Je commence demain - 22052022

Soniasourire
Abonné

Bonsoir je m’appelle Sonia, j’ai 43 ans et des kilos qui me bouffent mais je ne voudrais pas que ces kilos en apportent d’autres avec eux et donc arrêter de faire des régimes debiles si je ne peux pas perdre au moins arrêter d’en prendre. J’ai deux garçons et un métier que j’adore, des ennuis comme tout le monde mais sinon tout va bien. Je me suis inscrite sur un coup de tête: cela fait plusieurs mois que je regarde les vidéos du docteur Zermati et la dernière de ce matin m’a tellement semblé pleine de logique et de bon sens que je me suis dit « allez hop pour une fois on ne te vend pas un régime alors go! » J’y crois. Ce serait mentir que de ne pas dire que j’ai envie de perdre du poids mais j’ai tant été déçue par le passé que je n’ose y croire qu’un tout petit peu. Je suis certaine que cela apaisera ma relation à la nourriture mais moins convaincue que je perdrai du poids. Voilà vous savez presque tout. Bonne soirée :)

Commentaires

izabelle
Animatrice forum

Bienvenue!  le premier pas est en effet de trouver une relation apaisée à sa nourriture, mais aussi à ses sensations, ses émotions et à son corps

et la perte de poids peut arriver après

mais c'est toujours mieux quand on ne se met pas de pression sur un résultat de perte de poids, plutôt de trouver ou retrouver un comportement alimentaire régulé, car cela apporte déjà tout d'abord une stabilité et une sérénité psychique

j'espère que ces premiers jours se déroulent bien

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