Maillot de bain
Le mot est lâché.
Je sais, c'est un sujet rebattu mais je pars dans quelques jours au bord de la mer et il va bien falloir que je le mette, ce f*** maillot ! A la demande de mon copain, je suis repassée au 2 pièces mais je ne me sens pas à mon avantage ...
Déjà, quel que soit le sens dans lequel je me tourne, et encore plus si je m'assoie, mon ventre en profite pour faire toutes sortes de grimaces ! Il se croit drôle ... Mes cuisses ne sont pas en reste, bien sûr. Et tout le reste ! Le pire étant la sortie de l'eau avec remontée bringuebalante de la plage et affalage sur la serviette ...
Ce n'est pas tant le regard des autres qui me gêne que celui de mon copain, surtout qu'il va pouvoir comparer avec toute une brochette de magnifiques naïades !
Habillée, en milieu citadin, je ne suis pas complexée et je me trouve même pas si mal, résultat, je suis sûre de moi, je ris, je fais rire les autres, etc. Mais enfilez-moi un maillot et je deviens une petite fille timide qui parle doucement, regarde les autres par en dessous, n'ose rien.
Je suis assez fâchée de constater que mon physique revêt tant d'importance pour moi, c'est franchement ridicule quand on y pense. Je refuse que cela gâche mes vacances. Peut-être me faudrait-il un événement "lâcher prise" ? Par exemple, dès le premier jour, courir en maillot de bain sur la plage en riant et en faisant l'andouille ? (Non, je n'enverrai pas la vidéo!)
Sinon, pour celles et ceux qui rentrent de vacances, avez-vous rencontré ce type de problèmes ? Et pour tout le monde, avez-vous des idées moins saugrenues que la mienne pour me mettre à l'aise ?
Merci beaucoup d'avance !
Constance
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Bon et bien, ah y est : mon maillot violet flashouille a été étrenné, enfin ! Je l'ai porté au Lac de Paladru ... entouré d'une collègue (que je vois en déhors du boulot depuis qq temps), d'amis à elle que je n'connaissais pas et d'un mec déjà vu 2-3 fois qui est un pote du mec qui me plaît bien en ce moment ...
Bref, THE situation qui, j'y repense que maintenant, aurait pu m'angoisser à mort de la mort y a quelques temps ... mais en fait, pas du tout. Le mailot faisant aussi un peu la femme ... j'ai eu l'impression d'être une Sophia Loren des années 2000 avec mon décolleté pigeonnant, et mes cuisses charnues :))))
Evidemment, tout est dans l'attitude ... aussi, un peu, Et me sentir à mon avantage a enclenché le cercle vertueux .. l'attitude, confirmant l'attitude, j'ai fait fi de mon "surpoids" (je suis effectivement au-dessus de la moyenne des femmes, c indéniable, mais je mets les guillemets, car depuis qq temps, je ne suis plus sûre que ces 30-40 kgs de trop soient si problématiques), mais aussi de ma peau couleur aspirine, de mon orteil tordu, et des mes joues roses-bébé ;))
Du coup, j'ai pu profiter un max de l'après-midi sans avoir à écouter la petite voix qui te force à tenter de plaire aux autres pour t'aimer .... tiens-toi droite, attention, si tu marches comme ça, ça met en valeur le fait que tes cuisses se touchent ou que tes bras sont flasques .... ffffffff ... c'était reposant de débrancher "radio dingo".
Et puis, vu qu'un mec est venu me dragouiller, je me suis que, certes, mon corps était bien dodu ... mais que ma vie pourrait être plus intéressante si je cessais deux secondes de m'auto-sabotter et de me faire des noeuds au cerveau en pensant à ce que les autres pensaient, et comment apparaître à mon avantage ... tout ça pour des gens qui n'en ont probablement rien à secouer, vu qu'ils ont déjà leurs propres doutes à gérer.
Li-bé-ra-teur de faire taire les p'tites voix et de suivre SA voie.
Ca me fait penser à un vieux slogan qui ressemblait un peu à "qui mieux que nous peut nous rendre "nous"" enfin, un peu comme ça mais pas tout à fait ça, non plus.
Et de votre côté, qq prises de risques, bi-kini, mono-kini, no-kini ??? :))
Loli'
Loli2pop dit :"Li-bé-ra-teur de faire taire les p'tites voix et de suivre SA voie."
Oh que c'est bien dit et tellement vrai.
Lâcher le mental, y a que ça de vrai....Se connecter à son corps, ses sensations, sa respiration
J'aurai gagné cela avec LC, je nous le souhaite à tous,
Bravo loli pour le port du maillot flashi violet, c'est quand que tu retournes au lac ?
Ah ben voilà, bien d'accord lorraine ... faire taire les petites voix, lâcher le mental et se fier à son instinct, ce que nos capteurs sensoriels nous transmettent. Et puis, on parle de lâcher le mental, mais on pourrait en être rassurées de se fier à des sensations plutôt qu'à nos auto-commentaires ... nos sens (sauf bien sûr qq myopie, papilles détruites, oreilles soumises à acouphènes .. ) nous trahissent qd même moins que nos petites voix qui ne sont que ruminations d'expériences mal vécues.
Donc non seulement lâcher le mental c apaisant, mais c en plus pas complètement débilos comme idée :)
Le maillot flasouille va partir avec moi ce soir dans mon sac à dos ... mais dans qq jours y aura piscine et rivière en ïle de france et ensuite piscine et océan près de Biarritz ... inutile de dire que ce maillot va être complètement rentabilisé.
Et toi lorraine ... c quoi tes prochaines sorties barbottage ?
Bonne journée les filles,
Loli'
Loli écrit : "faire taire les petites voix, lâcher le mental et se fier à son instinct, ce que nos capteurs sensoriels nous transmettent. Et puis, on parle de lâcher le mental, mais on pourrait en être rassurées de se fier à des sensations plutôt qu'à nos auto-commentaires ... nos sens (sauf bien sûr qq myopie, papilles détruites, oreilles soumises à acouphènes .. ) nous trahissent qd même moins que nos petites voix qui ne sont que ruminations d'expériences mal vécues."
Y a les sens, bien sûr,
mais y a aussi sa respiration, les battements du coeur, le serrement de gorge (...) = autant de messages corporels à entendre et écouter
Se fier à ses sensations : j'avais pas appris à entendre, je n'avais jamais vraiment ressenti en pleine conscience, en observant les messages corporels...Et peut être sommes nous nombreux dans ce cas. C'est une anxiété forte qui a pris sa source dans l'enfance qui m'a conduite à ruminer, à "me parler", à m'identifier à mes pensées - sabotage.
Et effectivement, avec LC et l'écoute constante des sensations, la rpc, en ne faisant plus continuellement de p'tit vélo dans sa tête, l'anxiété diminue
Mais je m'éloigne du sujet ...
Mes prochains barbotages : demain à la piscine municipale avec ma fille....J'opterai pour le maillot une pièce, classique mais joli j (pas usé ou déformé comme je faisais à une époque). Je ressortirai mon deux pièces à la prochaine sortie mer (1 dimanche début septembre peut être )
Bonnes vacances à toi.
Amrita écrit : "C'est exactement ça Lorraine, notre regard a changé sur nous, on a pris un peu de hauteur et ça fait un bien fou. Je suis très contente pour toi !"
Merci 
ça me touche vraiment que tu puisses être contente pour moi, je crois que tu avances bien aussi
Une fois que les p'tites voix se sont tues, on peut -enfin- se regarder vraiment librement et objectivement
Bises.
lorraine on ne peut que se rejouir du bien etre de chacune.
J avance vers le respect de ce que je suis, accordant moins d importance a ce corps qui n a pas a me soucier. J ai fini par doucement accepte qu il est different et que la nouvelle personne qui emerge de moi, c est moi autremznt et j aime cette nouvelle personne meme si ses formes sont autres avec le temps qui passe.
ici j aurai appris cela et appris que les EME n est pas visiblzment un souci chez moi donc mon chemin est aillzurs. reprendre le sport sans doute.
Même si elle est contestable j'adore cette pub qui prouve que nous sommes plus belles que nous le pensons
//www.suchablog.com/dove-vous-etes-plus-belles-que-vous-ne-le-pensez
oups ! en français
Juste mon p'tit témoignage 2013 sur le sujet du maillot. de bain..
Le 15/08/2012 donc y a presque un an, j'ai posté ici mon témoignage : j'expérimentais pour la première fois de ma vie de femme le maillot deux pièces...
Eh ben, j'ai remis ce maillot cette année YOUPI ! Et non seulement, je l'ai remis mais en plus j'en ai acheté un deuxième sur le lieu de vacances que je trouve encore plus joli....
Je suis vraiment contente de "comment le regard que je porte sur moi a changé" avec LC et comment cela perdure....
C'est exactement ça Lorraine, notre regard a changé sur nous, on a pris un peu de hauteur et ça fait un bien fou. Je suis très contente pour toi !
Ahahahah les filles, je suis pliée 
Si je vous ai donné l'impression que je m'assumais, que j'étais désinvolte vis-à-vis de mon apparence, c'est que je suis bonne actrice malgré moi ! En vrai ? En vrai, je ne me supporte pas tous les jours. Je suis pâle, toute pâle, et si j'aime bien l'effet quand je suis habillée, faut bien admettre que c'est une autre histoire sur la plage. Et puis je suis grosse, et pas bien ferme non plus. Je n'ai pas encore trente ans, et mes bras sont mous, mes cuisses flasques, mon ventre c'est du Flambi (marque déposée). Même mes seins tombent, alors quand je topless avec cette pote dont on voit le dessous de la poitrine quand elle est debout... Enfin, pour ajouter une petite touche signature au tableau, j'ai l'impression de ne jamais, jamais, réussir à éradiquer tous mes poils, aussi longtemps que j'y passe.
Du coup, vous comprendrez que je glousse derrière mon écran... Et je ne ris pas jaune hein, qu'on se comprenne bien ! Je trouve réellement ça marrant de constater de manière flagrante, une fois de plus, à quel point la perception qu'on a de notre apparence physique affecte notre bien-être. Je vous ai dit, en somme, ça : "J'ai passé un super moment à la plage et je ne me suis pas sentie jugée". Vous avez compris "Je me sens tellement bien dans ma peau que fuck les complexes, je me suis éclatée sans prêter attention au regard des autres".
Je ne juge pas, j'aurais compris ça aussi. C'est ce qu'on nous vend au quotidien.
Sauf que non, mes complexes étaient bien là et ils ne sont pas partis une seconde. Sauf que. Sauf que j'avais chaud... Alors j'ai mis un short. Sauf que je voulais me baigner... Alors je suis allée à la plage. Sauf que je ne voulais pas de marques de maillot... Alors j'ai fait du topless. Et à un moment, j'ai réalisé que la nouveauté était là : j'ai fait ce que j'avais envie de faire, ne doutant pas une seconde que je ne serai pas belle en le faisant, mais ne m'interrogeant pas non plus sur ma légitimité à faire tout cela sans être belle.
On ne nous le dit pas ça, parce que ça ne fait pas vendre. Mais j'étais bien dans ma peau, d'une certaine façon, sur cette plage. Plus précisément, ma peau était bien. J'avais chaud, il y avait une douce brise, le sable était doux, la compagnie était sympa, j'avais nagé... J'étais bien dans ma peau, j'y vivais bien, le moment était bon. Et j'étais toujours moche, mais qu'est-ce que ça a à voir avec quoi que ce soit ?
Parmi plein d'autres choses, on pourrait être belles. On pourrait aussi être astronautes. Personnellement, je ne suis ni vraiment belle, ni vraiment astronaute. Certaines d'entre vous non plus, sans doute, ou alors on est un intéressant panel statistique sur ce forum.
On vit pas si mal en n'étant pas astronaute. Il faudrait arriver à vivre aussi pleinement sans se sentir belles.
ce matin j'ai encore fais l'effort d'aller au centre aquatique avec les enfants, malgré mon gros ventre que mon maillot de bain une pièce ne cache pas. Je voulais dire surtout que j'ai arrêté de penser uniquement à moi, j'ai fait plaisir à mes enfants, et je me suis fait plaisir aussi. Linecoaching me motive, les forums m'encouragent, il est temps que je vive pleinement.
Vos témoignages sont important, merci.
A bientôt.