Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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matin calme pour préparer le repas partagé avec ma fille et son compagnon - moment agréable
après midi : fin de mon stage de taï chi - bien travaillé même si à la fin, fatiguée, je me mélangeais les mouvements !
petite moment de broderie ce soir devant la télé
à demain !
- avoir pu respirer la bonne odeur du linge séché au soleil et au vent...
- avoir eu 2 bonnes faim...
- être allée marcher 1h alors que j'étais pas mal angoissée...
- 1h de marche avec une météo très clémente => grand soleil, ça fait un bien fou !
- 1 aller-retour Lyon-Bron/St Rambert d'Albon et avion de tourisme, piloté par mon conjoint et son meilleur ami...
- 1 soirée plus calme devant un bon film de science fiction.
c'est sympa ce que vous avez fait de positif dans votre journée
- journée stage de tai chi - super ,mais je suis crevée...bonne fatigue !
- plein de lessive sèchée dehors, de vieux trucs que j'ai retrouvé en faisant du tri l'autre jour et que je vais pouvoir donné
- réussi à persuader ma fille et son compagnon de passer pour le déjeuner demain, mais je continue mon stage de tai chi l'après midi - et ce soir j'ai commencé de préparer le repas
et vous savez quoi : je suis calme !
Super Minifouine!
-j'ai fait une brioche aux pépites au chocolat pour ma fille, j'espère que tout le monde va bien se régaler demain matin, vu que d'habitude mademoiselle mange de la brioche industrielle.
- J'ai avancé dans la préparation de sa valise, car la miss part en classe verte lundi.
- J'ai mis ma nouvelle mini-jupe à fleurs que j'adore au dessus d'un legging. C'est un plaisir de mettre des choses qu'on aime et en plus je l'ai acheté dans une friperie, donc j'aime bien aussi, le fait de s'habiller pour pas cher et trouver des pièces originales, c'est ludique.
- 1 bonne faim à 13h00, et comme mon conjoint avait déjà mangé, je me suis fait plaisir en me préparant un grand bol de mes céréales préférées => j'aime bien de temps en temps, vu que je ne prends plus que rarement de petit déjeuner.
- perspective d'un soirée théâtre, ce n'est vraiment pas souvent !
- pas l'ombre d'une compulsion depuis mardi, malgré une anxiété toujours bien présente...
malgré une journée éprouvante, je vais essayer de dégager des éléments positifs de la journée
- une bonne méditation tout en me sentant malgré tout nerveuse - mais cela m'a aidée
- agréable soirée théâtre avec des amis que je n'avais pas vu depuis un moment
- bon petit repas du soir avec une bonne faim : je ne l'avais pas ressentie vraiment, mais elle s'est découverte avec l'odeur de la cuisine
- bon petit moment de discussion avec ma fille -
- le temps de faire 2 lessives et de les étendre dehors - mais ce soir, car il fera beau demain !
- 2 bonnes faim, ce qui m'a permis de mieux apprécier mes repas, en dégustant du mieux que j'ai pu... 
- 1h de marche + 1 body-scan + 2 séance de RPC => la journée saine idéale quoi ! 
- coup de fil de ma maman => cela m'a fait du bien de lui parler de mes petits bobos du moment... 
- 3 séances de RPC de 10 mn, dont 2 m'ont permis de mieux ressentir les signaux de la bonne faim ;
- pas d'EME depuis 1 semaine ;
- anxiété en net recul aujourd'hui...