Je commence en mars-avril 2019
Bienvenue à tous les nouveaux de mars et avril 2019 !
Prenez votre temps et de découvrir la méthode en profondeur, ici point de régime, la perte de poids vient comme un résultat d'un équilibre retrouvé, et cela est souvent bien plus profond qu'on ne l'aurait pensé
n'hésitez pas à venir échanger sur le forum pour vous sentir soutenus dans cette démarche !
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Bahia Abonné mer 17/04/2019 - 14:52... faire la paix avec mon corps, et ces envies sans pour autant renoncer au plaisir de manger et de partager.
Bienvenue Bahia, tu as bien résumé l'essentiel de la méthode LC !
Bahia Abonné mer 17/04/2019 - 14:52 ...Ça fait du bien de se sentir moins seule et de savoir qu'on tente toute cette aventure.
Le partage est l'une des clés de la réussite. Et non, tu n'es pas seule a tenter l'aventure !
Bonjour et bienvenue à tous les nouveaux inscrits 
.
Une belle aventure vous attend. Venez partager vos interrogations, vos ressentis, vos expériences sur les forums. Vous rendrez votre parcours encore plus enrichissant.
L'échange, le témoignage ou même la simple lecture de l'expérience d'autrui sur les différents fils, permettent de mieux ancrer la méthode et participent à la réussite de votre démarche.
reborn60 Abonné sam 13/04/2019 - 11:01...Faisons vivre cette communauté tellement "aidante" à travers le partage et les échanges, je peux en attester pour y avoir fait de belles rencontres humaines. Et pour accompagner Izabelle, toujours aussi chaleureusement impliquée 😉. Evelyne
Bienvenue Mitsoune
Ah, toi aussi tu as livré combat contre la nourriture. Bienvenue au club ! C'est un adversaire redoutable.
Garde l'espoir, tu es au bon endroit.
Avec LC, tu apprendras petit à petit à reconnaître tes sensations de faim, la faim. Tu vas l'apprivoiser, apprendre à ressentir ton corps.
J'ai parcouru le chemin pour les retrouver. Il a été long et difficile mais c'est possible.
Il faut déjà commencer par accepter l'idée que modifier son comportement alimentaire demande du temps, de la patience.
Mistoune Abonné jeu 18/04/2019 - 13:39... et j'ai l'impression que j'essaye de rattraper le temps perdu en mangeant tout ce qui jadis m’étais interdit, Sauf que je ne sais pas m’arrêter car j'ai peur d'avoir faim. alors que je me souvient pas vraiment la dernière fois que j'ai réellement ressenti de la faim. Donc me voila aujourd'hui je m'inscris pour suivre ce programme même si je doute être capable de changer cette manière de manger qui c'est installé au fil de ces 3 décennies.
Prend soin de la petite fille qui est en toi, celle qui a subi toutes ces privations, celle qui a été "punie".
Soit bienveillante et patiente envers toi-même.
Bienvenue Tima
Prend les choses le plus simplement possible. Lis bien les consignes qui précédent les exercices et ne cherche pas à aller trop vite. Si tu bloques sur un exercice, envoie un message au coach ou viens poser ta question sur le forum.
La lecture des différents fils (témoignages, expériences... ) peut t'aider à trouver des réponses à tes questions.
Modifier son comportement alimentaire demande du temps, de la patience. Bonne route !
Hello,
Je commence également aujourd'hui ! J'espère que je vais réussir à tenir sur le long terme et à avoir des résultats :)