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Mes trois bonheurs du jour

Linecoaching au quotidien Mes exercices du quotidien
Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
31 mai 2018 à 13h

Voici un nouveau fil pour noter trois petits ou grands bonheur chaque jour

Cet exercice du quotidien est essentiel pour  "aider" notre capacité à porter notre attention sur autre chose que les "problèmes", car ça, notre cerveau sait faire, il est programmé pour cela

mais par ce petit exercice on peut s'entraîner à lâcher la résolution de problèmes incessante de notre cerveau  et savoir porter son attention sur autre chose, sur ce qui nous apporte la joie

et quand on parle joie, bonheur,  on se rapproche de nos "valeurs" c'est à dire ce qui nous donne envie de vivre, d'exister

A vos claviers donc chaque soir pour noter ici vos bonheurs du jour

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983 commentaires
Ancien abonné A lire (2) Fidèle (10)
19/12/2021 - 08:26

Oui contente aussi ce soir : 

J ai beaucoup avancé dans mes illustrations : projet quu me tient à coeur.

Si j'ai craqué pour des chocolats cet après-midi j'ai pas fini le sachet... et j'ai dîné très légèrement !  

Et demain j'ai organisé 1 belle journée en perspective !  

Ancien abonné A lire (2) Fidèle (10)
18/12/2021 - 22:20

Oui contente aussi ce soir : 

J ai beaucoup avancé dans mes illustrations : projet quu me tient à coeur.

Si j'ai craqué pour des chocolats cet après-midi j'ai pas fini le sachet... et j'ai dîné très légèrement !  

Et demain j'ai organisé 1 belle journée en perspective !  

Ancien abonné A lire (2) Fidèle (10)
18/12/2021 - 07:52

Je vais essayer de pratiquer cet exercice il me semble sympa.  Déjà ce matin je viens de prendre mon temps avec un grand thé pour bien commencer le week-end et rester zen. J'ai résisté aux informations que j écoute trop souvent et qui me polluent. 

16/12/2021 - 18:20

Bonsoir Lita,

Les valeurs, on peut les faire vivre de plein de façons, en fait.

Si professionnellement, tu ne peux pas réaliser ton envie d'accueil, de service, d'échange, il semble que tu le fais très bien en famille.

Et, c'est ça l'important, te sentir alignée, comme tu peux, comme tu es, la plupart du temps, et c'est bien .

Bonne soirée.

Ancien abonné A lire (2) Actif (16)
15/12/2021 - 11:24

Reborn60 - Iza

Quel bonheur d'oser franchir le pas et de se réinventer.... 

Perso, je n'oserais pas et l'Homme étant assez timoré pour tout cela ne serait pas d'une grande aide.... du coup, je continue ma petite vie de fiscaliste alors que je rêverais tenir une table d'hôtes... Mais bon, cela ne m'empêche pas de cuisiner et gâter ceux que j'invite à ma table

Mes petits bonheurs du jour : 

- recommencer un nouveau livre (bon, moins Feel Good que le précédent, mais j'adore également les polars suédois à la "Millénium")

- terminer mes dossiers dans les temps (non sans avoir harcelés les retardataires habituels)

- voir les 92% en sciences sur le contrôle de mon "petit" dernier

 

Belle journée les zamies

 

15/12/2021 - 09:33

C'est chouette Iza, relation d'aide et relation de transmission...

- le plaisir de lire les copinautes sur LC,

- une séance de danse "à ma façon" et un corps qui apprécie,

- plus de lâcher-prise ces jours-ci.

Animatrice forum En or (1004) Très actif (30)
15/12/2021 - 08:06

c'est super cette reconversion!

moi aussi en un sens mais plutôt j'ajoute une corde à mon arc, je continue mon boulot de psy pour enfants, mais l'an prochain je serai aussi enseignante à mi-temps, toujours pour les enfants  what else?  ;-)

 

mes bonheurs du jour :

un petit capuccino bien chaud

le temps sublime, ça fait deux jours qu'on déjeune dehors au soleil, on a l'impression d'être au ski

la complicité avec ma fille

14/12/2021 - 12:14

@Lita encore,

Ca, c'est un de mes GRANDS bonheurs, la quête du prochain livre, même si j'essaie de réduire et la dépense et la place que ça suppose.

Je me suis mise à la lecture électronique pour certains livres que je ne souhaite pas garder mais, le papier, c'est le papier quoi ! Un autre rapport aux livres...

Ancien abonné A lire (2) Actif (16)
14/12/2021 - 07:55

Mes petits bonheurs du moment : 

- achat d'un nouveau grille pain : le plaisir d'une bonne tartine grillée sur laquelle fond la petite motte de beurre salée

- marché de Noel cet après-midi car tout le monde a fini les examens

- du coup, l'expectative des achats des cadeaux de fin d'année. Et de trouver un nouveau bon livre à la Fnac....

 

Belle journée à tout le monde

Ancien abonné A lire (2) Actif (16)
14/12/2021 - 07:54

reborn60 , c'est chouette d'avoir un projet de reconversion.... je trouve qu'il faut un certain courage.