Mon inconfort du moment.....
Voici un fil pour noter nos inconforts, qu'ils soient petits ou grands, physiques, émotionnels ou des pensées, ressentis désagréables....
juste les noter, avec bienveillance bien sûr, sans jugement, ce n'est ni "bien", ni "mal", c'est juste "inconfortable"....
et sans chercher forcément à les faire disparaitre, vu que c'est une très mauvaise habitude... ;-)
moi mon inconfort là maintenant tout de suite, c'est fatigue + boule dans la gorge
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Bonjour Swanini,
Swanini :A part ce dernier message, tous ceux depuis lundi soir 18h54 sont vides pour moi ! Pourtant vous semblez vous répondre donc suis-je la seule dans ce cas ?
Et oui, le vide, rien que le vide depuis le 9 mai. 
Mais j'ai l'impression que depuis ce vendredi, les messages apparaissent à nouveau!
Et pour ma part, mes messages via la MP ne sont plus formatés... 
Tous les mots se suivent à la queue-leu-leu... Il ne manquerait plus qu'on nous enlève la ponctuation.
Les messages n'auraient plus du tout de sens. Quand le problème sera-t-il réglé ????
Bonsoir chris,
On en est toutes là, désorientées par ce nouveau site plein de manques et de bugs => ça fait un peu rager, parce que tout se passe bien par contre côté prélèvements de nos mensualités ! 
Mais bref, moi aujourd'hui je ronchonne de n'avoir pas encore retrouvé ma régularité quant à ma marche quotidienne => je culpabilise de ne pas sortir au moins faire un demi parcours, soit 30 mn. Ben non, je préfère faire l'endive sur le canapé les après-midi, devant la télé et/ou les jeux sur Internet, parfois pour regarder des rediffusions d'ailleurs, à croire que je deviens accro !
surtout ce qui me semble important c'est que tu puisses accueillir les émotions que tu ressens à cette occasion
car on est souvent confronté à des situations qui mettent nos nerfs à rude épreuve, et on peut avoir tendance à se dire "bon tant pis, je ferais mieux demain"
oui c'est sûr, mais en attendant, c'est vraiment important de ne penser "faire" mieux, mais plutôt "être" avec ce qui est dans le présent
bien sûr quand ce' que l'on ressent c'est l'impuissance, la culpabilité, l'incertitude, cela devient vraiment plus difficile d'être avec ce qui est, de se laisser ressentir
cependant ces émotions quoique désagréables sont fondamentales pour nous permettre d'interagir avec notre environnement
pour les accueillir, il suffit de se mettre à leur contact, de les ressentir dans notre corps, de prendre des moments ainsi, en accueil pour ressentir dans le moment présent, les émotions qui nous aident aussi dans les moments difficiles
elles nous aident d'autant plus qu'on les accueille, mais surtout dans le présent, c'est à dire sans penser, cogiter, sans chercher à les résoudre
juste être là, avec elles, un moment, se mettre au contact
il ne s'agit donc pas tant de te pardonner, car tu n'as rien à te pardonner, que d'accepter de ressentir ces sensations émotionnelles dans ce temps de "tempête"
ton cerveau cherche à résoudre, résoudre, et pour lui cela revient à éliminer l'incertitude et toute tension
mais heureusement on peut apprendre à lâcher un peu notre cerveau et se mettre dans le présent, comme si tu étais dans une tempête dans un petit bateau bien protégé, tu ne peux rien faire contre les vagues, mais tu peux être simplement là, consciente, présente
Merci pour Isabelle pour ta réponse, quand je viens ici je veux tout ramener à mes problèmes pois alimentation, et j'écoute plus le reste mais en ce moment mon inconfort vient que je dois changer ma belle mère de maison de retraite pour des raisons financières et c'est pas facile elle était bien ou elle était et je dois gérer cela dur dur peut être dois me pardonner les écarts !
Bonjour Leonore,
Moi aussi je suis très embarrassée actuellement et assez démotivée.
Pour moi, la difficulté est surtout liée aux bugs... Et tout n'est pas encore réglé, loin de là ! Je viens de terminer mon dernier carnet commencé début mai, terminé le 20 : 20 jours, plein de trous... Mais je n'ai pas eu le courage de reprendre les données des jours à "bugs" : c'est toujours aussi long pour compléter les carnets.
Actuellement, pour joindre un coach je passe par ta messagerie privée...
Pour ma part, ces derniers temps je communique de cette façon. Et la plupart du temps, j'ai une réponse via ma messagerie ou on me rappelle si nécessaire.
Mais en ce moment, je n'utilise plus les 'icônes" que l'on trouve sur le parcours : demander à être rappelé par un coach... ça n'aboutit pas.