettre car je ne sens pas que ma note sera necessairement la note que j'aurais pu avoir si je m'étais prise à temps, donc ne dépenidra pas la preuve de ma valeur personelle. Le pire, c'est que je fini toujours avec des excellentes notes, mais je pourrais avoir les mêmes sans angoisse, nutella ni larmes. De la même façon, j'emplis mon agenda de volontés de sport matinal, même si ma fille ne fait pas ses nuits et que je suis épuisée, pour au final ne rien faire du tout et me sentir trop nulle. C'est ça, pour moi, le perfectionnisme; c'est toute l'énergie que l'on gache à se décourager devant des stardarts trops hauts alors qu'on aurait pu simplement faire les choses comme il faut, sans stress, pour y arriver encore mieux. Pour moi, ça explique certainement un peu aussi pourquoi je suis devenue grosse et que je le reste!

On semble être plusieurs ici à porter le poid d'une perfection alimentaire tant désirée, mais ne nous blamons pas trop; quel régime ne nous a pas demandé de suivre à la lettre ses prescriptions jusque dans les détails les plus ridicules, sous peine de rester grosse et que ce soit tout de notre faute?

Je travaille très fort à trouver l'équilibre dans les demandes que je m'impose moi même dans mon assiette et dans ma vie en général. Ce qui est super de ce programme, c'est que lorsque nous auront réussi, on se sera améliorées sur bien d'autres plans que l'alimentation. Mais ouf, que c'est difficile de renoncer à cette protection qui nous protège de bien des angoisses tout en nous en apportant autant. J'espire à me déperfectionniser, et je ne crois pas que cela changera ce que je fais, mais surement que je m'éviterai bien des moments d'angoisse et que j'arriverai mieux à agir comme je le souhaite, en restant raisonnable.

Bon parcours!