Je commence en janvier-février 2018
Bienvenue sur ce fil consacré à ceux qui commencent le programme au tout début de l'année 2018!
Quoi de mieux qu'une nouvelle année pour entrer dans un changement de relation à soi et à l'acte alimentaire? On est porté par un vent nouveau, mais il faudra bien sûr de la patience et beaucoup de bienveillance envers soi-même!
c'est la clé du changement : observer, comprendre, entrer dans un nouveau rapport à soi-même, qui laisse plus de place au présent, à la vie, à ce qui fait "sens"
progressivement et au fil des exercices l'alimentation vient s'insérer dans cette nouvelle façon de s'envisager : sentir son corps, la faim, la fin de la faim, reprendre goût à toutes ces sensations qui sont nos meilleurs amies pour nous guider vers la meilleure santé possible
Avec qq jour d'avance, très bonne année à tous, et n'hésitez pas à venir vous présenter ici et échanger sur vos expériences du programme
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Bonjour à tous !
nouvelle ici depuis hier, c'est en fait ma 2e tentative de linecoaching. J'ai testé il y a quelques années mais j'ai fait un blocage... Espérons que cette fois sera la bonne ! en tous cas je suis persuadée que c'est la seule méthode qui puisse marcher !
Excellente journée ! 
bonjour les filles , oui quand il fait froid moi aussi je mange plus mais je crois que c'est normal ?je suis là aussi parce que les régimes restrictifs ne fonctionnent effectivement que temporairement avec l'euphorie des premiers kilos perdus et la déprime dès qu'on se "lâche " un peu là j'ai un peu laissé de côté les exercices sur la nourriture pour me consacrer plus sur le côté psy avec la défusion , les pensée automatiques le perfectionnisme, ça me passionne mais je fini ce passage et revient vers l'alimentation , la satiété je crois que c'est un long travail et que tout se teint et qu'il faut prendre son temps c'est le plus difficile pour moi , accepter de prendre son temps , quelle histoire , toujours trop vite ! patience ... le temps de mon corps n'est pas celui de mon esprit ! et tout ne va pas comme je voudrai que ça aille , accepter ça est une dure épreuve alors je crois que ej susi pour un moment ici c'est la seconde fois et je souhaite aller au bout parce que cela est passionnant
Bonjour,
lors de man passage en 205 sur linecoaching, j'ai constaté que l a sensation de froid était pour moi un signal de grande faim.
En raison de la météo, je mange beaucoup plus malgré potages et cafés légers et un vêtement supplémentaire. manger semble être la solution pour me réchauffer.
Quelqu'un a-t-il le même problème?
Bonjour à toutes et à tous
Après de nombreux régimes restrictifs qui bien sûr n'ont fonctionné que temporairement j'arrive aujourd'hui à un poids qui frise le danger pour ma santé , je viens donc de prendre la décision de m'abonner à linecoaching en espérant que cette méthode m'aidera dans ma recherche d'un mieux être corporel .
Articles de référence
Thérapie comportementale pour maigrir
ah mais tu t'appelle koala maintenant !!! contente de te revoir
au fait pour ceux qui recommencent, il y a un fil de discussion super intéressant sur le sujet....
//www.linecoaching.com/forum-topic/comment-je-suis-revenue-lc