Plus de 55 ans
Bonjour à toutes,
Voilà je suis nouvelle depuis le 24 mai dernier. Je n'ai pas l'habitude des forum. Est-ce du à mon âge ? Je n'en sais rien mais je me dis que je dois faire un effort si je veux continuer dans la durée ce programme.
Je pense que se sentir soutenue est très important.
Si j'ai fais ce nouveau post c'est que je me sens un peu perdue au milieu des autres. Beaucoup de jeunes avec des enfants. Moi, je n'ai plus d'enfants à la maison, ils sont tous mariés et parents également.
Je sais que vu mon âge, j'ai beaucoup plus de mal à perdre du moids .... par contre pour en prendre pas de soucis :-)
J'en suis au carnet EME à remplir.
Y a t'il d'autres personnes qui en sont au même point que moi et qui voudraient m'accompagner sur ce chemin ?
PS : mêlme si vous êtes plus jeunes vous êtes évidemment les bienvenues :-)
A bientôt j'espère
Bisous à toutes et bon courage
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Bon Soizigou, voilà une lecture intéressante.
Pour le JKZ, j'avais remarqué que LC plagiait ( mot à mot) ( qui est la poule qui est l'oeuf? ) certains passages que j'ai lus sur ces fameuses 108 maximes, en fait c'est pas tellemnt ça qui me gêne, on voit bien que la méthode est directement inspirée de cet auteur ( d'ailleurs je vais me renseigner un peu plus dessus,pour moi c'est complètement nouveau, tout ça.) Non,c'est que je ne trouve pas quelque chose de plus dans ce JKZ...Et puis,la voix de B.Giraudeau ne me calme pas totalement. C'est drôle tout ça, c'est vraiment du feeling épidermique.
Je vais me renseigner sur les 4 accords toltèques,moi je suis complètement béotienne dans tout ça,mais je ne demande qu'à apprendre.Toi, tu as réussi, grâce à ce livre à restaurer confiance et estime de soi? Grand,grand dessein....C'est très tentant!
Car,je suis tout à fait d'accord ( prise de conscience récente) que le mal à l'estime de soi,était le noeud à défaire. Et je me dis que je n'ai plus de temps à perdre!
A plus.....
J'ai un petit peu plus de temps ce matin...Et heureusement parce que ça a buggé,et que je recommence tout....
Tu penses,je te le redis tu dois être très belle ( surtout maintenant que je sais que tu es bronzée) Moi je voudrais tant revenir au 44. Des fois, quand je m' aperçois dans la glace,j 'ai un choc, mais d'autres ( si je suis dans mon meilleur profil!) je me dis que je ne suis pas si mal. On a tellement d'années de maltraitance derrière nous. Oui,j'emploie à dessein le mot de maltraitance. On a torturé notre corps, on l'a méprisé, mais il est là, il est en vie, il a besoin d'être reconnu, apaisé.
C'est fou ce que ce site vous fait avancer!
Monielle, c'est arrivé à beaucoup ici ( à un moment ou à un autre) de se sentir ignorées, malcomprises, on prend des coups de sang...
On a donné beaucoup de nous-mêmes et on a l'impression que ça tombe dans le vide....
Mais c'est juste un problème d'estime de soi. ça aussi,il faut qu'on le travaille, d'ailleurs je crois que c'est le noeud de notre problèmatique.
Ce matin ( à 8H) le ciel est déjà bleu en Drôme provençale... Bonne journée.
Océane.
Hello Océaneclaer, Monielle et
les autres auteurs de ce site, 
j'aime vous lire, réfléchir sur vos écrits. Soyez assuré(e)s, tout cela ne tombe pas dans le vide... 
certainement pas chez moi ni chez les autres lecteurs, j'en suis convaincue. Ce site est superbe avec un forum de tonnerre.
Il est vrai, je réponds rarement - très souvent, je ne sais que dire. 
Je voudrais quand même apporter une petite pierre à l'édifice. Ce matin, en passant dans ma petite librairie préférée, la libraire m'a remis leur poème de la semaine que j'aimerais recopier ici pour vous, toutes ces plumes si assidues :
Qui perd son humour
perd sa meilleure arme dans ses rapports avec les difficultés de la vie.
Car, plus important encore que la triste vérité
c'est la capacité d'en savoir rire...
ne serait-ce que pour en extraire le poison. (Hans Kruppa dans "Sagesse & l'Art de vivre")
Tiens, on en a parlé tout récemment.
Cordialement,
teresa :-)
Bonjour à toutes !
Tupenses, j'ai le même âge que toi et je fais la même taille de vêtements. Et comme toi je n'accepte pas de ne plus faire un 40. Et mon image me déprimait comme toi. Mais j'ai repris confiance en voyant la balance pencher enfin du bon côté avec LC, chose qui n'était pas arrivée depuis 4ans malgré tous mes efforts.
Alors je te dis Courage, garde confiance !
Monielle, je vois au fil des posts que tu es une écorchée vive, tu souffres beaucoup dans tes relations aux autres. Je ne sais pas quoi dire pour t'ouvrir les yeux et pour t'amener à reprendre confiance en toi et ne pas penser que les autres te jugent ou te rejettent. Tes messages sont toujours interessants et je suis sûre que Boutchik n'avait pas mal pris ta réponse; elle a simplement expliqué sa situation à elle en ce moment.
Continue à nous raconter tes ressentis sans avoir peur, tu as dû voir, comme moi , que sur LC c'est la BIENVEILLANCE qui nous guide.
Bon dimanche à toutes sous la neige. Brrr...
Doremi!
Doremi, merci pour ton message, mais je ne crois pas que je puisse perdre du poids. D'ailleurs je ne comprends pas ce qu'il faudrait que je fasse, pour que cela se produise, sauf reprendre un régime et encore avec WW le dernier que j'ai pu faire je ne perdais que 200gr par semaine, de quoi être découragée, enfin........ La seule chose que m'apporte cette méthode c'est la RPC.Quant au sport : 2 séances d'aquagym par semaine et 2 randos par mois de + de 20km, je ne peux pas faire mieux , je veux que cela reste du plaisir et non pas une injonction.J'écoute mes sensations de faim et mes EME particulières en soirée. Ma prise de poids est liée à l'arrêt de la cigarette, la ménopause n'aidant pas dans ce cas là. Quand je me relis je m'aperçois que j'ai un moral du tonnerre et que je peux en décourager plus d'une.....mais ne m'écoutez pas !!!!!!
Je décide de me remettre à intervenir sur le forum bien que ce soit difficile, parce que je n'en ai pas envie, mais il faut que je me remotive vraiment. Hier chez le coiffeur, j'ai vu mon image dans le miroir et là le dégout de cette image ma envahi. j'ai vite fait une RPC pour apaiser tout cela. Je trouve terrible que je puisse avoir un tel jugement sur mon image corporelle, une telle violence, un tel mépris de ma personne...cela me rend triste. Je fais une taille 44 et je reste dans la nostalgie de la taille 40 que je faisais... Il va bien falloir que j'admette ce changement d'image !
Oh la la tu penses, tu dois être super belle en 44!
Moi je te le dis....
Pas eu le temps ni la disponibilité d'esprit de lire avec attention tout ce que vous avez écrit depuis qq jours. Occupée de moi-même, et ça va durer encore qq jours : bientôt, c'est à dire dans très peu de jours, j'entamerai une nouvelle décennie et j'ai déjà tant de mal à m'y faire. Mes deux enfants seront là en même temps. Ce sera la première depuis plus de 5 ans... quel bonheur ! Mon gendre (aux ondes négatives) sera là aussi, bon ! je vais respirer encore plus pour le supporter lui, mais au fond, il doit être tellement mal dans sa peau pour se conduire ainsi ...
Avec tous ces heurs et bonheurs, j'ai du mal à reprendre pied, et dans la rpc et dans la dégustation. Comme si tous les évennements heureux de ces derniers jours et ceux à venir m'avaient coupé de moi-même, de mes sensations. Alors que cela marchait jusque là. Vite....envoyez moi vos meilleurs encouragements pour que je me retrouve moi-même. Aujourd'hui, mon chéri est en déplacement et je peux souffler un peu c'est à dire préparer la maison pour la venue de 5 personnes, enfants compris pendant trois jours. Ce n'est pourtant pas la mer à boire et à avaler. J'en ai vu d'autres, diantre !
Ma difficulté dans la continuation de l'épreuve dégustation se résume à ceci : Il se trouve que depuis longtemps j'ai tellement censuré mes prises alimentaires entre "bon pour ne pas grossir" et tous les autres aliments qui étaient le reste que je ne sais plus quoi manger par moments. Je me suis tellement conditionnée à aimer ce qui était "bon pour ne pas grossir" que j'ai le plus grand mal à retrouver quels sont véritablement les aliments que j'aime, indépendamment de leur pouvoir "grossissant". Je me surprends encore à regarder le potentiel calorique des rares produits tous faits que j'achète. J'ai tellement intégré que le bon pour la ligne n'était pas forcément bon au goût que presque je me suis '"apprise", "condionnée" à aimer ce que je n'aimais pas, si bien que je ne sais plus, je ne sais pas ce que j'aime, ce que j'aurais plaisir à manger. Pourtant je sens bien (intellectuellement parlant) que le plaisir gustatif à manger est, serait pour moi une clé importante. Je sais ces choses intellectuellement mais il faudrait qu'elles descendent dans l'intelligence du corps et ce n'est pas encore fait.
Excusez moi de vous encombrer avec mes problématiques et d'être si peu à votre écoute ces derniers jours
Izabelle, je rajouterai que les pensées si tristes ou lourdes s'envolent plus facilement quand on s' accroche à ce qui rend le moment présent plus beau, un rayon de soleil, un chat qui arrive, une amie avec qui on vient de parler....
grâce à vous toutes je me dis maintenant que çq ne me définit pas et je prifite du moment présent
Hello Oceanclear,
Les travaux de Kabat Zin ne sont pas récents (non plus que ceux de C André par exemple). Ni ceux de Dr A et Dr Z. Dans les lieux ou l'on applique la pleine conscience en thérapie, cela donne des résultats positifs, sûrement pas sur tout le monde, mais cela fonctionne. Je ne sais pas si cela se fait avec des addictions lourdes, (genre drogue, alcool, enfin, c'est un autre problème.)
Pourquoi faudrait-il changer/modifier quelquechose qui marche pour mettre à la place quelquechose de plus hasardeux , uniquement pour trouver une formulation nouvelle, des mots, des phrases. (ah, ce mot de "nouveau" dont on nous abreuve à tout moment).
Je trouve positif d'avoir avec LC une application très concrète de la PC, et je n'y vois pas de plagiat, sinon une utilsation bienvenue pour ce qui nous rassemble ici. Oui, certaines plages sonores sont assez voisines, mais bon!!
Ce n'est pas seulement le livre de Miguel Ruiz seul qui m'a aidé à restaurer l'estime de moi (quoiqu'il y a encore du TAF si veux savoir), mais c'est un livre parmi d'autres, en effet.
Il y a 5 ans que je fais de la méditation, j'y suis venue par le yoga, et le "travail" sur le souffle. Je faisais partie des gens qui donnent toujours l'impression d'être à bout de souffle, et c'était vrai. Manquer d'air dans tous les sens du terme.
Les premières séances étaient flippantes, limite panique. C'est une entreprise secrète (soi avec soi), pour laquelle il faut se donner du temps, beaucoup de temps, et là non plus ne rien attendre pour que les choses viennent. Les lectures se présentent alors, et ce qui nous paraissait indigeste à lire devient plus limpide.
Je ne travaille plus depuis quelques années, et pour moi, le luxe c'est de pouvoir disposer de temps en effet. Je ne passe pas mes journées à cela, mais je ne pourrai pas aujourd'hui revenir en arrière.
Et pourtant, des fois, c'est galère. J'ai fait ce soir un bodyscan (Voix de Dr A) et alors là, misère. Le singe était dans les arbres, comme dit joliment Mathieu Ricard en parlant du mental. Bon, ben je l'ai laissé manger les feuilles et quand il voulait bien, je le ramenais à moi. C'est un gentil singe, il m'écoute !!
Bonne soirée, bye