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Trois choses positives aujourd'hui

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching Mes Réussites et Mes Progrès
24 Juil 2014 à 14h
Tous les jours si possible je vais essayer de noter 3 choses positives de la journée qui m'a ou a fait plaisir, de chouette ou de Cooooolll  :)
 
Voulez-vous me joindre?
 
Si il n'y a pas de reponses je continuerai sur mon blog pas de probleme :) et desolee si j'ai commence cette discussion... :)
 
 
Moi personnellement Je crois en la Gentillesse, bienveillance et amour envers soi-même et son entourage mais je crois aussi a ne pas faire semblant.
 
Être capable d'accepter les choses comme elles sont ne nous empêche pas d'essayer d'améliorer les choses surtout si ca nous tient au coeur. Comme etant ronde on peut etre belle.
Il y a et aura des moments on ne se sentira pas Happy et LC nous apprend a ne pas repousser nos ressentis car ils font parti de nous et de notre vie. Je suis championne pour etre hypersensible souvent discretement/secretement...mais je remarque que savourer la beaute de la vie au lieu du noir des cauchemars rend le monde meilleur...pas toujours facile...(et meme en ecrivant ca j'ai un petit enervement car je ressens que les gens qui veulent voir que des cuicuis des petits oiseaux refuse de voir notre douleur). Mais une attitude postive nous aide a nous apprecier donc la vie quoi.

J'ai lu que d'après des études  Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positiveNous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.

Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)

Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...

  1. Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
  2. Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
  3. Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la

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3025 commentaires

Trois choses positives aujourd'hui :  (mercredi 1er Février 2017)

- Dégustation en PC à tous les repas et sur tous les plats yes

- Sas de décompression de fin de journée pour me ressourcer cool

- Fractionnement alimentaire : je continuewink cool

 

- 1 body-scan,

- et dans la foulée, 1 marche de 30 mn le visage balayé par un soleil radieux et une douce  brise...

- sinon, 1er jour de l'étape "je découvre la faim", avec petit déjeuner zappé et observation de la survenue des signaux d'une bonne grosse faim !

[quote=minifouine]... sinon, 1er jour de l'étape "je découvre la faim", avec petit déjeuner zappé et observation de la survenue des signaux d'une bonne grosse faim ! ....[/quote]

SUPER pour la faim Minifouine ! yes

Trois choses positives aujourd'hui :

- Dégustation en PC à tous les repas et sur tous les plats yes...  ça n'était pas arrivé depuis des lustres

- Sas de décompression de fin de journée pour me ressourcer cool

- Fractionnement alimentaire : j'avance tout doucement wink

- ai fait mes 30 mn de marche quotidienne ;

- ai fait 1 séance de RPC en attendant mon train ;

- ai rencontré mon supérieur hiérarchique et ses collaboratrices => les entretiens se sont très bien passés.

Trois choses positives :

- Attendu la bonne faim pour mon premier repas de la journée à 13 heures cool

- Dégustation en PC  smiley

- Recommencé à zéro l'étape sur l'Appétit prévisionnelyes (satisfaction alimentaire)

 

Bravo chris, une journée LC très positive ! wink

- retour à la maison en milieu d'aprè-midi ;

- sieste pour récupérer du voyage et de 2 nuits pas très bonnes ;

- possibilité d'attendre la bonne faim à nouveau.

he ben moi je me suis tellement ennuyée aujourd'hui qu'il faut absolument que j'arrive à trouver 3 choses positives pour pouvoir aller dormir !

- réussi à manger tranquillement à midi, en dégustant (presque tout) ! ça fiat lgtps que je ne me suis pas mise à table les nerfs en pelote

 

- pas mangé ce soir parce que je n'avais pas faim - ouf ! réussi à dire non à mon mari qui voulait me servir son éternelle soupe - 

 

- fait plusieur fois un peu de RPC pour savoir si j'avais faim ou pas faim et pour finir fait une séance de méditation sur petit bambou

 

bon ben finalement j'ai qd même fait un peu qq chose

- déjeuner sur notre terrasse au soleil à midi - écrire une longue lettre à une amie - ce soir, déménager nos meubles et accessoires de camping pour faire de la place : demain si tout va bien, le poseur vient installer notre nouvelle cuisine (dont les éléments ont envahi le salon depuis vendredi matin). Si tout se passe comme prévu, mercredi nous aurons une vraie cuisine (et nous ne serons plus obligés d'aller à la salle de bain pour remplir la bouilloire ou passer les pâtes, yesssss!)