retour = échec ?
Bonjour ,
je reviens sur linecoaching après y avoir inscrite pendant quelques mois au début de l'ouverture du site mais là les mauvaises habitudes reviennent (c'est très bête mais ça me fait pleurer). J'avais arrêté l'abonnement parce que je n'ai que le ras mais je vois que ça me faisait du bien.
Je me rends compte que je retourne dans mes régimes. Pour moi, ce sont des régimes "santé" , pas de sucres, d'aliments à index glycémique élevé... Je me rends compte que j'ai peur d'être malade, de mourir sans doute. Et puis ma fille a des allergies alimentaires et je crois que ça n'arrange pas mes affaires puisqu'inconsciemment je crois que je m'interdis certaines choses. Et aussi et surtout les choses qui me font du bien qu'en je vais mal (et là ça n'est pas le paradis : pas de travail donc peu de revenus, ma mère ne m'adresse plus la parole sans raison, une rupture amoureuse, et une histoire qui commence mal. Je crois que le stress me bouffe. J'ai une colopathie fonctionnelle et ces derniers temps j'ai des crises tous les jours.
Je crois que la nourriture envahit ma vie et je voudrais me détacher de ça. C'est stupide de vouloir trouver son salut dans la nourriture non ?
Voilà, je ne sais pas si je dois prendre ce retour comme un échec mais j'aimerais tellement manger sereinement sans arrière pensée (et puis surtout mes chocapic ;)). Pensez-vous que je suis une coriace face au programme (le terme est peut-être mal approprié!)
Si d'autres personnes sont passés par ce chemin là, je serais ravie de lire leur parcours.
Merci
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Merci JolieRonde. Je crois qu'effectivement, je ne "prends" jamais soin de moi parce que ma mère m'a toujours répeté que je m'écoutais trop.
Bonjour haricot de soja bleu-vert,
Si je comprends bien, vous aviez commencé à progresser sérieusement, puis vous avez arrêté LineCoaching, et commencé à repartir en arrière. Il est vrai que votre vie ne semble pas être un long fleuve tranquille et que vous affrontez des difficultés importantes. Là, vous revenez. Où est l’échec ? En fait, c’est une saine et courageuse décision, comme vous le dit lili86. Bienvenue à vous !
Vos problèmes alimentaires sont de plusieurs ordres, semble-t-il : la restriction cognitive, qui fait son retour, et sans doute les EME. Il y a donc du travail.
Mais en fait, on avance là comme avec la marine à voile : lorsque la mer est bonne, le vent favorable, on avance bien. Et quand c’est la tempête, les efforts consistent à faire en sorte que le navire ne coule pas !
Bon, tous les messages que les participant(e)s vous adressent sont si formidables ! Que dire de plus, si ce n’est que nous sommes de tout cœur avec vous ?
Dernière chose: si je me permets de vous appeler haricot de soja, bleu-vert, c’est bien entendu en référence à Haruki Murakami et son livre 1Q84, qui vous a fait choisir ce pseudo, je suppose. Car rassurez-moi, ce n’est pas votre vrai nom, n’est-ce pas ?
Merci beaucoup pour vos messages.
Et cher Docteur Apfeldorfer, et oui 1Q84 est bien mon livre de chevet en ce moment (je me demandais d'ailleurs si quelqu'un ferait la liaison). Etrange et prenant roman! L'avez-vous lu et aimé ?
Oui peut-être que je n'aime pas l'échec et n'accepte pas que je sois tombé de mon vélo. Je crois que je m'interdis beaucoup d'aliments et que je veux tout contrôler de ce côté là ainsi que mon corps. Mais il semble protester par de l'eczéma et une colopathie. Merci pour vos messages d'encouragements. Petit avancement ce soir, pas de culpabilité à prendre une deuxième demi part de far breton aux pruneaux parce que j'avais faim (je ne 'autorise jamais à me resservir) mais là j'avais faim après plusierus heures de marche aux Tonnerres de Brest.
Patience : merci pour ton conseil. Je vais essayer d'y aller petit à petit. Entre le lièvre et la tortue... J'ai toujours préferé la tortue.
AguaMaria : merci pour ton commentaire. Il m'a fait réfléchir et je crois que la peur effectivement me gachera plus la vie qu'autre chose. Et merci pour le conseil de demander à un ami de prendre en charge ma fille si il m'arrivais quelque chose. On ne peut malheureusement pas être maître de tout.
Merci encore.
Bonjour Aomame,
Je pense aussi que revenir sur LC ne doit pas être considéré comme un échec mais plutôt une prise de conscience très positive.
Quand tu t'étais inscrite auparavant, tu n'étais sans doute pas prête pour ce programme mais tu l'as découvert et c'est ce qui t'a permis d'y revenir maintenant.
Peut-être peux-tu aussi considérer cette démarche comme un nouveau départ non seulement sur le plan de la santé mais également dans d'autres domaines de ta vie...
En tout cas, félicitations pour être revenue et bienvenue. Bon courage!
Bonjour Aomame,
C'est bien que tu reviennes, la seule vraie façon de retrouver la sérénité face à l'alimentation, c'est vraiment la fin de la restriction et la gestion des émotions. Le reste ne peut que mener à du craquage. Pour moi c'est bien clair mainenant.
Je voulais surtout revenir à ta peur de mourir. Lorsque je me suis retrouvée seule avec mes deux enfants, je me suis mise à avoir une peur iraisonnée de mourir, de peur d'abandonner mes enfants qui n'auraient plus personne. Je voyais un psy à l'époque. Comme pour toutes les peurs, il m'a amené à voir la pire chose qui puisse arriver en lien avec ça. Évidemment c'était de mourir et que mes enfants se retrouvent seuls. Puis il m'a demandé si je croyais que cette peur pouvait changer quelque chose.... empêcher que cela arrive, donner des meilleures conditions de vie aux enfants si je mourrais, etc... Clairement j'en suis arrivée à voir que la peur ne faisait que nous gâcher la vie et ne pouvait influencer le futur. Par contre il m'a mené à voir des petites solutions qui pourraient amoindrir cette crainte que les enfants se retrouvent seuls (trouver un ami de confiance et lui demander de prendre soin des enfants en cas de problème, faire un testament, donner des trucs aux enfants en cas d'urgence, etc.). Ce n'étaient pas des solutions miracles, mais ça m'a permis de relativiser et surtout de ne pas permettre à cette peur de prendre le dessus sur ma vie.
Bonne route!
Merci Isabelle, oui efectivement je crois que ça me permets de ne pas réfléchir à mes angoisses. Je vais me remettre à la PC même si j'ai du mal à "tenir". Ca m'avait fait beaucoup de bien il y a quelque temps.
Et puis je crois qu'un peu de programme forme me fera le plus grand bien. Je me suis acheté des petis altères en plus^^
Bonjour aomame,
Moi aussi, je pense que tu as pris une bonne décision en revenant ici. Ce n'est pas un échec, c'est juste ton parcours à toi, qui demande le temps qu'il faut. Tu sembles submergée par les difficultés en ce moment, alors comment ne pas retomber dans les vieux réflexes ! Je crois que beaucoup d'entre nous auraient fait de même...
Concernant la RPC, peut-être peux-tu débuter par des mini-séances de 5 minutes (il me semble qu'il y a des enregistrements courts dans les outils de pleine conscience) ?
En tout cas, ne te juge pas durement. Tu as commencé, tu as arrêté, tu es maintenant revenue ; et c'est tout. C'est toi, et c'est le plus important.
Plein de courage pour traverser cette période apparemment bien usante et au plaisir de te lire,
Patience
[quote=aomame]
Je crois que la nourriture envahit ma vie et je voudrais me détacher de ça. C'est stupide de vouloir trouver son salut dans la nourriture non ?
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Bonjour Aomane,
Je crois que la nourriture te donne l'impression d'envahir ta vie car elle te permet d'éviter de faire face à toutes ces souffrances et ces angoisses, elle devient un moyen de lutte, d'évitement
Cela n'a rien de stupide, nous sommes énormément à partager cette façon d'utiliser la nourriture.
Ton retour ici est une très bonne idée, et pour ma part je te conseillerai bien sûr de pratiquer la pleine conscience pour commencer peu à peu à pouvoir tolérer tout ce qu'il se passe en toi et avoir de moins en moins besoin de la nourriture comme béquille
Bonne continuation
Merci Isabelle, oui efectivement je crois que ça me permets de ne pas réfléchir à mes angoisses. Je vais me remettre à la PC même si j'ai du mal à "tenir". Ca m'avait fait beaucoup de bien il y a quelque temps.
Et puis je crois qu'un peu de programme forme me fera le plus grand bien. Je me suis acheté des petis altères en plus^^
Bonjour Aomame,
Et si c'était l'inverse ? si ce n'était pas un échec mais au contraire une saine décision ?
Je t'envoie tout mon soutien pour toutes les choses douloureuses que tu mentionnes. Et si tu faisais le tour de ce qui est bien également ? Il y en a sûrement aussi... déjà, il y a les chocapic !!!
Bon courage !
Bravo aomane pour cette belle prise de conscience.
Il y a quelque chose chez toi qui t'appelle à prendre soin de toi, te prendre en considération, à être indulgente et douce avec toi même. Et ça c'est très très beau :)