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Trois choses positives aujourd'hui

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching Mes Réussites et Mes Progrès
24 Juil 2014 à 14h
Tous les jours si possible je vais essayer de noter 3 choses positives de la journée qui m'a ou a fait plaisir, de chouette ou de Cooooolll  :)
 
Voulez-vous me joindre?
 
Si il n'y a pas de reponses je continuerai sur mon blog pas de probleme :) et desolee si j'ai commence cette discussion... :)
 
 
Moi personnellement Je crois en la Gentillesse, bienveillance et amour envers soi-même et son entourage mais je crois aussi a ne pas faire semblant.
 
Être capable d'accepter les choses comme elles sont ne nous empêche pas d'essayer d'améliorer les choses surtout si ca nous tient au coeur. Comme etant ronde on peut etre belle.
Il y a et aura des moments on ne se sentira pas Happy et LC nous apprend a ne pas repousser nos ressentis car ils font parti de nous et de notre vie. Je suis championne pour etre hypersensible souvent discretement/secretement...mais je remarque que savourer la beaute de la vie au lieu du noir des cauchemars rend le monde meilleur...pas toujours facile...(et meme en ecrivant ca j'ai un petit enervement car je ressens que les gens qui veulent voir que des cuicuis des petits oiseaux refuse de voir notre douleur). Mais une attitude postive nous aide a nous apprecier donc la vie quoi.

J'ai lu que d'après des études  Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positiveNous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.

Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)

Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...

  1. Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
  2. Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
  3. Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la

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3025 commentaires

 

Bravo ! wink

 

- journée "off" => cette organisation entre temps de travail et temps de repos me convient tout à fait !

- séance d'étirements avec le kiné => effets immédiats sur mes tensions et raideurs ;

- 1h de marche malgré la flemme et la fatigue => il faisait vraiment trop beau pour ne pas en profiter...

Aujourd'hui:

- J'ai fait le nécessaire pour réparer ma machine à laver. Demain, elle devrait être opérationnelle. 

- Pas eu d'EME aujourd'hui! Youpi

- Le sport

bravo tiralarc!

- avoir su lacher prise hier pour ne pas m'enferrer dans des émotions sociales pénibles

- avoir pris du temps pour avancer la guitare avec patience

- avoir pris du temps pour cuisiner le diner que nous avons dégusté

- 2h de piscine (aquacycling et natation)

- j'ai bien nettoyé ma terrasse - c'est mieux, et les oiseaux chantaient

- assisté à une conférence ce soir sur "le politique" - pas ressortie en ayant l'impression d'être plus claire, mais on ne sait jamais : la nuite porte conseil ! et j'ai rencontré plein de connaissances

- dont une qui m'a fait récemment bcp de mal et que je vois pile poil avant de partir - donc j'ai pu lui dire ce que j'avais sur le coeur...bon pas aussi calmement que j'aurais aimé, mais je me suis bien contenue qd même ! et maintenant il me semble que je vais mieux dormir ! mais c'était pas facile

Quel soleil! Enfin le retour de la chaleur! 1) week-end sans compulsion 2) réconciliation avec la faim. Je n'ai plus peur d'avoir faim car avec de l'observation le plaisir est décuplé 3) 20 min de sport et 10 de RPC La semaine démarre bien
Quel soleil! Enfin le retour de la chaleur! 1) week-end sans compulsion 2) réconciliation avec la faim. Je n'ai plus peur d'avoir faim car avec de l'observation le plaisir est décuplé 3) 20 min de sport et 10 de RPC La semaine démarre bien

 

- lever de soleil rouge-orangé en petit-déjeunant avec une bonne faim ce matin => c'était magnifique, la journée commençait bien !

- une bonne faim à midi également ;

- journée de travail "productive" => je me suis sentie utile et n'ai pas vu les heures passer ;
 

Et comme d'hab' => 1  body-scan de 20 mn, à la fraîche, en attendant mon train ...

excellente matinée et des amis  l'apéritif

grande marche cet après midi et des rencontres amicales dehors, car il faisait si beau que tout le monde se promenait et ça permet d'avoir des nouvelles de tout ce monde

nettoyage des vieilles feuilles mortes et surtout des branches partout autour de la maison et dans le pré, suite aux précédentes journées de mauvais temps - les chats contents s'amusaient autour de moi

j'ai bien cuisiné - enfin, savoureux quoi

quand il y a du soleil, les journées sont tjrs plus faciles il me semble

bon rétablissement aux malades... oui le soleil reviendra et qu'est-ce que ça fait du bien ce soleil

Pas eu le temps de faire la lessive, mais c'est vrai que le linge sent tellement bon quand il sèche à l'air et au soleil

- fait un bon petit repas à midi avec de la truite (achetée !)

- après midi super : cours de Taï chi pendant 2h30 et comme il faisait beau, on est resté tout le temps dehors

- ce soir j'avais bien faim, j 'ai apprécié parce que ce n'est pas souvent !! et j'ai préparé le repas pour demain 

en positif aussi, je suis content d'avoir pu revenir sur LC et de lire tout le monde, même si ce n'est pas possible de répondre à tout le monde