Femme 59 ans binôme pour s'encourager mutuellement
Bonjour,
Je suis une femme de 59 ans en surplus de poids depuis l'adolescence. Je demeure au Canada dans la province de Québec. J’aimerais beaucoup échanger avec une personne qui à le désir de cheminer, de partager et que nous puissions nous soutenir et nous encourager dans cette démarche. J'ai fait la découverte de ce site, suite à la lecture du livre de Gérard Apfeldorfer « Maigrir c’est simple et dans la tête ». J’ai vraiment adoré ce livre et je me suis senti interpellée par cette méthode de connaissance de soi versus l'alimentation. Ces dernières années, j'avais mis de côté tous ces régimes à la mode. J'ai vraiment le désir de faire quelque chose pour me sentir mieux et pour arriver une fois pour toute à accepter mon corps et à changer la relation que j'ai avec la bouffe. Je vise rien de moins que l'harmonie avec mon corps et avec mes émotions.
Au plaisir d’échanger!
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bonjour
bravo pour votre détermination c'est super...
moi j'ai commencé ,j'ai eu l'impression de manger beaucoup moins et avec calme...
et j'ai pris 1 kilo....
ce week end réunion de famille,j'ai trop mangé et je me suis sentie et vue énorme je me sens vraiment moche....
hop hop hop je m'y remets avec patience et détermination!
Bonjour ! J'ai 61 ans je suis de la Drôme. J'ai 40 ans de régimes derrière mois avec prise de médicaments soi disant coupé faim (fenproporex isomeride médiator) j'ai déjà pratiquer la méthode Linecoaching en 2017. Ça a très bien marché mais divers événements ont fit que j'ai repris du poids notamment à cause du nouveau levothyrox. Je suis prête à partager avec l'une ou l'un d'entre vous pour avancer ensemble et se tenir la main !!
Merci.
Isabelle
Bonjour ! J'ai 61 ans je suis de la Drôme. J'ai 40 ans de régimes derrière mois avec prise de médicaments soi disant coupé faim (fenproporex isomeride médiator) j'ai déjà pratiquer la méthode Linecoaching en 2017. Ça a très bien marché mais divers événements ont fit que j'ai repris du poids notamment à cause du nouveau levothyrox. Je suis prête à partager avec l'une ou l'un d'entre vous pour avancer ensemble et se tenir la main !!
Merci.
Isabelle
Bonjour ! J'ai 61 ans je suis de la Drôme. J'ai 40 ans de régimes derrière mois avec prise de médicaments soi disant coupé faim (fenproporex isomeride médiator) j'ai déjà pratiquer la méthode Linecoaching en 2017. Ça a très bien marché mais divers événements ont fit que j'ai repris du poids notamment à cause du nouveau levothyrox. Je suis prête à partager avec l'une ou l'un d'entre vous pour avancer ensemble et se tenir la main !!
Merci.
Isabelle
Bonjour ! J'ai 61 ans je suis de la Drôme. J'ai 40 ans de régimes derrière mois avec prise de médicaments soi disant coupé faim (fenproporex isomeride médiator) j'ai déjà pratiquer la méthode Linecoaching en 2017. Ça a très bien marché mais divers événements ont fit que j'ai repris du poids notamment à cause du nouveau levothyrox. Je suis prête à partager avec l'une ou l'un d'entre vous pour avancer ensemble et se tenir la main !!
Merci.
Isabelle
Bonjour ! J'ai 61 ans je suis de la Drôme. J'ai 40 ans de régimes derrière mois avec prise de médicaments soi disant coupé faim (fenproporex isomeride médiator) j'ai déjà pratiquer la méthode Linecoaching en 2017. Ça a très bien marché mais divers événements ont fit que j'ai repris du poids notamment à cause du nouveau levothyrox. Je suis prête à partager avec l'une ou l'un d'entre vous pour avancer ensemble et se tenir la main !!
Merci.
Isabelle
Bonjour ! J'ai 61 ans je suis de la Drôme. J'ai 40 ans de régimes derrière mois avec prise de médicaments soi disant coupé faim (fenproporex isomeride médiator) j'ai déjà pratiquer la méthode Linecoaching en 2017. Ça a très bien marché mais divers événements ont fit que j'ai repris du poids notamment à cause du nouveau levothyrox. Je suis prête à partager avec l'une ou l'un d'entre vous pour avancer ensemble et se tenir la main !!
Merci.
Isabelle
Bonjour ! J'ai 61 ans je suis de la Drôme. J'ai 40 ans de régimes derrière mois avec prise de médicaments soi disant coupé faim (fenproporex isomeride médiator) j'ai déjà pratiquer la méthode Linecoaching en 2017. Ça a très bien marché mais divers événements ont fit que j'ai repris du poids notamment à cause du nouveau levothyrox. Je suis prête à partager avec l'une ou l'un d'entre vous pour avancer ensemble et se tenir la main !!
Merci.
Isabelle
Salut les filles, alors, ces premiers jours se passent bien? Moi dans l'ensemble ça va, je travaille sur la rapidité avec laquelle je mange, j'essaie de ralentir. J'essaie aussi de me demander si j'ai faim. Pas toujours évident. Hier soir par exemple j'ai mangé une bonne assiette de pâtes après avoir mangé du pain et du fromage. En gros je n'avais déjà plus faim avant de commencer mon assiette, mais je l'ai mangé quand même, et après j'ai mangé 3 barres de chocolat, et puis encore un riz au lait. En gros, n'importe quoi, tout en ayant conscience que c'était n'importe quoi. Mais j'ai décidé de ne pas culpabiliser. Je mise aussi sur l'activité physique, donc je vais essayer de marcher tous les jours ou presque, et de faire de la gym plusieurs fois par semaine. Voilà. Et vous alors, comment ça se passe, que faites vous? Comment vous sentez vous?