Ensemble on va plus loin
Bonjour à tous
S'inscrire sur ce site, c'est une nouvelle aventure. Un voyage au long court vers de nouvelles découvertes. Le faire à plusieurs en parlant de tout et de rien, ça me semble sympa et très porteur.
J'ai commencé à faire le ménage dans ma maison et je veux continuer à le faire dans toute ma vie qui est un peu encombrée en ce moment. Et en rangeant, pourquoi pas me débarrasser de mes 10 ou 20 kilos en trop (à la louche!) très anciens et donc très démodés.
A très bientôt
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Bonjour les filles
Merci à toi Isage mais tu sais quand j'ai ete à la librairie avec la tentattion de prendre un livre sur les regimes detox je suis tombée sur un super livre qui s'appelle Manger en Pleine Conscience avec du preface de notre bon docteur A et un CD avec des exercices lus par Philippine Leroy Beaulieu 5 avis aux amatrices laissez moi vos mails et je peux vous envoyer les exo en MP3).
Ironie du sort le mercredi je me sentais le moral un peu bas mais j'ai pratiqué et je me suis dit allez accroche toi tu vas pas lacher comme ca !
et le jeudi 1,4 kilos en moins sur ma balance Youpi !! je crois que je me suis rendue compte que je mangeais encore un peu trop et j'ai reduit doucement sans frustration. voilou je suis toujours aussi Motivée.
Comme vous j'ai adoré la liste de mes envies et je suis en train de lire le dernier On ne voyait que le bonheur et ca m'a l'air superbe aussi :) demain je vais savourer ce livre .
Sinon je vous conseille Mummy à aller voir au cinema j'ai beaucoup aimé c'est tres poignant et tout en pudeur.
A tout bientôt
Ouh la la, j'ai écrit dimanche plusvieux!!! Plus vieux que quoi!!! Lol...N'importe quoi, je voulais écrire pluvieux bien sûr!!!
J'avais sans doute trop mangé, mon esprit était embrumé...
Allez bon dimanche soir à tous
[quote=isableu23]
Ouh la la, j'ai écrit dimanche plusvieux!!! Plus vieux que quoi!!! Lol...N'importe quoi, je voulais écrire pluvieux bien sûr!!!
J'avais sans doute trop mangé, mon esprit était embrumé...
Allez bon dimanche soir à tous
[/quote]
tes posts sont marrants isableu23 
bonne soirée de dimanche à vous toutes
Bonjour tout le monde,
Et oui, se remettre au sport en cette saison, c'est peut-être le moment le plus difficile. Ambiance morose mais bon, soyons pragmatiques: un tout petit quelque chose chaque jour en plus .
Je vais tenter d'inscrire sur mon agenda de travail des rendez-vous avec Constant, c'est un beau garçon virtuel qui va m'accompagner soit à la piscine, soit à une petite séance intime de sport à la maison .Pour ce qui est du jogging voir running, je crois qu'il va falloir qu'il insiste beaucoup car je n'aime pas trop!
Allez, je m'en vais lire un peu LC
Bonne soirée.
Bonjour à toutes,
Dimanche plusvieux, et une folle envie de manger du chocolat!!! J'ai pourtant bien mangé à midi, lapin et pommes de terre rissolées, fromage, clémentine et kiwi...
EME ? Oui je pense, j'en suis même sûre... Allez, petite séance de RPC et tout rentrera dans l'ordre.
Bon dimanche à tous
Isabelle
Bonjour à toutes,
Pour ne pas plomber l'ambiance...! 1kg en plus. En fait, j'ai commencé par la décontraction.... J'ai pas du comprendre encore toute la méthode...! Et surtout pas la mettre en pratique.
J'ai retrouvé mon cher travail riche en émotions. Nous avons du prendre des décisions importantes pour l'avenir de certains enfants...faire face aux carences actuelles du système...bref les aléas d'un job pas simple comme plein d'autres. Donc, l'alimentation....
Mais une victoire dans ma semaine, j'ai remis les pieds dans mes palmes et youpi ! même dodue, j'avance bien et j'ai plus trop de nouvelles de ma tendinite.
Bonne journée à toutes
Bonsoir à toutes,
Remangé de façon très copieuse à midi en dépassant la faim, la satiété et tout le reste.
Je double car, hier, c'était déjà le cas. Il va falloir ralentir et oublier la balance pendant quelques jours pour ne pas désespérer.
Je crois que j'ai un peu de mal à aborder l'hiver qui s'installe.
Pas de sport en semaine car trop de boulot. Pas de sport aujourd'hui car trop de choses à faire. On reprend quand?
Dans le meilleur des cas demain ou lundi soir.
Bonne soirée à toutes.
Courage et bizzzzzzzzzzzzzzz.....
Bonjour Kalico !
Ne t'inquiète pas tu vas y arriver ! Tu en as conscience ! Ne sois pas trop dure avec toi ! Il y a des moments où c'est difficile, l'essentiel c'est de t'y remettre : fais toi un petit défi pour tel jour ! et Hop !!! Tu vas y arriver, j'en suis sûre !
Bon courage à toi ! Mon truc à moi pour le sport : je me lève plus tôt et après mon thé, je m'y mets. Ca devent une habitude ! Mais certains jours comme toi, j'ai du mal, comme ce matin, mais j'ai réussi. La semaine dernière, je ne l'ai pas fait une journée. Tu vois, il n'y a pas que toi ! Pour les repas, la RPC, c'est vraiment important, fait la de façon informelle, ça prend moins de temps. 
Bises !
Natacha
Bonsoir à toutes,
Il y en a des trucs à lire sur ce site! Il va falloir vraiment s'accorder du temps!
Je vais le prendre sur tout le temps du grignotage et surtout sur les temps ou habituellement, je tourne en rond et je déprime! Je lis en prenant une tisane, ça, c'est pas mal.
Bonne avancée dans vos recherches personnelles.
A+
J'adore ce forum, il est plein de vie et ça c'est super!! Je viens de regarder un film sur Arte : "l'éveil". J'ai adoré c'est avec Robin William et Robert de Niro...Un peu triste mais aussi plein d'espoir, tout ce que j'aime....
Bon je vais aller me coucher et lire un peu..J'ai terminé un livre en une semaine, je me souviens juste du titre, "le secret de Maddie", demain je vous dirai de quel auteur (je sais que c'est une femme, une anglaise je crois), super bouquin un brin de fantastique...Là je lis "Les encriers de porcelaine"...Alzheimer me guette, j'ai aussi oublié l'auteur (non c'est parce que ce ne sont pas des auteurs très connus
, on se console comme on peut!!!) Je vous donnerai aussi le nom demain (il est dans ma chambre...le livre pas l'auteur lol, comme disent les djeun's, et elle est au 1er...ma chambre) ouh là, je suis en forme moi ce soir ça doit être mon petit carré de chocolat côte d'or à la pâte d'amande qui m'a mise dans cet état...Maintenant que je mange sans y penser, je me sens légère, légère...!
Bon allez, les filles (et les garçons qu'on ne voit pas beaucoup sur ce forum) j'arrête mes bêtises pour ce soir!!!
A demain
Bonne nuit