Le lâcher-prise du jour
Nouveau fil pour continuer l'ancien, et pour venir noter tout ce sur quoi vous avez laché prise, petit ou grand...
cela permet aussi de faire un grand travail sur l'émotionnel et le besoin de contrôle....
bref on travaille à assouplir notre cerveau
et à faire l'expérience qu'on peut "ne pas" contrôler et survivre 
ce matin je n'ai pas vérifié que ma fille montait dans le bus sco, le bus était là, ma fille aussi, a priori elle ne s'est pas sauvé en courant
cela me rassure tellement de voir de mes propres yeux... même quand ça n'a aucun sens....
du coup au moins là j'ai laché prise
le fait d'avoir fait un petit lacher prise dès le matin m'a permis d'en faire d'autres tout au long de la journée
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Merci encore à toutes ! :-)
Les peurs et l'anxiété sont des émotions qui reviennent, un peu comme des vagues...
Aujourd'hui, lâcher prise avec mes peurs même si elles sont justifiées... c'est un lâcher prise qui m'a "envahi" :-) et me donne beaucoup, vraiment beaucoup de force.
Si je poste ici, c'est pour partager ce qui me semble être à l'origine de mon lâcher prise : l'acceptation des mes peurs, accepter c'est être ok avec ce qu'on ressent, être dans la pleine conscience, ne pas fuir ses émotions, ne pas les cacher, ne pas les juger ou critiquer... pleine conscience de mes peurs et de ce que je vis et ressens, laisser vivre tout ça.. Etre dans mon ressenti et regarder tout ce que je ressens sans me juger, sans fuir, donne pour moi, après le temps du "vécu" un vrai lâcher prise après.. Rien d'immédiat, mais par contre un sentiment de sérénité qui vient et s'installe... Ainsi, même si les difficultés sont réelles et présentes, on accepte ce qui est sans se sentir "découragée", "toute petite" ou dans le "trop injuste", en gros on accepte de gravir la montagne avec une vision claire du degré de la pente mais en confiance avec ses possibilités, bref après le lâcher prise on se remet en route avec une "intelligence" retrouvée...
Je ne sais pas si c'est clair ce que je raconte, si ça peut aider qq ce que je vis, mais c'est ce que je souhaite...
Le lâcher-prise... toute une histoire pour moi :-)
Aujourd'hui je me sens dans un rayon de soleil avec ce lâcher prise...
Bon soleil à vous !
Mô
super
bon courage Mo, on pense à toi! bravo d'accepter ton imperfection car c'est réellement notre humanité et on aime beaucoup plus ceux qui embrassent leur imperfection et se connectent ainsi aux autres que les "parfaits" qui n'attirent que peu d'amour au final (de l'envie peut-être, de l'admiration parfois, de l'amour... peu.... et ils s'en plaignent d'ailleurs
)
Bonne reprise et bon courage, Mô ! je suis sûre que le rdv tél. avec Anne-Lyse te boostera !
Coucou Mô, il y a un fil sur le perfectionnisme, la procrastination... qui a repris et qui peut t'aider, on s'y soigne en choeur, enfin on essaye et c'est déjà pas si mal ?.
Evelyne
Merci Adonon et Fanette ! Bon courage à vous aussi
Bonne année, Mô! Et bon courage, aussi!
En pensée avec toi, Mô, et bravo pour l'imparfaititude !
Adonon
Merci Evelyne de penser à moi juste le jour où je me décide à reprendre le programme et à laisser un p'tit message... Merci
J'ai repris le poids perdu depuis aout (enfin presque tout)... j'attends un nouveau rdv avec un autre chirurgien le 16 janvier, car le premier rdv avec un premier chirurgien n'a pas été très concluant, mon médecin me conseille de consulter ailleurs... Bref, en apnée en quelque sorte... avec trop de chocolat et peu d'activité pour compenser les inquiétudes et incertitudes... et du découragement en fond de vie...
Bon allez, disons qu'aujourd'hui je lâche mes jugements négatifs sur moi et ce que je suis, et je reprends la route même en boitant et en béquilles... ;-) J'ai un rdv avec Anne Lyse mercredi, je lâche mes attentes de parfaititude et j'accepte d'être une humaine dans les épreuves avec un comportement imparfait.. Je lâche les souvenirs j'accepte le présent...