Mes trois bonheurs du jour
Voici un nouveau fil pour noter trois petits ou grands bonheur chaque jour
Cet exercice du quotidien est essentiel pour "aider" notre capacité à porter notre attention sur autre chose que les "problèmes", car ça, notre cerveau sait faire, il est programmé pour cela
mais par ce petit exercice on peut s'entraîner à lâcher la résolution de problèmes incessante de notre cerveau et savoir porter son attention sur autre chose, sur ce qui nous apporte la joie
et quand on parle joie, bonheur, on se rapproche de nos "valeurs" c'est à dire ce qui nous donne envie de vivre, d'exister
A vos claviers donc chaque soir pour noter ici vos bonheurs du jour
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Hello hello.....
Mes 3 bonheurs du jour :
- bain nordique nettoyé....Demain petit jacuzzi sous les étoiles
- petit apéro - jeux de cartes prévu ce soir avec les voisins
- 3 jours que j'ai débuté le jeûne intermittent et je tiens le coup.... Verdict ce soir chez les voisins
Belle soirée à tou(te)s
Me revoilou...... Belle et heureuse année à tou(te)s..... plein de belles et bonnes choses et comme dirait le grand Jacques : "Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir et l’envie furieuse d’en réaliser quelques-uns."
Mes 3 bonheurs du moment :
- un séjour à Porto avec un couple d'amis
- avoir encore les enfants à la maison pour 1 semaine
- prendre les bonnes résolutions de l'année.
Oups, j'ai un peu délaissé l'affaire.... Mais mes 3 petits bonheurs du jour :
- les dossiers sont quasi clôturés et mon boss m'offre 1 semaine de congés supp pour la peine
- les courses sont commandées pour le réveillon
- il semble que mon voyage à Porto soit réalisable malgré les conditions actuelles
Belle soirée à vous
Bienvenue Alysee,
L'exercice permet en effet de voir les petits bonheurs, le verre à moitié plein.
- l'accueil de petit-fiston pour une semaine,
- visite prévue de fille cadette pour la déco de Noël. Elle vit ailleurs, a 25 ans maintenant, et tient à participer, c'est chou de semer des graines de bonheur chez nos enfants,
- le soleil pointe son nez, la journée s'annonce sans pluie.
Bon week-end la communauté.
super!
- avoir rangé la maison ce matin, notamment les décos de Noel et un bon ménage
- n'avoir même pas eu envie de toucher à la boite de choc qu'on m'a offert dimanche
- un grand beau aujourd'hui et du temps pour aller marcher