A quand la fin de l'obstination ?
Bonsoir,
Presque 8 mois de LC et je m'obstine : je m'obstine à ne pas perdre 1 gramme, je m'obstine à trouver très difficile de sauter un repas après une grosse EME, je m'obstine à m'endormir lors de certains exercices de PC, je m'obstine à oublier 3 fois sur 4 à faire d'abord l'EME/zen avant de m'autoriser à manger pour me réconforter, je m'obstine à me peser trop souvent alors que ça m'angoisse, je m'obstine trop souvent à oublier de déguster les premières bouchées de mon alimentation, je m'obstine à avoir une alimentation complètement anarchique faite essentiellement de laitages gras et sucrés...je ne sais même plus quand j'ai mangé des haricots verts pour la dernière fois...
A quel moment vais-je enfin prendre le bon chemin et arrêter de m'obstiner à faire le contraire de ce que j'aimerais faire ?
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Touchée, Dr A.
Oui je viens sur le forum pour me plaindre en espérant trouver quelqu'un qui à un moment ou à un autre me rassurera, me fera le petit commentaire qui me fera avancer, mais n'est-ce pas fait pour ça un forum ? Bien sûr il y a aussi les moments où je viens pour apporter ma pierre à l'édifice de certaines qui comme moi sont à la recherche du chainon manquant pour progresser.
A qui pourrais-je exprimer mes doutes si ce n'est à mes "compatriotes" de la patrie des mangeuses non régulées qui galèrent avec leur comportement, avec leurs kilos en trop et la tristesse et le mal-être qui en découle ? Autour de moi, soit les gens sont dans la même galère que moi et accumulent les régimes les uns après les autres sans comprendre que je ne refasse pas un petit tour chez WW qui avait si bien marché pour moi après l'arrêt du tabac ! Ou alors il y a les mangeurs régulés qui ne comprennent rien à rien car pour eux tout ce que nous cherchons à acquérir grace à LC est d'une évidence !!!
A qui pourrais-je exprimer le désespoir qui parfois m'assaille encore quand mon regard croise ma silhouette dans le miroir et que je réalise combien j'ai grossi et que la boule que j'ai dans la gorge m'empêche presque de respirer ? A mon mari qui m'a toujours soutenue, qui me répète que j'ai fait un choix et que c'est le bon et à qui j'ai honte de redonner ma taille de vêtement alors qu'il voudrait m'en offrir ? A ma fille à qui j'essaie de transmettre d'autres idées que celles que j'ai moi même reçues et qui de temps en temps revient à la charge en me disant qu'elle veut perdre quelques kilos ?
Bien sur je, ce n'est pas par hasard si je pose mes questions dans la rubrique qui vous est spécialement réservée à vous ainsi qu'au Dr. Z. parceque je suis comme une bonne élève devant le maître, je fais mes de voirs, apprend mes leçons et je viens vers vous pour comprendre pourquoi ça coince, vous qui êtes les spécialistes en la matière. Bien sur je comprends aussi que vous m'avez donné tellement d'explications et de pistes que c'est à moi d'en tirer profit.
Mais un petit mot d'encouragerment n'a jamais fait de mal à personne n'est-ce pas ?
oh comme je te comprends Capuccino,
j'ai moi-même été très mince quasi toute ma vie et maintenant avec 67 kg pour 1,58 m je me trouve vraiment trop grosse et je ne l'accepte pas. mais comme toi, je ne me sens pas au bord du goufre, je ne suis pas déprimée mais juste dépitée les jours où ça va moins bien dans ma tête eh bien je suis révoltée. courage, on a fait déjà un grand chemin............
moi j'ai toujours été "ronde", et même si je fais 67 kg pour 1m57 j'aime bien mon corps moi. Je n'aime pas la cellulite, je n'aime pas tout mon corps, mais il est doux et moelleux et sans lui je ne serai qu'un ensemble de pensées plus ou moins sympas qui s'évaporeraient dans l'air, alors je l'aime bien moi mon petit corps grassouillet !
La RPC chez moi c'est
- le soir, dans mon lit, lumière éteinte. Oui je m'endors régulièrement, mais pas à chaque fois. Et je m'endors dans le calme .... c'est toujours bon à prendre.
- dans la voiture en allant travailler. Conduite en RPC.
- qqfois debout en attendant qqchose
- rarement assise (je n'arrive pas à m'assoir pour "ne rien faire")
Bon, mais ca me fait du bien.
Pas de stress sur la RPC. Tout ce que vous pouvez faire est un bout du chemin.
Courage à toutes et tous
Ah capuccino, je vous reconnais bien là, dans ce passage à vide ultra-pessimiste ! Mais je sais aussi par ailleurs que vous avez bel et bien progressé dans vos comportements alimentaires, même si tout n’est pas parfait, loin de là. Vous vous rattrapez d'ailleurs dans un second post, histoire de dire que ce n'est pas la cata absolue…
Les montagnes russes: c’est sans doute sur ce point particulier qu’il vous faudrait travailler. Accepter ces moments de doute, accepter de ne pas tout faire bien.
Jaraz a raison : vous êtes dure avec vous-même. Et sans doute aimez-vous vous plaindre sur le forum afin qu’on vous dise que non, vous allez y arriver, que oui, vous avancez.
Eh bien voilà, le forum vous le dit ! Et moi aussi.
Lola, te lire, c'est du bonheur en tablette (de chocolat). Chaque petit carré de toi est savoureux, tu sais redonner le sourire aux linecoacheuses égarées/démotivées.
Lola, te lire, je le compte comme une compensation d'EME ? ;)
Merci encore !
black-kam je vais rougir à force (une émotion, bon ça va celle-là elle fait partie de celles que je sais laisser aller et venir tranquillement) ! c'est très gentil...
capuccino, je pense aussi que le forum est fait pour ça, et les blogs aussi, pour échanger nos expériences et nous soutenir. Alors continuons de partager nos hauts et nos bas, ça fait du bien !
Bon dimanche à tous et toutes !
Merci pour vos réponses et je me rends compte que lorsque j'écris un message, je ne regarde que par le petit bout de la lorgnette et que je ne vois rien d'autre que ce qui s'est installé dans mon esprit depuis quelques heures.
Donc je crois que j'éxagère car : je cuisine d'excellentes choses que je mange rarement car ça ne me dit rien au moment de passer à table et je me rabats sur des choses que je connais, je reste en terrain sur ! Je me rends compte aussi que mes envies d'explorer à l'infini les plats et saveurs s'estompent et qu'en mangeant beaucoup de laitages, je reviens à mes amours d'antan quand j'étais môme et pas au régime où j'aurais pû me nourir exclusivement de pain sec frais et de lait sans que je me sente privée de quoi que ce soit. Aujourd'hui ce qui me dérange c'est que mes repas ne sont pas structuré comme le reste de la famille (alors que tout le monde s'en moque d'ailleurs). Je mange pleins de choses en petites quantités, j'ai toujours l'impression 'être à un apéro dinatoire, le pire là-dedans c'est que je ne sais pourquoi ça me gène tant car franchement manger par exemple 100g de viande et puis des légumes et puis un dessert, ça me gonfle. J'ai encore besoin de me rassurer que je peux manger de tout je crois.
Quant au reste bein,, je sais que la RPC me fait beaucoup de bien mais même assise sur une chaise, je suis capable de m'endormir. hier, j'ai fait mes exercices dans le train et bien rebelotte, une petite absence sur la fin des exercices du matin et du soir...
Pour ce qui est du poids, j'espère bien que je ne suis pas à mon set-point et dans l'absolu, je suis en réel surpoids que depuis 1 an et demi, avant JE me trouvais grosse mais ne faisais que 62 kgs pour 1m65... Aujourd'hui, JE SUIS grosse et je sais que lorsque je n'ai pas d'EME, que je respecte mes sensations, mon poids peut baisser mais s'il me faut 15 jours pour perdre 100 grammes et 2 heures pour en reprendre 200 en cas d'EME...bein c'est pas gagné.
Mais c'est vrai que les choses changent, je ne suis pas ou bord du gouffe en écrivant ce post, je ne pleure pas, je ne me haïs pas, je ne suis même pas en colère, mais ça m'agace tout ça et je voudrais comprendre... En fait ça va pas trop mal si je ne me vois pas comme je suis et si mon esprit arrive à ma laisser des illusions sur mon physique...Mais le choc c'est de me voir telle que je suis réellement avec mes bourrelets, mon 95D et mes cuisses qui ressemlent à de la tôle ondulée tellement elles sont pleines de cellulite. J'aimerais quand même bien que les choses s'arrangent de ce côté-là car j'aimerais vraiment aimer un peu mon corps avant d'être trop vielle, car ce corps-là rien à faire, je n'y arrive pas, je ne l'aime pas, je le tolère et c'est déjà pas si mal que ça.
On va former un club des obstinée, poruquoi pas? c'est un grand club lc, y a pas de minite de dates inscrites nulle part. Alors ej te rassure moi aussi je m'endors parfois, en fait je suis dans le tram, les stations passent, défilent, les pensées aussi......je loupe régulièrement ma station. MAIS je fais ma rpc quand même. La balance j'ai eu ce soucis les 4-6 premiers moi ici du mal à lâcher. Et là à la cave j'ai du me peser 3-4 fois depuis noël et franchement c'est vraiment libérateur.
POur les aliments lactés et bine continue si tu aimes vraiment cela et que ca te satisfait. Ce ne sont pas de menus "normaux-familiaux" qui changeront la donne. J'adore les haricots verts (avec beurre et ail!) je menage des repas quotidiens standards si on veut et pour autant je ne maigris pas. Je ne grossis pas non plus.
POur le reste ma foi mon 100E rentre dans mes soutifs, ma cellulite salue la cellulite de toutes les femmes de cette terre (c'est juste que c'est un trcu d'hormones la cellulite). J'ai appris à l'aimer mon corps, ca commence par le tolérer, c'est déjà nettement plus encourageant que de la détester le pauvre!!!!!!!
J'ai envoyé un mot à la coach en gros en lui disant que ma foi peut être je suis à mon set point, mais sa réponse est vraie: tant que je ne mange pas complètement pour me nourrir à ma faim en me réconfortant et qu'il reste quelquepart des eme........des kilos peuvent partir.
Donc je suis la piste des "eme cachés"....suivons suivons.....on va finir par trouver.
Cappucino, je (t) adore. j'aurais pu signer chacun de tes propos, du découragement à la remotivation en passant par le besoin d'exprimer doutes et désarroi. Merci pour tes posts !