Aller au contenu principal
Accueil forum       Retour à liste des sujets

Défi dîner réconfortant

Linecoaching au quotidien Mon vécu du programme
Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
26 Mar 2018 à 11h

Un petit défi qui m'appartient mais que je partage volontiers...

c'est à dire que la facheuse tendance à manger à 16h ou 17h, quand j'ai un petit creux, et à ce moment là c'est plutôt pain-fromage plus quelques petit grignotages

bien sûr ça remplace mon diner, mais cela n'est pas satisfaisant ni réconfortant

tout cela parce que j'ai un peu la flemme d'anticiper la préparation du diner....

 

donc ici le défi est de se faire chaque jour un petit diner réconfortant, et prendre le temps pour cela.....   cela peut me motiver à ne pas me gacher l'appétit et surtout : prendre soin de moi !

Voir le dernier message

Répondre
2 commentaires
Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
27/03/2018 - 16:16

pour ce soir j'ai préparé le diner : soufflé au parmesan et poelée de potimarron

pour le dessert il reste du gateau au chocolat, mais pas sûr que j'en ai envie deux jours de suite

peut-être bien une poire

Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
27/03/2018 - 09:23

alors hier soir légumes rotis au four et gateau au chocolat

j'ai pris le temps de faire ça vers 16h  (bon en même temps les légumes bio rotis, c'est pas long à préparer, mais encore faut-il le faire!!!)

ainsi en sortant de mes rendez-vous à 19h30,  tout était prêt  et c'est comme si quelqu'un (moi)  avait préparé un bon diner pour moi